Gera kraujo apytaka garantuoja sveiką širdį, lygias kojas be vorų venų, varikozes ir sunkumą bei daug sveikesnį ir aktyvesnį kūną. Mityba ir fizinis aktyvumas, kurį mes darome didelę įtaką mūsų apyvartos kokybei, tačiau jie nėra vieninteliai sąjungininkai, kurie gali mums padėti, ir kad natūrali medicina taip pat gali duoti naudos. Štai kodėl .com mes pateikiame keletą geriausių apyvartinių infuzijų, pagamintų su augalais, kurie padės jums užtikrinti jūsų gerovę ir sveikatą.

Galbūt jus taip pat domina: Maisto produktai, gerinantys apyvartą

Svarbu, kad būtų aišku, jog gera kraujo apytaka priklauso nuo kelių veiksnių ir vien tik infuzijos nepasieks stebuklų, nebent kasdien nustatytų pokyčius.

Štai kodėl mes siūlome:

• Sumažinkite druskos ir maisto, kuriame yra daug riebalų ir cholesterolio, vartojimą, kuris turi įtakos kraujotakai ir padidina širdies ligų riziką.
• Pridėti maisto, kuris pagerina apyvartą, pavyzdžiui, ankštinius arba nesūdytus riešutus ar cukrų, pridėtą prie dietos.
• Ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę užsiimkite fizine veikla, veikla yra būtina norint išlaikyti gerą apyvartą ir sveiką širdį, ir nėra namų gynimo, kuris galėtų pakeisti šią rekomendaciją.
• Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į dėvėtų drabužių tipą, išvengiant tvirtų drabužių ant kojų, kurie gali trukdyti gerai apyvartai. Pasirinkite patogius drabužius, venkite daugybės dienų ir jei dirbate sėdėdami, naudokite pėdų atramą, kad kojos būtų šiek tiek pakeltos, skatindami apyvartą.

2

Horsetail yra vienas iš populiariausių vaistinių augalų, idealiai tinka užkirsti kelią arterijoms nuo kietėjimo ir lipidų kaupimosi jose, todėl jis yra vienas geriausių infuzijų. Be to, šis augalas padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir naudingas mūsų širdžiai.

Norint užpilti infuziją, turite pridėti du šaukštus horsetail į litrą vandens, leiskite jam virti 5 minutes ir tada išjungti šilumą ir leisti jam sėdėti 10 minučių. Stretch ir gerti, galite valgyti nuo 1 iki 2 puodelių per dieną, užtrukti per mėnesį ir tada pertrauką dar vieną mėnesį prieš valgant dar kartą.

Šis įrenginys nerekomenduojamas, jei:

• Jūs esate nėščia arba žindote.
• Jūs sergate 2 tipo diabetu.
• Jūs turite skrandžio problemų.
• Sąskaitos su širdies ar inkstų nepakankamumu.
• Jūs kenčia nuo mažos įtampos.
• Jūs vartojate vaistus nuo uždegimo, aspirino, diuretikų ar vidurių.

3

Rozmarinas yra labai populiarus žolė virtuvėje, ypač mėsos ruošimui, tačiau jis taip pat yra vaistinis augalas, turintis daug naudos mūsų sveikatai ir kosmetikai. Rozmarinas aktyvina kraujo apytaką dėl savo antioksidantų indėlio, todėl galite paruošti infuziją naudojant šaukštelį šio augalo puodelyje vandens. Virkite 5 minutes, išjunkite ir palikite stovėti 10 minučių, padermę ir gerti.

Ši infuzija apyvartai draudžiama:

• Nėščia, nes augalas gali būti nutraukiamas.
• Pacientai, sergantys endometrioze, nes tai pablogina šią būklę.
• Žmonės su žarnyno ligomis, tokiais kaip dirgliosios žarnos sindromas, Krono liga arba gastroenteritas.
• Vyrai su prostatos uždegimu.
• Žmonės, sergantys vidurių užkietėjimu, nes dėl susitraukiančių medžiagų gali padidėti ši būklė.
• Tie, kurie kenčia nuo nemigos, taip pat neturėtų nuryti šios infuzijos.

4

Imbiero šaknis yra puiki galimybė skatinti kraujo apytaką, užkirsti kelią krešulių susidarymui. Jis taip pat yra vienas iš geresnių apyvartinių tirpalų, nes šį ingredientą galima rasti daugelyje prekybos centrų.

Kad šis gėrimas supjaustytų du imbiero gabalus, piršto storį ir leiskite virti puodelyje vandens. Po 5 minučių išjunkite šilumą ir leiskite jam pailsėti 15 minučių prieš patempimą ir gėrimą. Pakanka vienos ar dviejų puodelių per dieną, tačiau ši infuzija draudžiama pacientams, kuriems:

• Skrandžio sutrikimai, tokie kaip gastritas, Krono liga arba opos.
• Hipertenzija
• Tulžies akmenys.
• Pacientai, vartojantys antikoaguliantus, kraujotakos sutrikimus ar diabetą.
• Nėščioms ar žindančioms moterims rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš nurijus šį augalą.

5

Tarp geriausių infuzijų apyvartai Ginkgo biloba išsiskiria, ir tai, kad dėl savo flavonoidų turinio šis augalas gerina kraujotaką, taip pat teikia energiją ir naudą mūsų koncentracijai. Jis taip pat padeda užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, padedant mūsų širdies sveikatai.

Norėdami paruošti šį gėrimą, įpilkite šio puodelio verdančio vandens šaukštelio šio augalo, išjunkite šilumą ir leiskite pastovėti 5 minutes, tada padermę ir gerti. Galite suvartoti 2 puodelius per dieną.

Jos vartojimas nerekomenduojamas, jei:

• Jūs esate nėščia arba maitinate.
• Jūs sergate epilepsija arba praeityje turite epilepsijos priepuolių.
• Jūs vartojate antikoaguliantus, aspiriną, ibuprofeną, antidepresantus ar kepenis.

6

Kitas geriausias apyvartai skirtas pleiskanas, puikiai siejamas su varikozinėmis venomis ir vorų venais. Jei norite išgerti šį gėrimą, į puodelį verdančio vandens turite pridėti du šaukštelius kiaulpienės, tada išjungti šilumą ir leisti stovėti 10 minučių, padermę ir gerti. Negalima valgyti daugiau kaip 2 puodeliai per dieną.

Kiaulpienė šiais atvejais yra draudžiama:

• Pacientai, turintys tulžies akmenų, nes stimuliuoja tulžies gamybą.
• Žmonės, turintys rėmuo, gastritas ir skrandžio opos.
• Tie, kurie maitina diuretikus, kalio papildus ar vaistus su ličiu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.