Goji uogos yra maži raudoni vaisiai, auginami Kinijoje, kurie pastaraisiais metais tapo labai populiariais maisto produktais, nes jie buvo laikomi vienu iš didesnio antioksidacinės galios ingredientų. Dėl šios ir daugelio jų turimų aminorūgščių pažymėta, kad jo teigiamas poveikis organizmui yra nepalyginamas ir kad yra daugybė naudos, kurią galima pasiekti mūsų sveikatai. Ar norėtumėte juos visus pažinti? Jei taip, skaitykite šį straipsnį, kuriame atskleisime Goji uogų savybes.

Galbūt jus taip pat domina: Kadagio uogų savybės Žingsniai: 1

Viena iš pagrindinių savybių, priskirtų „ Goji“ uogoms, yra anti-senėjimo veiksmas, kurio įspūdingas antioksidanto kiekis pagreitina ląstelių regeneraciją ir padidina kolageno gamybą odoje. Štai kodėl šis nedidelis vaisius jau įtrauktas į kai kurių anti-senėjimo kosmetikos formą, kuri užtikrina jaunimo atsigavimą tiek veido, tiek kaklo odoje, taip pat tai dar labiau elastinga, lankstesnė ir minkštas

2

Jos sėkmė taip pat slypi tuo, kad tai vaisius, skatinantis svorio netekimą, o tai yra puikus papildymas svorio netekimo dietoms. Jis veikia kaip apetito reduktorius ir tuo pačiu metu leidžia greičiau riebalų deginimo procesą organizme. Be to, buvo pastebėta, kad jo vartojimas padidina energijos ir atsparumo organizme lygį, todėl lengviau susiduria su fizinio krūvio rutina, todėl sumažėja priemonių ir sėkmingai vykdoma dieta.

3

Jo stiprios antioksidacinės savybės daro goji uogas puikias taip, kad apsaugotų širdį, skatintų jos gyvybinę funkciją ir užkirstų kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, kurias sukelia prastos kokybės gyvenimo būdas. Ir ne tik tai, dėka agento, vadinamo beta-sitosteroliu, šie vaisiai padeda sumažinti blogo cholesterolio kiekį kraujyje ir yra geri sąjungininkai tiems pacientams, kuriems yra arterinė hipertenzija.

4

Jie ne tik naudingi širdies sveikatai, bet ir pastebėta, kad Goji uogos saugo kepenis nuo ligų ir yra labai naudingos siekiant užtikrinti jo švarumą ir sukauptų toksinų pašalinimą. Taigi, šis organas gali būti visiškai sveikas ir, be kita ko, užkirsti kelią kepenų sutrikimų, pvz., Riebalų kepenų ar uždegimo kepenų, kančioms.

5

Jo gausumas cinko, vitamino B1, vitamino B2, vitamino C, aminorūgščių ir sudėtyje esančio fizalino, Goji uogų stiprina imuninę sistemą ir skatina leukocitų arba baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra ląstelės, atsakingos už apsaugą ir gynimą, padidėjimą. organizmą nuo galimų infekcijų ar svetimkūnių, kurie gali turėti įtakos jūsų sveikatai.

6

Kita „Goji“ uogų savybė yra jų gebėjimas pagerinti regėjimą, skatinant regėjimo aštrumą, taip pat apsaugoti jį nuo ultravioletinių spindulių sukeltos žalos ir užkertant kelią akių ligų, tokių kaip katarakta ar geltonosios dėmės degeneracija, sukeltai žalai. Visa tai yra dėl to, kad šie raudoni vaisiai turi daug b-karotino ir antioksidantų, tokių kaip zeaksantinas ir liuteinas.

7

Goji uogos gali būti valgomos arba virinamos, ir yra plačiai naudojamos kartu su įvairiais patiekalais arba sumaišyti su maisto produktais, pvz., Javais ar jogurtu. Taip pat galima juos vartoti sultyse arba kaip infuziją. Taip pat galite įsigyti kapsules, pagamintas iš goji uogų ekstrakto, palengvinantį jo vartojimą. Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad jo vartojimas nerekomenduojamas pacientams, kurie gydomi antikoaguliantais, kenčiančiais nuo nemigos, taip pat tiems žmonėms, kurie netoleruoja vienišas maisto rūšis, nes Goji uogos yra dalis ta pati šeima, kuriai patinka pomidorai, baklažanai, pipirai ir pan.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.