Varikozės gali būti apibrėžtos kaip uždegtos venos, atsirandančios dėl kraujo kaupimosi jose, o tai sukelia jiems būdingą patinimą ir uždegimą. Jie kilę iš kraujotakos problemų, tačiau yra tam tikrų veiksnių, kurie gali padidinti jų vystymosi riziką, kaip antai genetinių veiksnių, antsvorio, nėštumo ar stovėjimo ar sėdi ilgą laiką. Be to, jie gali manyti, kad yra estetiška problema, todėl venų varikozė gali būti labai erzina, sukelti sunkius skausmus ir mėšlungis ir rimtai trukdyti kenčiančio asmens gyvenimo kokybei. Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kaip palengvinti venų venų skausmą kojose, atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip išgydyti venų varikozes kojose

Simptomai, susiję su venų varikoze

Nors kiekvienas žmogus gali būti paveiktas kitaip, tarp bendrų simptomų, susijusių su varikozinių venų atsiradimu kojose, yra šie:

• Skausmas ir diskomfortas
• Spazmai.
• Patinimas
• Tingling
• Sunkumo ir nuovargio pojūtis.

Jei simptomai yra ryškūs, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir pradėti atitinkamą gydymą, nes tai skirsis priklausomai nuo venų varikozės sunkumo. Natūralios priemonės, kurias mes matome sekančiuose skyriuose, gali būti medicinos gydymo papildymas, tačiau jokiu būdu jų negalima pakeisti.

Sveika mityba, raktas siekiant pagerinti apyvartą

Subalansuotos ir sveikos mitybos valgymas yra būtinas siekiant sumažinti simptomus, susijusius su venų varikoze, nurijus tinkamus maisto produktus, galima pagerinti kraujotaką ir išvengti antsvorio, du pagrindiniai veiksniai, padedantys išvengti būklės blogėjimo.

Tai, ką rekomenduoja gydytojai ir mitybos specialistai, yra mityba, turinti daug ląstelienos, mažai riebalų ir mažai druskos. Pluoštas yra maistinė medžiaga, kuri apsaugo nuo cholesterolio ir riebalų absorbcijos ir skatina kraujotaką. Taip pat rekomenduojama vartoti daug kalio, C ir E vitaminų bei nepakeičiamų riebalų rūgščių. Trumpai tariant, svarbu, kad jūsų mityba būtų gausu šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų ir visų tų maisto produktų, kurie skatina kraujagyslių funkciją, pvz., Tuos, kuriuos išsamiai aprašome straipsnyje „Maisto produktai, gerinantys apyvartą“.

Be to, kasdien reikia gerti daug sveikų skysčių ir gerti nuo 1, 5 iki 2 litrų vandens.

Alavijo arba obuolių sidro actas

Jei ieškote namų gydymo priemonių dėl varikozinių venų, tiems, kurie sugeba veiksmingai sumažinti skausmą ir diskomfortą, geriausias variantas yra kreiptis į alavijo ar obuolių sidro actą, tada sužinoti, kodėl.

Aloe vera

Aloe vera arba alavijo yra augalas, turintis puikių savybių varikozinėms venoms, sukeliančioms skausmą, nes jis leidžia vėl suaktyvinti kraują ir sumažinti uždegimą. Be to, jis padeda sumažinti dilgčiojimo pojūtį ir tuo pačiu metu drėkina odą.

Iškirpkite lapą iš alavijo augalo ir naudokite savo interjero išmintį tiesiai į skausmingą kojų sritį, suteikiant jums apvalų masažą. Jei namuose neturite augalų, galite tai padaryti vienodai, bet su alavijo gelio, kurį perkate vaistinėse ar parduotuvėse, kurios specializuojasi gaminant natūralius produktus, atveju.

Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas išsiskiria kaip vaistas, susijęs su varikozinių venų sukeliamu diskomfortu, nes jis žymiai padidina kraujotaką organizme. Be to, jis veiksmingai mažina skausmą, mėšlungį, dilgčiojimą ir sunkumo pojūtį kojose.

