Agurkų sultys yra viena iš maistingiausių natūralių sulčių, kurias galite vartoti bet kuriuo metų laiku, ir ši daržovė yra pilna vitaminų ir mineralų, būtinų tinkamam kūno funkcionavimui. Vartojant agurką kaip sultis puikiai tinka pasinaudoti visomis jo savybėmis ir išlaikyti kūną visuomet hidratuotu, nes 95% šios daržovės sudaro vanduo, o tai taip pat atsispindės gera jūsų odos būklė. gražesnė ir spindinanti. Nuolat skaitykite šį straipsnį ir atraskite visus agurkų sulčių privalumus sveikatai.
Agurkų sultys labai naudingos širdies sveikatai ir neleidžia susirgti širdies ligomis. Viena vertus, jis turi didelį kiekį kalio, mineralinių medžiagų, skatinančių kraujospūdžio mažinimą, ir, kita vertus, jis yra pilnas antioksidantų ir pluošto, kuris yra labai geras, kad sumažintų blogo cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat buvo pažymėta, kad agurkų sultyse yra medžiagos, reikalingos kasos ląstelėms skatinti gaminti insuliną, todėl jis yra puikus maistas cukriniu diabetu sergantiems pacientams.
Dėl didelio agurkų vandens ir pluošto kiekio jų sultys yra puiki natūrali virškinimo sistemos priemonė . Pagerina žarnyno tranzitą, vengiant tokių sąlygų kaip vidurių užkietėjimas, ir gali padėti sumažinti simptomus, kuriuos sukelia virškinimo trakto sutrikimai, tokie kaip refliuksas ar rėmuo.
Agurkai turi komponentą, vadinamą silicio dioksidu, kuris puikiai tinka stiprinti kūno jungiamuosius audinius, ty raumenis, sausgysles, raiščius, kaulus ir kremzles. Be to, jame yra priešuždegiminių savybių, kurios yra labai naudingos gydant ligas, pvz., Reumatinį artritą ar osteoartritą, kuris turi įtakos optimaliai sąnarių sveikatai.
Agurkai yra labai mažai kalorijų turintys daržovės, o tai prisideda prie didelio vandens kiekio, todėl jis yra puikus maistas, kad jis būtų įtrauktas į lieknėjimą turinčią mitybą ir prarastų svorį sveikai. Dažnai agurkų sultys yra ideali alternatyva kūno išvalymui ir detoksikacijai, paliekant jį visiškai be toksinų ir kenksmingų medžiagų, kurios ypač kenkia kepenų ir inkstų funkcijai.
Jūsų imuninė sistema taip pat bus naudinga, jei paprastai geriate agurkų sulčių. Taip yra todėl, kad agurke yra vitaminų A, B ir C, kurie yra būtini norint suteikti organizmui energijos ir padidinti organizmo apsaugą. Svarbu valgyti agurką su oda, nes jame yra iki 12% vitamino C, kurį reikia vartoti kasdien.
Be visų šių agurkų sulčių naudos sveikatai, turėtumėte žinoti, kad agurkai yra maistas, kuris ypač išsiskiria savo odos savybėmis, pagerinančiomis jo išvaizdą iš vidaus:
- Dėl didelio jo kiekio vandenyje ir jo kiekio vitamino E ir eteriniuose aliejuose jis idealiai tinka, kad drėkintų odą, atgaivintų ją ir atstatytų pažeistus audinius.
- Atnaujina odą dėl savo antioksidacinių savybių, neleidžiančių atsirasti priešlaikinio senėjimo požymių.
- Tai geras būdas sumažinti tamsių ratų ir akių maišelių išvaizdą, taip pat sumažinti nuovargio veido atsiradimą.
- Naudinga kontroliuoti riebalų perteklių ir sumažinti riebios odos savybes.
Todėl agurkai yra sudedamoji dalis, kuri vis dažniau įtraukiama į daugiau senėjimo ir drėkinimo kosmetiką, ir jei be sulčių norite pasinaudoti savo savybėmis išorėje, nepraleiskite mūsų straipsnio Kaip padaryti veido kaukę agurką.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą