Ne mažiau kaip 30 proc. Vidutinio gyventojų ir dar 80 proc. Žmonių turi nutukimą arba 2 tipo diabetą. Laikoma, kad 21-ojo amžiaus epidemija, nealkoholinė riebalinė kepenų liga, paprastai žinoma kaip riebalinė kepenėlė, yra organų uždegiminė liga, kurioje yra per daug sukauptų riebalų, kurie gali būti labai sunkūs, jei jie nebuvo gydomi laiku, sukelia cirozę arba, ypatingais atvejais, vėžiu.
Vienas iš svarbiausių tokių problemų kontrolės veiksnių yra gera mityba. Kaip ir kontraindikuotiems maisto produktams, yra labai patartina gerinti ir užkirsti kelią. Kava ir jos tūkstančiai mitų yra dažniausiai pasitaikančios abejonės, ypač jei turite tokią problemą. Todėl atsakydamas į dažną klausimą: ar galiu gerti kavą, jei turiu riebalų kepenis?
Riebalų kepenų kavos privalumai ir savybės
Kava turi keletą naudos sveikatai, tačiau yra labai svarbu, kad mes kalbėsime apie kitą: gydyti riebalines kepenis ir užkirsti kelią jo vystymuisi .
Kavos vartojimas ilgą laiką buvo reguliuojamas gydytojų ir mitybos specialistų, nes jis turėjo blogą reputaciją dėl padidėjusio kraujo spaudimo ir pacientų, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis, pakeitimo, nes jūs turite žinoti, kada jį vartoti ir kokiais kiekiais jis yra patogu. Tačiau šiandien kava vertinama kaip kažkas daugiau nei paprastas gėrimas.
Pastaraisiais metais tyrimai parodė, kad kavos kofeinas puikiai tinka pašalinti kepenų ląstelėse saugomus riebalus ir, savo ruožtu, padeda išvengti jo išvaizdos ir kaupimosi, taip pat naudinga kofeinas ar teininas, kuris yra arbata Jo veiksmingumas patvirtintas ir kai kuriose šalyse vystosi vaistai, kurių veiklioji medžiaga yra kofeinas, tarp kelių patologijų gydyti riebias kepenis.
Šiuo metu žmonėms, kurie kenčia nuo nealkoholinių riebalų kepenų ligos, rekomenduojama padidinti jų kavos kiekį arba įtraukti jį į savo mitybą kaip kepenų slopintuvas. Be to, šiame kitame straipsnyje mes paaiškiname, ką valgyti, jei turiu riebalų kepenis, todėl jūs turite geresnį supratimą apie tai, ką įtraukti į savo mitybą, pvz., Kavą, ir į ką neįtraukti.
Kaip gerti kavą riebalinėms kepenims gydyti
Kaip ir viskas, turėtumėte vartoti, bet saikingai. Labiausiai rekomenduojama vartoti 4 puodelius per dieną, bet saugokitės, 4 mažus puodelius kavos, jei jį supjaustysite, arba tai būtų kaip 2 puodeliai kavos tik dieną . Taip pat idealus yra suvartoti juos pusryčiams, kitas po pietų ir vidurdienio, tačiau su 2 kavos gabaliukais yra daugiau nei pakankamai, nes jį galima papildyti pasirinkta arbata.
Atminkite, kad jei esate hipertenzinis asmuo, kavos suvartojimas nėra labiausiai rekomenduojamas, tačiau galite pasikonsultuoti su savo kardiologu ar gydytoju, kad tai parodytų, ar galite įtraukti savo dietos kavą riebalinėms kepenims gydyti. kaip tai padaryti geriau
Taigi, ar galiu gerti kavą, jei turiu riebalų kepenis?
Išsamiai įvertinus kofeino gerumą kepenims, atsakymas yra toks, kad TAIP, galite vartoti kavą, jei sergate riebalinėmis kepenimis ir rekomenduojama, nes tai padės išvengti didesnio riebalų kaupimosi kepenyse ir taip pat turi poveikį šio organo riebalų šalinimo priemonė.
Rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju, jei jums labiausiai rekomenduojama vartoti kavą, ypač jei sergate kita liga, pvz., Hipertenzija, išskyrus riebalines kepenis. Panašiai priminkite sau, kad turėtumėte gerti kavą saikingai, nes viskas, kas viršija, viršijasi. Dabar galite lengvai pailsėti ir mėgautis gera kava!
Be to, išskyrus geriamojo kavą kitą variantą, jei jums patinka natūralūs gėrimai yra užpilai. Čia rasite geriausias riebalų kepenų užpilas.
Kitos kavos savybės sveikatai
Šis skanus gėrimas, kuris, kaip žinoma, yra antras pagal dydį pasaulyje vartojamas gėrimas, turi daug mitų ir, nors ir turi savo trūkumų, yra daugiau naudos ir savybių, kurios suteikia mums. Be to, kad kofeino dėka mūsų energija tiekiama kasdien, tai yra kiti nuostabūs kavos privalumai ir savybės sveikatai, išskyrus pagalbą riebalų kepenų gydymui.
Sumažina galvos skausmą
Kavoje esančio kofeino dėka jis yra puikus ir labai veiksmingas mažinant įtampos ar streso sukeliamą skausmą, kuris paprastai kaupiasi galvos, kaklo ir pečių.
Dėl vitaminų ir mineralinių medžiagų, tokių kaip B vitaminai, kalcis, geležis ir magnis, kava yra puikus vazokonstriktorius galvos srityje, kuris padeda sumažinti uždegimą ir atpalaiduoja raumenis, net padėdamas pagerinti problemas kaip migrena, jei vartojamos adekvačios dozės.
Pavėluotas ankstyvas senėjimas
Kava - tai natūralus antioksidantų siurblys, kuris yra būtinas, kad mūsų kūnai būtų sveiki ir tarp jų būtų išvengta priešlaikinio senėjimo. Kuo natūralesnė ir švaresnė, tuo daugiau naudos ji atneš, kovodama su laisvaisiais radikalais, kad pasiektų lygų odą.
Labiausiai rekomenduojama vartoti 1–3 puodelius kavos per dieną, tačiau būtina pasikonsultuoti su gydytoju, jei sergate hipertenzija ar širdies ir kraujagyslių sutrikimais.
Pagerinkite savo trumpalaikę atmintį
Tyrimai parodė, kad kofeinas puikiai tinka ląstelių oksidacijai ir taip pat pažinimo pablogėjimui, todėl jis yra pagrindinis Alzheimerio ligos prevencijos maistas. Jie rekomenduoja gerą puodelį nuo 6 iki 7 val. Ryte, kad pagerėtų informacijos išsaugojimas iki vidurdienio.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą