Guava yra vaisius, kuris priskiriamas svarbioms svorio netekimo savybėms ir išlaikyti idealų svorį. Jie yra naudingi organizmui, kuris yra ne tik jo vaisiuose, bet ir gvajaus lapuose. Priežastis, kodėl jie buvo naudojami daugelį metų, kad būtų galima užpilti užpilai ir žolelių arbatoms, kad būtų galima nuleisti į skalę. Tiesą sakant, tai yra labiausiai paplitęs būdas juos vartoti. Be to, jis yra gėrimas, kuris yra malonus gomuriui. Tačiau tinkamam paruošimui reikalingi keli žingsniai.

Iš to mes paaiškinsime, kaip paruošti gvajavos lapų arbatą, kad prarastumėte svorį, kad galėtumėte jį priimti ir padėti jums gauti norimą siluetą, bet visada sveikas.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip paruošti alyvuogių lapų arbatą svorio netekimui

Gvajavos lapų savybės praranda svorį

Guava yra vienas iš rekomenduojamų vaisių, kurie numesti svorio. Tarp jos privalumų yra tai, kad jis turi mažai kalorijų, be to, jis yra geras vitaminų ir antioksidantų kokteilis, kurį organizmas turi tinkamai funkcionuoti, o ne kaupti toksinus.

Jie yra savybės, kurios taip pat randamos gvajavos lapuose, kurie taip pat padeda numesti svorį. Tiesą sakant, daugelį metų jie yra įskaityti svarbiomis lieknėjimo savybėmis, kurios yra perkeliamos į arbatą, kuri yra paprasta ir paprasta. Tai yra pagrindinės guavos lapų savybės, kurios numato svorį :

• Aktyvuoja medžiagų apykaitą: guavos lapų arbatos vartojimas padeda aktyvinti ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Taigi mažiau riebalų kaupiasi, o svorio sumažėjimas yra palankesnis.
• Diuretikas ir detoksikacinis efektas: gvajavos lapų arbata padeda išvalyti kūną. Jis veikia kaip valytuvas taip, kad prisideda prie toksinų pašalinimo, kurie dažnai yra viena iš papildomų kilogramų priėmimo priežasčių. Be to, yra labai naudinga tinkamai virškinti, taip palengvinant svorio netekimą.
• Jis reguliuoja cukrų ar gliukozę: taip pat buvo įrodyta, kad gvajavos lapai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, išskyrus sudėtingų angliavandenių susidarymą. Tokiu būdu sumažėja cukraus kiekis organizme ir jis nesikaupia tiek, kiek jis nesudegs, jei jis nėra transformuojamas į energiją.

Kaip paruošti gvajavos lapų arbatą numesti svorio

Jei norite pasinaudoti šiomis savybėmis, kad prarastumėte svorį, bet jūs nežinote, kaip paruošti gvajavos lapų arbatą numesti svorio, mes šiame skyriuje pasakysime visus veiksmus, kurių jums reikia padaryti, kad gerai paruoštumėte tisaną.

Norint paruošti, jums reikia tik 3 gvajavos lapus, kuriuos galite rasti kai kuriuose prekybos centruose, arba daugiausia vaistažolių parduotuvėse ir dietinių bei natūralių produktų parduotuvėse. Kai juos turite, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Užvirinkite vandenį (suma turėtų būti šiek tiek daugiau nei taurė, kurią ketinate gerti).
2. Kai jis ruošiasi virti, supilkite vandenį į puodelį.
3. Pridėti tris gvajavos lapus. Jei jie yra maži, galite įdėti keturis.
4. Gerai uždenkite puodą ir maždaug dešimt minučių palikite vandenį su guavos lapais.
5. Po to užfiksuokite infuziją.

Naudodami šiuos paprastus veiksmus, gvajavos arbata yra pasirengusi ją išgerti ir pradėti numesti svorio. Tačiau nepamirškite, kad tai nėra stebuklinga. Tai tik padeda jums reguliuoti savo svorį, tačiau turite pastebėti gerus mitybos įpročius ir fizinę veiklą, kad pastebėtumėte didelę naudą.

Šį vaisių taip pat galite reguliariai įtraukti į savo mitybą, valgant jį tiesiogiai arba galite paruošti gvajavos sultis.

Kiek gvajaus lapų arbatos galima gerti, kad numesti svorio?

Nors gvajavos lapų arbata yra naudinga ir pagaminta iš jos lapų, svarbu ne piktnaudžiauti, nes ji taip pat turi diuretiko poveikį, kuris per daug gali sukelti kūno praradimą per daug vitaminų ir mineralų, kurių reikia tinkamai veikti.

Tokiu būdu, rekomenduojama ne daugiau kaip 2 kartus per dieną prarasti svorio lapų arbatą . Idealiu atveju ryte turėtų būti puodelis tuščiame skrandyje, kad būtų lengviau išvalyti ir išvalyti kūną, o kitas puodelis yra girtas naktį, kad išvengtumėte dienos toksinų kaupimosi ir todėl, kad organizmas atkuria daugiau per dieną. valandų miego.

Laikas, kurį galite vartoti gvajaus lapuose, turėtų būti apie 15 dienų, ypač jei geriate du puodelius per dieną. Tada galite pailsėti, kad ne per daug perkrautumėte organizmo valymą, ir galėtumėte jį vėl perimti po maždaug penkiolikos dienų. Ir taip toliau, kol pasieksite savo sveiką svorį.

Su šiais patarimais, kaip paruošti gvajavos lapų arbatą numesti svorio, tikimės, kad tai padėjo. Mes rekomenduojame, kad svorio kontrolei visada pasikonsultuokite su gydytojais ir specialistais, kad nurodytumėte tinkamiausias rekomendacijas, kaip numesti svorį ir neatkurti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.