Ryžių sėlenų aliejus yra skystis, išgaunamas iš lukštų arba išorinio apvalkalo, kurio sudėtyje yra šio visame pasaulyje sunaudoto grūdų. Paspaudus šį natūralų produktą, gaunamas aliejus, kuriame yra labai naudingų savybių mūsų sveikatai, tarp kurių yra blogo cholesterolio kiekio kontrolė, nes jis labai prisideda prie vitaminų ir sveikų sočiųjų riebalų.
Mes norime, kad jums patiktų įvairios šio natūralaus produkto privalumai ir savybės. Todėl šiame straipsnyje mes norime parodyti jums, kaip padaryti, kad ryžių sėlenų aliejus taptų paprastu žingsniu po žingsnio, kurį galite padaryti namuose.
Prieš pradedant paaiškinti, kaip ryžių sėlenų aliejus padaryti, svarbu žinoti keletą naudos, kurią galite gauti iš šios priemonės ar natūralaus produkto.
Ryžių sėlenų aliejus daugiausia susideda iš vitaminų (A, E ir K), riebalų rūgščių (linoleno rūgšties ir ferulino rūgšties) ir kitų medžiagų, pvz., Fitosterolių (gamma-oryzanolio), kurie suteikia tokius privalumus ir dažniausiai naudojamus :
- Jis sumažina cholesterolio ir riebalų kiekį kraujyje, nes jis yra fitosterolių šaltinis, kuris mažina jų absorbciją ir todėl neleidžia jiems kauptis organizme.
- Tai maistas, kuriame gausu tirpių pluoštų, todėl labai naudinga prarasti svorį, nes jame yra sotinančių savybių, kurios sumažina mūsų apetitą.
- Jis apsaugo nuo vėžio atsiradimo, nes jame yra antimutageninių savybių, kurios lėtina vėžio ląstelių susidarymą.
- Labai gausu antioksidantų, kurie padeda apsaugoti odą nuo saulės spindulių ir todėl apsaugo odos dėmes.
- Jo sudėtyje esantis vitaminas E taip pat suteikia kitokią naudą mūsų odai kaip gydymo ir ląstelių regeneracijos savybės, neleidžiančios atsirasti raukšlių.
- Galiausiai ryžių sėlenų aliejuje yra kapiliarinių savybių, nes jos yra baltymų, stiprinančių plaukų plaukų pluoštą, šaltinis, be to, tai yra geras gydymas skaldytiems galams.
Dabar, kai žinome ryžių sėlenų aliejaus pranašumus, norėdami tai padaryti namuose, turime susieti šias priemones ir sudedamąsias dalis, kurių mums reikės :
- 1 kg ryžių sėlenų.
- 1 keptuvė geros būklės.
- Tepalai ar audiniai, skirti alyvai įtempti.
- Medinis kastuvas virimui.
- Tamsus stiklinis butelis naftos laikymui.
- Maišytuvas arba skiedinys.
- Neprivaloma: 2 arba 3 šaukštai alyvuogių aliejaus.
Pirmasis žingsnis aliejaus gamybai - supilkite maišytuvą arba maišytuvą 1 kg ryžių sėlenų ir sumaišykite maistą tiek, kiek galite. Dėl to geriausias variantas yra pradėti klijuoti sėlenus mažu greičiu ir šiek tiek padidinti greitį. Ryžių sėlenos bus paruoštos, kai jos taps kreminės pasta.
Žinoma, suskystintų procesų metu ryžių sėlenos pradeda vartoti labai panašią į rutulio formą arba prilipti prie maišytuvo sienelių. Jei taip atsitiks, sustabdykite maišytuvą ir susikaupkite kartu su likusiais sėlenomis tiek kartų, kiek reikia.
Paruošę ryžių sėlenų pastą, kitas žingsnis, kaip padaryti alyvą, yra užvirinti švarią keptuvę be nieko. Kai keptuvė yra karšta, įdėkite ryžių sėlenų pasta į jį ir, naudodami medinį kastuvą virimui, nuolat maišykite pastą, kol ji pradės išleisti savo alyvą.
Pašildykite ir maišykite ryžių sėlenų pasta, kol ji tampa tamsesnė . Tačiau jūs turite būti atsargūs, kad nesudegintumėte, nes šioje būsenoje aliejus neteks visų savybių.
Kitas būdas, kaip pasta išleidžia alyvą, yra palikti kelias savaites saulėje, kol ji pasikeis spalva. Tai yra daug lėtesnis procesas, tačiau tokiu būdu įsitikinkite, kad ryžių sėlenos negauna.
Kai ryžių sėlenos pasta pasikeitė spalva ir išleido visą aliejų, kitas žingsnis yra įdėti ir suvynioti šią pasta į marlę, audinį, filtrą arba sietą, kuris padeda įtempti aliejų ir išlaikyti pastą. Taip pat turite įsitikinti, kad po juo yra talpykla, kad alyva patektų į jį. Norint įtempti alyvą, privalote suspausti marlę tiek kartų, kiek reikia, kol visa riebalų sėlenė išeis iš aliejaus.
Kai išspaudžiate visą alyvą iš marlės į konteinerį, vėl naudokite filtrą, kad užpildytumėte butelį, kuriame ketinate įdėti ryžių sėlenų aliejų . Tokiu būdu užtikrinsite, kad nėra jokių galimų liekanų ir likučių, suvyniotų į marlę. Jūs turėsite savo ryžių sėlenų aliejų.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą