Ar žinote, kad daugelis virtuvėje naudojamų prieskonių gali padėti mums numesti svorio ? Be patobulinus mūsų patiekalų skonį, suteikiant kitokį ryšį su Jūsų receptais ir naujovišku maisto skoniu, daugelis virtuvėje esančių prieskonių taip pat padeda mums prarasti šiuos papildomus kilogramus dėl to, kad jie turi Savybės, kurios prisideda prie svorio netekimo ir pagerina vidines funkcijas. Šiame straipsnyje mes norime atrasti geriausius prieskonius, kurie praranda svorį, su kuriais galite gauti skanius receptus ir taip pat idealiai tinka rūpintis savo figūra!

Galbūt jus taip pat domina: Geriausios daržovės, kurios numesti svorio

Cinamono lieknėjimas

Tarp geriausių prieskonių prarasti svorį, mes atkreipiame dėmesį į cinamoną, vieną iš labiausiai naudojamų saldintiems maisto produktams, be to, kad jis yra skanus, puikiai tinka mūsų siluetui pagerinti! Priežastis yra ta, kad cinamonas turi daugybę savybių, kurios puikiai tinka svorio netekimui. Jie yra šie:

• Venkite prisotintų riebalų : tai yra dėl to, kad cinamonas subalansuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl, kai valgome maisto, nėra jokio insulino šuolio (nepamirškite, kad šie viršūnės yra tai, kas kūną baigia saugoti gliukozę kaip riebalus).
• Veikia kaip riebalų degiklis : kita priežastis, kodėl cinamonas yra vienas iš geriausių prieskonių numesti svorį, yra tai, kad, kai vartojamas, veikia taip, tarsi jis būtų riebalų deginimas, nes jis pagreitina mūsų medžiagų apykaitos veikimą, sudegindamas daugiau kalorijų kasdien, nedirbdami daugiau.
• Tai galingas sotinimas : cinamonas taip pat veikia kaip natūralus prisotinimas ir, svarbiausia, padeda kontroliuoti troškimą valgyti saldus. Dėl savo skanaus ir saldaus skonio, jei į mūsų maistą įtraukiame cinamoną arba jei mes vartojame infuziją su šiuo prieskoniu, mes galėsime palengvinti nerimą dėl saldaus ir todėl patenkinti mūsų apetitą.

Savo dieną cinamoną galite įtraukti į savo receptus (pavyzdžiui, skanus ryžių su cinamonu lieka), taip pat galite pasirinkti ruošti cinamono gėrimus ar užpilus, kurie taip pat padės jums išvalyti kūną. Šiame kitame straipsnyje sakome, kaip numesti svorio su cinamonu.

Ciberžolė, dar viena geriausių prieskonių numesti svorio

Ciberžolė yra dar vienas geriausių prieskonių numesti svorio, su kuriuo, be to, galėsite paruošti skanius patiekalus, kurie patenkins jūsų apetitą ir, be to, padės jums savo svorio netekimo kompanijoje. Tarp ciberžolės savybių išskiriame tokius, kurie yra optimalūs, kad pašalintume šiuos papildomus kilogramus:

• Natūralus riebalų degiklis : vienas iš ryškiausių ciberžolės privalumų yra tai, kad jis veikia kaip riebalų blokatorius. Taip atsitinka dėl kurkumino - pigmento, kuris, nurijus, neleidžia kurti riebalų.
• Turtingas polifenolių kiekis : aukščiau paminėtina, kad ciberžolė, turinti daug polifenolių, padeda suskaidyti organizme sukauptus riebalus, todėl, jei mes laikomės subalansuotos mitybos ir mažai riebalų, mes greičiau gausime norimą svorį.

Norint vartoti ciberžolę ir pasinaudoti, visi šie privalumai turi būti įtraukti į receptus . Patiekalai, pavyzdžiui, mėsa, žuvis ar ryžiai, puikiai tinka su arbatiniu šaukšteliu ciberžolės, kuri suteiks egzotišką skonį, skirtingą ir skanų.

Jei jis nesibaigia įtikinamu jūsų skoniu, visada galite turėti infuziją su šiais prieskoniais arba tiesiogiai įsigyti ciberžolių kapsulių, kurios randamos žolininkų. Bet kokiu atveju geriausias dalykas yra tai, kad jūs jį suvartojate natūraliai, kad galėtumėte mėgautis skaniais ir sveikais receptais.

Cayenne pipirai dėl svorio

Toliau pateikiame šį geriausių prieskonių sąrašą, kad prarastume svorį, kad dabar galėtume kalbėti apie cayenne pipirus, prieskonius, kurie labai naudojami virtuvėje ir kurie sugeba pagerinti kai kurių mūsų receptų skonį ir, be to, yra idealus, kad galėtume sumažinti svorio ir tęskite mitybą.

