Agurkai yra vienas iš tų universalių produktų, kuriuos galime valgyti visais įmanomais būdais: salotose, šalutiniuose induose, makaronuose, tyrėse, jogurte ... ir netgi tie, kurie į giną ir toniką prideda agurkų. Tačiau ne tik pasiūlydami mums tiek daug galimybių virtuvėje, agurkas turi daug teigiamų savybių, taigi šiek tiek apie kalbame apie agurkų valymo naudą .

Galbūt jus taip pat domina: Agurkų sulčių privalumai

Su 90% vandens, agurkai yra vienas iš turtingiausių vandenyje esančių maisto produktų ir padeda mums hidratuoti. Tai geras papildymas norint pasiekti reikalingą kasdieninį drėkinimą, ypač karštiausiais metų mėnesiais.

2

Šis didelis vandens kiekis padeda pašalinti toksinus . Sugeria viską, ko mums nereikia, kaip dulkių siurblys, ir pašalina jį. Agurkų ir agurkų vanduo (vanduo, agurkai ir cukrus) padeda pašalinti inkstų akmenis).

3

Bet ne tik turtingas vanduo, o agurkai turi labai mažai kalorijų, todėl jis yra daugelyje dietų esantis maistas, kuris praranda svorį. Jo aukštas pluošto kiekis taip pat padeda pagerinti mūsų virškinimą ir reguliuoti žarnyno tranzitą, išvengiant lėtinio vidurių užkietėjimo.

4

Jame yra daug vitaminų ir mineralų . Pavyzdžiui, vitaminas A, B ir C, kuriuos vartojame kasdien. Ar žinote, kad agurkų odoje yra 12% vitamino C, kurį turėtume vartoti kiekvieną dieną? Kalbant apie mineralus, jis turi didelį silicio, magnio ir kalio kiekį, kuris, be kitų dalykų, tonuoja, minkština ir pagerina odos išvaizdą.

5

Dar vienas agurkų privalumas yra tai, kad jis yra antikorcinogeninis . Viena vertus, jame yra lignano polifenolių (pinoresinolio, lariciresinolio, secoisolariciresinolio), kurie padeda išvengti krūties, gimdos, kiaušidžių ir prostatos vėžio; ir, kita vertus, juose yra cucurbitacins, kai kurie phytonutrients, kurie taip pat buvo rasti priešvėžinių savybių.

Mes atrandame geriausius priešvėžinius maisto produktus.

6

Mes jau sakėme, kad agurkai yra daug B vitaminų, įskaitant B1, B5 arba B7. Tarp daugelio šių vitaminų savybių yra nerimo ir kai kurių kenksmingo streso poveikio mažinimas, todėl puikiai tinka gyventi ramiau, be pernelyg didelio nervingumo.

Dėl tos pačios priežasties agurkas yra puikus sąjungininkas grožio procedūroms, mes pasakysime, kaip padaryti agurkų kaukes.

7

Tai taip pat padeda kovoti su bloga kvapą . Jei ant liežuvio uždėsite agurkų gabalėlį, ji nužudys bakterijas, kurios sukelia blogą kvapą. Kitas variantas, grindžiamas Ajurveda, yra tai, kad agurkų valymas sumažina pernelyg didelę šilumą mūsų skrandyje, o kitas didelis blogo kvapo kaltininkas.

Jei tai yra jūsų problema, kviečiame perskaityti mūsų straipsnį, kuriame pasakysime, kaip išvengti blogo kvapo.

8

Iš pradžių sakėme, kad daugelis žmonių jį išmeta į giną ir toniką, mes nežinome, ar jo aromatas, ar užkirsti kelią pagirėms, nes elektrolitai, cukrus, vanduo ir vitaminas B, kad jis yra geriausias sąjungininkas po vakarėlio . Prieš miegą patartina valgyti kai kurių agurkų griežinėliais, kad sumažintumėte alkoholio poveikį, kai atsikeliame.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.