Tokiu atveju į rankos delną reikės užpilti kelis lašus obuolių sidro acto, šiek tiek sušildyti abiem rankomis ir pritaikyti ant varikozinių venų, taip pat ir sukamaisiais judesiais. Kita vertus, galite sudrėkinti švarų marlę su obuolių sidro actu ir leiskite jiems pailsėti apie 20 minučių pažeistoje vietoje. Sužinokite daugiau informacijos straipsnyje, kaip naudoti obuolių sidro actą varikozinėms venoms.

Geros varikozinės venų infuzijos

Kitas natūralus būdas palengvinti venų varikozės skausmą kojose yra tam tikrų infuzijų, pagamintų su terapiniais augalais, turinčiais naudingų savybių, gerinančių kraujo tekėjimą ir mažinant šių venų patinimą. Yra keletas variantų, tačiau tie, kurie gali suteikti jums greitesnę pagalbą, yra šie:

• Horsetail: jis puikiai tinka gydyti uždegimas venų dėl savo kraujotakos ir diuretikų savybes, todėl ji taip pat padeda kovoti su skysčių susilaikymu. Tačiau jo vartojimas draudžiamas nėščioms ar maitinančioms moterims, pacientams, sergantiems skrandžio ligomis, II tipo diabetu, mažu kalio kiekiu ar širdies liga.
• Romero: labai naudinga sumažinti ir sunkumą kojose, ir spazmus, kurie gali būti akcentuojami naktį. Nerekomenduojama vartoti rozmarino, jei sergate skrandžio sutrikimais, nemiga, smegenų ligomis ar epilepsija.
• Melisa: atleidžia ir suteikia kūnui atsipalaidavimo. Nėštumo ar žindymo laikotarpiu ar žmonėms, vartojantiems raminamuosius vaistus, jų negalima vartoti.

Jei kenčia daug diskomforto, išgerkite 2 puodelius per dieną, vieną ryte ir kitą naktį, vieną iš šių infuzijų.

Atraskite kitus gerus variantus šiame straipsnyje geriausius venų varikozės užpilus.

Masažai su eteriniais aliejais

Gydymas, kurį galite lengvai atlikti namuose ir kuris gali būti labai mažinantis, kai varikozės gali sukelti skausmą, yra savarankiškas masažas . Be to, norint, kad jie būtų efektyvesni, rekomenduojame juos naudoti su aliejumi, kurio sudėtyje yra priešuždegiminių ir raminamųjų savybių, pvz., Kipariso aliejaus, ramunėlių aliejaus ar medetkų aliejaus.

Sumaišykite 12 lašų bet kurio iš šių eterinių aliejų su 200 ml alyvuogių aliejaus arba migdolų aliejaus ir paruošite tam tikrą kiekį rankų. Švelniai pašildykite alyvą ir pradėkite jį naudoti ant varikozinių venų, suteikiančių apskrito masažo, geriausia tai padaryti iš apačios į viršų, ty nuo kulkšnių iki šlaunų.

Šaltos ir karščio naudojimas

Pakaitinis šalto ir karščio panaudojimas yra dar vienas būdas palengvinti venų venų simptomus kojose, be to, jis padės sumažinti venų uždegimą. Kad atliktumėte šį gydymą, turite tiesiog sudrėkinti šluostę karštu vandeniu ir uždėti ant varikozinių venų, nedidelį spaudimą maždaug 3 ar 4 minutes. Tada pakartokite, bet šiuo atveju su drėgnuoju šaltu vandeniu audiniu, kad gautumėte naudos iš temperatūros pokyčių ir skatintumėte apyvartą.

Be visų šių gydymo būdų, nepamirškite šiek tiek užmigti su kojomis ir treniruoti fizinį krūvį, kuris geriausiai atitinka jūsų sveikatos būklę.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.