Priežastis, kodėl šis prieskonis yra idealus, kad padėtų mums pasiekti savo tikslą, yra tai, kad jis yra natūralus apetitas slopinantis ingredientas, todėl mažiau maisto galime jaustis sotūs.

Be to, yra žinoma, kad cayenne pipirai taip pat sugeba padidinti kasdienį riebalų deginimą, nes aktyvina metabolizmą ir todėl mūsų organizmas didina suvartojamų kalorijų kiekį, todėl galima naudoti sočiųjų riebalų. kaip energijos šaltinis. Kad šis procesas vyktų, labai svarbu, kad mes laikytumėmės subalansuotos ir mažai riebalų turinčios dietos, nes kitaip negalėsime matyti šių mūsų silueto pokyčių.

Šiame kitame straipsnyje mes pasakysime, kaip vartoti cayenne pipirus, kad prarastumėte svorį, kad žinotumėte, kaip galite pasinaudoti visomis jo teikiamomis naudomis.

Galima retinti su rozmarinu

Rozmarinas taip pat yra vienas iš labiausiai paplitusių prieskonių, kuriuos naudojame mūsų receptuose, nes idealiai tinka tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, mėsos, žuvies ar net visų rūšių ryžių, skoniui gerinti. Be to, kad tai yra idealus prieskonis mūsų virtuvei, jis taip pat yra puikus sąjungininkas , padedantis mums numesti svorį ir tam turi daug naudingų savybių. Toliau juos analizuojame:

• Padeda pagerinti virškinimą: rozmarinas idealiai tinka svorio netekimui, nes tai prieskonis, kuris padės mums pagerinti virškinimo procesus, todėl natūraliai išvalome kūną, sumažėja pilvo patinimas ir vengiama jausmų kaip vidurių užkietėjimas
• Kontroliuokite maisto nerimą : rozmarinas veikia kaip natūralus raminantis, kuris patenkins jūsų apetitą ir sumažins nerimą tęsti valgyti. Be to, dėl savo šviežio skonio, sumažės noras valgyti saldus, vienas iš blogiausių bet kokios dietos priešų.
• Aktyvina medžiagų apykaitą : kita priežastis, kodėl rozmarinas yra vienas iš geriausių prieskonių, kad numesti svorį, yra tai, kad sugeba aktyvuoti mūsų medžiagų apykaitos veikimą, todėl kasdien deginame daugiau kalorijų, todėl tai padės mums numesti svorio greičiau

Geriausias būdas vartoti rozmariną, norint pasinaudoti šiomis pranašumais, yra įtraukti jį į mūsų receptus, taip pakeičiant kitas mažiau sveiką praktiką, pvz., Padažų naudojimą. Bet jei norite, galite ruošti rozmarino arbatą, kad prarastumėte svorį ir vartotumėte šį skystį.

Česnakai, dar vienas idealus prieskonis numesti svorio

Jei esate vienas iš žmonių, kurie visada ruošia mėsą su nedideliu česnaku, jums tai patiks! Česnakai yra dar vienas geriausias svorio netekimo prieskonis, nes jis yra labai maistingas ingredientas, kuris padės mums išvalyti kūną ir padėti mūsų organizmui apsaugoti nuo išorinių agentų dėl savo antibiotikų savybių.

Priežastis, dėl kurios česnakai padeda numesti svorį, yra tai, kad jis veikia kaip apetito slopinantis dalykas, priverčiantis mus, tiesiog įtraukiant jį į mūsų receptus, gauti daugiau dvasios ir mažiau alkanas. Todėl, jei paruošiate patiekalą su česnakais, galite mėgautis patraukliais, maistingais ir labai sveikais maisto produktais savo kūnui.

Šiame kitame straipsnyje mes pasakysime, kaip priimti česnakus, kad prarastumėte svorį.

Kardamonas numesti svorio

Ir mes užbaigiame šį geriausių prieskonių sąrašą, kad prarastume svorį, kalbant apie kardamoną, kitą rytietišką prieskonį, kuris paprastai yra Indijos virtuvės dalis ir kuris turi labai įvairią optimalią naudą organizmui.

Tarp kardamono savybių prarasti svorį, mes išskiriame:

• Tai idealiai tinka pašalinti skysčių susilaikymą ir todėl neleidžia organizmui patinti ir sumažinti apelsino žievelę
• Jis taip pat padeda pagreitinti medžiagų apykaitą : kitas jo privalumas yra tai, kad ji sugeba paversti mūsų kūną suvartoti daugiau kalorijų, naudojant juos kaip energijos šaltinį

Norėdami pasinaudoti visomis šiomis kardamono teikiamomis galimybėmis, galite prarasti svorį, jį galite įtraukti į savo maisto receptus arba paruošti šio prieskonio infuziją ir paimti 1 arba 2 puodelius per dieną.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.