Dantų apnašos perteklius gali sukelti dantų akmenų išvaizdą, ką sunku pašalinti ir kas turi būti gydoma kasdien. Kai tik pastebėsite, kad burnoje yra gelsvų likučių, tai yra todėl, kad sukaupėte plokštelę, ir būtina ją pašalinti, kad išvengtumėte dantenų ligų, puvimo ar blogo kvapo. Su kasdienine higiena ir mitybos įpročių pokyčiais mes greitai ir efektyviai atsikratysime dantų apnašų . Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kad žinotumėte, kaip tai pasiekti, ir parodyti tokią reklamos šypseną.

Jums reikės:

• Dantų šepetėlis
• Dantų pasta su fluoridu
• Floss
• Tarpdisciplininis valiklis
• Antibakterinis burnos plovimas

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pašalinti dantis ant dantų Žingsniai sekti: 1

Dantų apnašas iš esmės pasireiškia bloga mityba : su rūgštimi, cukrumi ar dantims kenksmingais riebalais. Nors yra įsitikinęs, kad svarbiausia akmenų priežastis yra ta, kad nevykdote geros dantų higienos, tiesa, kad jei įtraukiate į savo mitybą, rekomenduojama sumažinti vaisių ir daržovių kiekį, akmens anglis pastebimai sumažės.

Be to, jei kasdieniame gyvenime vartojate kavą, juodąją arbatą ir (arba) tabaką, tai gali pakenkti jūsų dantų sveikatai, todėl atsiranda daugiau šios erzinančios ir antistatinės dantų plokštelės. Todėl reikėtų atlikti akmenų atsiradimo priežastis maisto produktuose, kurie yra atliekami ir (arba) kai nėra dantų higienos .

2

Norint pašalinti dantų apnašą, rekomenduojama ne trumpiau kaip vieną kartą per dieną tris minutes valyti dantis su fluoro dantų pasta . vietoj to, kad judėtumėte į šonus, perkelkite šepetį aukštyn ir žemyn. Įsitikinkite, kad šepetys apibūdina dantenas ir dantų kontūrus.

Rekomenduojama po kiekvieno valgio valyti dantis, kad geriau apsaugotumėte nuo apnašų susidarymo, ir kad skalbimo metu dantų šepetėlį pakeistumėte mažiausiai keturis kartus per metus. Šiame straipsnyje mes suteikiame jums keletą gudrybių, kad išvalytumėte dantis ir išnaudotumėte kasdienį valymą.

3

Taip pat rekomenduojama valyti tarp dantų plotus vašku arba neplautais siūlais vieną kartą per dieną, kad pašalintumėte dantis, kuris nepašalinamas tarp dantų. Po sriegio rekomenduojama naudoti burnos skalą, kad pašalintumėte bakterijas, kurios yra atsakingos už bakterijų plokštelės sukūrimą; tam rekomenduojama naudoti 2 kartus per parą ir gauti tą, kuris yra specialiai antibakterinis. Šiame straipsnyje mes atsakome į klausimą, ar blogai naudoti burnos plovimą.

4

Be to, kad mes papasakojome, kad be burnos valymo, jei norite pašalinti dantų apnašą, galite pridėti maisto dietą, kuri padeda giliai išvalyti dantis. Mes jau minėjome maisto svarbą dantų sveikatai ir dabar mes išsamiai apibūdiname, kas yra labiausiai rekomenduojama:

• Žalieji vaisiai ir daržovės : ypač žalios lapinės daržovės (špinatai, arugula ir tt) ir obuoliai.

• Sezamas turi didelį kalcio kiekį, todėl puikiai tinka valyti akmenį.

• Stevia : saldiklis, neturintis kalorijų ir natūraliai pakeičia cukrų. Be to, jis puikiai tinka dantų apnašų valymui.

5

Taip pat yra namų gynimo priemonių, kurios gali padėti pagerinti jūsų dantų išvaizdą ir padaryti jas švaresnes ir šviesesnes nei bet kada. Štai keletas namų gydymo priemonių, skirtų dantims, kurias lengva paruošti ir labai veiksmingai:

• Saulėgrąžų aliejus : Indijos kultūra naudoja šį aliejų, kad išvalytų dantų apnašą. Šis ingredientas gydo burnos problemas ir pašalina mūsų burnoje saugomus toksinus; Visų pirma, rekomenduojama plauti saulėgrąžų aliejumi, jei sergate infekcijomis, dantenų problemomis, gingivitu ir pan.

• Soda : Norint pašalinti akmenį iš dantų natūraliai, ši namo priemonė visada buvo naudojama. Norėdami tai padaryti, jūs tiesiog turite sumaišyti šiek tiek soda su vandeniu ir dėti šepetėlį į mišinį, nuplaukite, kaip paprastai darote, ir po truputį pamatysite, kaip jūsų dieta yra švaresnė.

• Oranžinė žievelė : šio vaisiaus vitaminas C išnyksta dantims, kurios auga ant dantų; tai jums tereikia gauti kevalą ir patrinti jį ant dantų kiekvieną naktį prieš miegą.

6

Norint išlaikyti švarius dantis ir be akmenų, būtina atlikti higienos ir gyvenimo būdo, kuris padės jūsų dantims tobulėti, rutiną. Štai keletas pagrindinių patarimų, kaip įtraukti į savo dieną:

• Po kiekvieno valgio nuplaukite dantis : tai pašalins bet kokius likučius, kurie galėjo likti ant dantų ir todėl neleisti susidaryti bakterijoms.

• Natūralus dantų krapštas : nes chemikoje yra cheminių medžiagų, kurios yra labai agresyvios su burnos pH.

• Dantų siūlų kasdienis naudojimas : kiekvieną naktį, prieš miegą, tarp dantų pluošto, kad būtų išvengta poilsio, kurio negalima pašalinti valant šepečiu.

• Dantų valymas kartą per metus : svarbu, kad bent kartą per metus apsilankytumėte pas odontologą, kad galėtumėte kruopščiai ir profesionaliai valyti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.