Košmarai yra nemalonūs patyrimai, kurie kartais pasirodo tokie realistiški, kad jie verčia mus susidurti su mūsų blogiausiomis baimėmis, o blogiausias dalykas yra tas, kad mes negalime jų pabėgti, kol nepabusime. Tai tik vienas iš garsiausių visų laikų siaubo filmų „Košmaras„ Elm gatvėje “, kuriame siaubingas Freddy Kruegeris įžengia į savo aukų sapnus juos nužudyti. Bet, atmetus grožinę literatūrą, kodėl mes turime košmarų?, kur šie nerimą keliantys sapnai yra kilę?, mes tai paaiškiname
Kas yra košmarai?
Košmarai gali būti apibrėžiami kaip varginantys sapnai, kurie dažniausiai sukelia baimę. Jie pasirodo, kai mes esame giliausioje miego fazėje, o tuo metu mes patiriame vaizdus daug realesniu būdu, todėl, kai atsibundame, mes jaučiamės pakeisti, su pagreitinta širdimi, nervingumu, o ekstremaliais atvejais jie yra netgi mūsų pačių šauksmai ar verkia tuos, kurie sugeba mus pažadinti ir išeiti iš šios valstybės
1 priežastis: daug nerimo
Kartais, kai dėl vienos ar kitos priežasties mūsų streso viršūnės didėja, ir mes jaučiame nerimą ar nervingumą, yra įprasta patirti košmarus kaip mūsų emocinės būsenos pasireiškimą. Labai radikalūs pokyčiai, pvz., Perėjimas į kitą šalį, taip pat gali paskatinti mus turėti košmarus dėl įtampos, kurią jie generuoja
2 priežastis: atsakas į traumos situaciją
Įprasta, kad eidami per situaciją, kuri sukėlė labai gilų poveikį, pavyzdžiui, nelaimingą atsitikimą, pagrobimą ar net šeimos nario mirtį, susiduriame su košmarais. Mūsų sąmoningi ar nesąmoningi prisiminimai lemia svajonių veiksnius, o neigiamos patirties atveju gali būti išversti į košmarus
3 priežastis: išoriniai veiksniai
Jei miego metu yra kažkas, kas fiziškai sukelia tam tikrą diskomfortą, tai gali pasireikšti košmaru. Pvz., Kai namuose yra triukšmas, kai miegame, kvėpuokite gerai (galime svajoti, kad mes skandiname), kai nesame patogūs lovoje ir pan. Miegant, mes negalime žinoti apie šias detales, bet mūsų smegenys jas įtraukia į miego režimą ir gali baigtis bėdinančiomis epizodais.
4 priežastis: sveikatos sąlygos
Kai kurios ligos ar būklės gali mus patirti košmarais, pavyzdžiui, labai didelė karščiavimas ar tam tikros kvėpavimo takų problemos, pvz., Miego apnėja, dėl kurių sunku pailsėti ir sukelti nerimą keliančius sapnus.
Dažniau vaikams
Yra kažkas, ką visi mūsų vaikystėje turėjome bendrai: baimės ir košmarai, ir iš tiesų vyresni nei 5 metų vaikai, košmarai yra tokie dažni, kad juos galėjo patirti vieną kartą per savaitę . Apie tai yra daug nuomonių, tačiau kai kurie specialistai teigia, kad tai yra dėl to, kad vaikystėje mes nuolat mokomės, o tai gali išlaisvinti įtampą vaikams. Be to, mes neturime pamiršti, kaip lengva paveikti vaikus, bet kokie neigiami prisiminimai gali tapti sumištu sapnu
Kai kurie įdomumai
- Po vaikų, paaugliai patiria daugiau košmarų
- Nuo 25 iki 55 metų amžiaus šie svajonių tipai mažina jų dažnumą
- Košmarai, kuriuos labiausiai prisimename, yra tie, kuriuos mes svajojame, kai atsibundame
- Pagal Vokietijos mokslininkų atliktą tyrimą, paskelbtą Europos psichiatrijos ir klinikinės neurologijos archyvuose, labiausiai pasikartojančios košmarų temos yra: kritimas į tuštumą, persekiojimas, vėlavimas, mylimojo mirtis, nesėkmė ir paralyžiuoti
- Tame pačiame tyrime nustatyta, kad vyrai dažniausiai susiduria su košmarais, kurie susiję su smurtu ir darbo netekimu, o moterys daro seksualinį priekabiavimą ir mylimą žmogų.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
- Kada nors kartais patiria košmarų, tačiau jei dėl kokių nors priežasčių labai dažnai būna šių svajonių, rekomenduojame apsilankyti specialiste, kad aptiktų šios problemos priežastį
Palikite Komentarą