Mūsų menstruacinis ciklas prasideda nuo pirmos dienos, ty įprastos moterys gali trukti nuo 28 iki 30 dienų. Šio ciklo viduryje prasideda mūsų derlingos dienos, momentas, kai mes ovuliuojame ir mūsų kūnas ruošiasi priimti spermą, kuri gamina nėštumą. Nesvarbu, ar norite būti motina, ar norite užkirsti kelią nepageidaujamam nėštumui, svarbu žinoti, kokiu mėnesio laiku jūs ovuliuojate, todėl. Com mes paaiškiname, kaip apskaičiuoti savo vaisingas dienas ir gauti atsakymą į jūsų klausimus.
Kaip yra menstruacinis moterų ciklas
Manoma, kad moteris turi reguliarų menstruacinį ciklą, kai dauguma jos taisyklių yra pateikiamos nuo 28 iki 30 dienų, įskaitant dieną ar pan. Jei norite žinoti, ar esate reguliarus, labai svarbu visada parodyti kalendorių ar dienoraštį tą dieną, kai ateina menstruacijos. Jei peržiūrėdami paskutinius keturis laikotarpius pastebėsite, kad jūsų laikotarpis visada būna tarp 27, 28, 30 ar net 31 dienų, o tai gali būti 28 metų laikotarpis, kitas - 30, bet visada artimas, tuomet esate nuolatinė moteris. Šių mergaičių skaičiavimas yra labai paprastas.
Nors dažnai sakoma, kad dauguma moterų turi ciklą nuo 28 iki 30 dienų, jei jūsų taisyklės yra tarp 21 ir 35 dienų, visada gerbiant artimų dienų ribą, pavyzdžiui, vienas laikotarpis ateina per 21 dieną, kitas 23-oje kitoje, 24-aisiais, jūs esate moteris su normaliu ciklu.
Tačiau, jei dėl kokių nors priežasčių (policistinių kiaušidžių, hormoninių sutrikimų) jūsų taisyklės visada būna skirtingos ir kartais net nėra, jums yra nereguliarus menstruacinis ciklas . Šiuo atveju labai svarbu, kad eitumėte į ginekologą, kad sužinotumėte, kodėl jūsų taisyklės nėra reguliarios ir žinote, kaip apskaičiuoti vaisingas dienas.
Didžiausios vaisingumo dienos ir mažiau derlingos dienos
Kai mes ovuliuojame kūno pokyčius, vienas iš aiškiausių šio požymių yra mūsų makšties išsiskyrimo būklė. Per vaisingas dienas mūsų srautas tampa daug gausesnis ir lipnesnis, o išvaizda ir tekstūra yra panaši į kiaušinio baltymą. Jo spalva yra stora balta, o jei jį vartosite su rankomis, pastebėsite, kad tai yra labai lankstus gimdos kaklelio gleivė. Šio skysčio buvimas aiškiai rodo, kad mes ovuliuojame arba dieną prieš ovuliaciją, ir kad mūsų kūnas pasiruošęs priimti spermą ir jį lengviau perkelti į kiaušialąstę, nes tai yra šio srauto funkcija.
Kiti kūno pokyčiai ovuliacijos metu gali būti mažas pilvo dūrio ir krūties jautrumas. Taip pat yra įprasta, kad šiomis dienomis jaučiamas didesnis lytinis potraukis, gaminantis hormonus.
Neteisėtoms moterims, norint nustatyti vaisingas dienas, būtina mokytis aptikti šiuos pokyčius.
Apskaičiuokite vaisingas dienas, jei esu reguliarus - nuo 28 iki 30 dienų
Jei menstruacijų ciklas yra reguliarus ir visada pasireiškia nuo 28 iki 30 dienų, apskaičiuokite savo vaisingas dienas, turėtumėte skaičiuoti tik 14 dienų nuo pirmos dienos.
Pavyzdžiui, jei jūsų taisyklė ateina jums 16 dieną, skaičiavimas būtų:
16 + 14 dienų = 30. Tikėtina, kad to mėnesio 30 d.
Išleidus kiaušinį, mūsų kūnas bus gyvas tik 24–48 valandas, o spermatozoidai gali likti iki 72 valandų gyvi mūsų kūno. Dėl šios priežasties, jei nesiruošiate kūdikio, svarbu laikyti prezervatyvą tarp menstruacinio ciklo 11 ir 16 dienų, taip išvengiant nepageidaujamo nėštumo.
Apskaičiuokite vaisingas dienas, jei turiu 21–35 dienų ciklą
Moterims, turinčioms menstruacinį ciklą nuo 21 iki 35 dienų, kurios laikomos normaliomis, bet nėra visiškai reguliarios, yra dar vienas skaičiavimas, kad žinotų ovuliacijos dienas . Visada svarbu išlaikyti pirmąją mūsų praeities taisyklių dieną, kad galėtume atlikti šį skaičiavimą.
Tuo atveju, kai mergaitės turi tokius ciklus, pirmąją taisyklės dieną turite atimti 14 dienų, kad sužinotumėte kitą galimą ovuliaciją. Padarykime tą patį pavyzdį aukščiau, moteriai, kurios taisyklė yra 16-oji, skaičiavimas būtų:
16-14 = 2. Gali būti, kad kito mėnesio 2 dieną jūs esate vaisingomis dienomis.
Apskaičiuokite nevaisingos moters vaisingas dienas
Neteisingų moterų atveju šių skaičiavimų atlikti neįmanoma, nes jų laikotarpiai neatitinka nustatyto dažnio.
Būtent ten, kur ovuliacijos simptomų stebėjimas yra būtinas, nes nėra kito tikslaus mechanizmo, kuris žinotų, kada esate vaisingomis dienomis . Atkreipkite dėmesį į makšties išsiskyrimą, nustatykite, kada jis pasikeitė ir ar jau yra išvaizda, paminėta 2 skyriuje, taip pat stebėkite, ar krūtinėje yra mažas pilvo skausmas ar jautrumas, labai svarbu žinoti, kada tikėtina kad nėštumas įvyksta. Be to, rinkoje yra keletas produktų, kurie padės jums žinoti, kada esate ovuliacijos laikotarpiu.
Priešingai, jei nenorite gauti kūdikio, bet esate netaisyklingas, labai svarbu, kad apsisaugotumėte nuo kontracepcijos metodo, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų ir nepageidaujamo nėštumo.
Patikimas derlingų dienų skaičiuoklė
Tai yra būdai, kaip apskaičiuoti vaisingas dienas pagal menstruacinį ciklą, tačiau verta prisiminti, kad jei vartojate hormoninius kontraceptikus ir tai darote teisingai, jūsų kūnas nebūna ovuliuojantis, todėl nė vienoje menstruacinio ciklo vietoje neturėsite derlingų dienų.,
Jei kyla abejonių, patartina pasikonsultuoti su ginekologu . Ir jei ne tik išsiaiškinsite ir pasirinksite daugiau automatinio metodo, mes kviečiame peržiūrėti mūsų vaisingos dienos skaičiuoklę, kur jūs galite aiškiai matyti tobulas dienas, kada įsivaizduoti.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą