„Oregano“, taip pat žinomas kaip „ Origanum vulgare L“, yra visžalis žolinis augalas, gimtoji Europoje ir Azijoje ir naudojamas daugiausia kaip prieskoniai arba maisto prieskoniai, ypač Viduržemio jūros regiono virtuvėse. Nors jo aromatinis vartojimas yra plačiai paplitęs, oregano tradiciškai buvo vartojamas skirtingoms gydomosioms savybėms, ypač gydant virškinimo sutrikimus.

Nors šis šio prieskonio naudojimas yra mažai žinomas, tai taip pat yra geras būdas įtraukti į bet kokią dietą prarasti svorį, nes jis turi skirtingas lieknėjimo savybes. Ar norite žinoti, kas jie yra? Laikykitės šio straipsnio skaitymo ir atraskite raudonmedžio savybes, kad prarastumėte svorį .

Galbūt jus taip pat domina: Carambola savybės numesti svorio

Oregano maistinė sudėtis

Oregano yra žolinis augalas, priklausantis Labiada šeimai ir kurį sudaro šios maistinės medžiagos:

• Flavonoidai: gausu kvercetino, apigenino ir narnigenino.
• Eteriniai aliejai: šis augalas turi daug fenolinių junginių, tokių kaip karvakolis ir timolis, ir kitose alyvose, tokiose kaip cineolis, borneolis, mircenas ir camfeno.
• Riebalų rūgštys: pvz., Ferulinė rūgštis, rosmarininė, ursolinė ir palmitinė kofeino rūgštis.
• Mineralai: tai ypač gausu kalio, nors jame taip pat yra magnio, cinko, vario, geležies ir mangano.
• Vitaminai: raudonėlis turi niaciną ir beta karotiną.

Pagrindinės oregano savybės numesti svorio

„Oregano“ yra prieskonis, kuris gali būti naudojamas bet kokiai dietai prarasti svorį dėl savo lieknėjimo savybių, todėl pagrindinis būdas pasinaudoti jo savybėmis yra įtraukti jį į dietą tiek patiekaluose, tiek infuzijose, iš kurių galite Paimkite 1 arba 2 puodelius per dieną. Toliau mes paaiškiname raudonmedžio savybes, kad prarastumėte svorį :

Karmininės savybės

Dėl to, kad oregano gausu timolio ir karvacolio, jis turi karminų poveikį, kuris palengvina žarnyno dujų šalinimą. Todėl tai yra veiksminga priemonė tiems, kurie serga vidurių pūtimu, - problema, kuri gali trukdyti svorio kritimui.

Tai natūralus virškinimas

Ši aromatinė žolė turi didelį kiekį eterinių aliejų ir riebalų rūgščių, kurios pasižymi puikiomis virškinimo savybėmis. Šios savybės natūraliai pašalina riebalų ir toksinų išsiskyrimą dėl tulžies išskyrų stimuliacijos.

Ji turi antioksidacinių medžiagų

„Oregano“ taip pat turi didelį kiekį flavonoidų ir taninų, medžiagų, turinčių galingą antioksidacinį poveikį, o tai padeda mums pašalinti perteklinius skysčius ir pagreitina sukauptų riebalų deginimą organizme.

Sumažina celiulitą ir formuoja siluetą

Šios žolelės eteriniai aliejai pasižymi mažinančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis, todėl jis yra natūralus lipos mažinimo masažas. Per šiuos masažus, raudonėlis įsiskverbia į odą ir padeda mums sumažinti sritis, kuriose sukaupiame daugiau riebalų dėl savo priešuždegiminės galios.

Kitos oregano savybės sveikatai

Oregano yra ne tik veiksmingas vaistas nuo svorio, bet ir gali būti naudojamas kaip medicininis gydymas šioms sveikatos savybėms :

• Jis naudojamas kaip natūralus vaistas nuo kvėpavimo takų ligų, tokių kaip gripas, peršalimas ir bronchitas, gydymui, be kita ko, dėl atsitiktinių, priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, palengvinančių šių ligų simptomus ir, be to, pašalina infekciją sukeliančius mikrobus.
• Dėl antibakterinių savybių šis augalas yra labai veiksmingas natūralus antibiotikas prieš daugelį bakterijų, kurios sukelia tokius sutrikimus kaip salmonella, kandidozė, aspergilozė ir cistitas.
• Ji taip pat turi antitrombocitų savybių, nes jos naringenino kiekis skatina kraujotaką ir stimuliuoja mūsų atmintį.
• Jo priešuždegiminės savybės taip pat yra labai naudingos kai kuriems menstruacijų simptomams, tokiems kaip galvos skausmas, skysčių susilaikymas ir gastritas, palengvinti. Šios savybės taip pat yra puiki priemonė gydyti reumatinių ligų sukeltus sąnarių uždegimus.
• Galiausiai, ši žolė taip pat naudojama žaizdoms gydyti dėl dezinfekavimo, analgetikų ir gydomųjų savybių.

Kaip padaryti, kad oregano aliejus prarastų svorį

Kaip paaiškinome, šis augalas gali būti naudojamas išoriškai siluetui sumažinti ir celiulito pašalinimui. Toliau paaiškinsime, kaip padaryti, kad oregano aliejus sumažintų masažą :

Sudėtis

• Pusė puodelio džiovintų raudonmedžio lapų.
• Pusė puodelio migdolų aliejaus: mes naudojame šį produktą, nes jis turi kraujotakos savybių, idealiai tinka masažams.
• Tamsus stiklas.

Paruošimas

1. Į dubenį įdėkite džiovintus raudonmedžio lapus, o skiedinio pagalba sutraiškykite juos, kol jie pradės nulupti aliejų ar medžiagą.
2. Įdėkite migdolų aliejų į puodą ir šildykite be virimo.
3. Įpilkite karštą aliejų su raudonmedžio lapais, kuriuos ką tik sutraiškėte stiklo indelyje. Dabar jūs turite uždengti konteinerį ir perkelti jį, kol abu ingredientai yra gerai sumaišyti.
4. Palikite butelį sausoje ir šviežioje vietoje 2 savaites be šviesos.
5. Praėjus šiam laikui, nuspauskite gaminį ir jūsų aliejus bus paruoštas mažinti masažus.

Kaip naudoti oregano aliejų, norint numesti svorį mažinant masažus

Paruošę raudonmedžio aliejų, turite tik žinoti, kaip teisingai jį pritaikyti, kad atliktumėte masažo sumažinimą ir tokiu būdu padėtų prarasti svorį sveikai.

Redukcinis gydymas oregano aliejumi

1. Prieš naudodami, įsitikinkite, kad turite švarią ir sausą odą.
2. Paimkite šiek tiek aliejaus rankomis ir masažuokite sritį, kurią norite gydyti 5 minutes .
3. Norėdami aktyvuoti cirkuliaciją su masažu, turėtumėte apvalius judesius truputį nuspaudę odą, o taip pat turėtumėte jį minkyti link kūno centro. Tai yra, iš viršaus į apačią, jei tai darote pilvo ar rankų ir apačios į viršų, jei tai darote kojose, šlaunyse ar sėdmenyse. Tokiu būdu jūs padėsite limfinei sistemai geriau pašalinti atliekas, tokias kaip toksinai ir riebalai.
4. Baigę, galite leisti maždaug 10 minučių, kad aliejus geriau įsisavintų, o tada pašalinkite produktą šaltu vandeniu ir muilu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.