Hiatal išvarža yra būklė, kuri atsiranda tada, kai, nes diafragmos audinys yra susilpnėjęs, viršutinė mūsų skrandžio dalis gali peržengti silpną diafragmos plotą per pertrauką, todėl krūtinės ertmėje susidaro išvarža. Prieš šią lentelę šėrimas yra svarbus aspektas, kurį verta aplankyti, kad išvengtumėte diskomforto. Štai kodėl. Com mes paaiškiname, ką valgyti, jei turite išvaržą .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip išvengti hiatal išvaržos

Ką valgyti, jei turiu hiatal išvaržą

Jei sergate hiatal išvaržomis, rekomenduojama 5 kartus per dieną vartoti mažesnes porcijas, visada išvengiant didelių riebalų ar dirginančių ingredientų. Apskritai, rekomenduojama valgyti sveiką mitybą, kurioje leidžiama valgyti:

• Liesos mėsos, pavyzdžiui, vištienos ar kalakutienos, paruoštos paprastais preparatais, pavyzdžiui, ant grotelių, grotelių, orkaitės arba garų. Venkite raugų ir preparatų, kuriuose yra daug padažų.
• Baltos žuvys, sumažinančios mėlyną ar didesnį riebalų kiekį.
• Vartokite šviežių daržovių, vengiant visų tuos, kurie gamina vidurių pūtimą, pavyzdžiui, ankštinius augalus, kopūstus, brokolius ar špinatus.
• Bulvės, ryžiai, neskaldyti grūdai be cukraus ar šokolado.
• Švieži vaisiai, kurie nėra citrusiniai. Jie taip pat gali būti valgomi skrudinti arba kompotuose.
• Daržovių arba vištienos sultiniai
• Pienas ir pienas pageidautina nugriebti.
• Švelnūs užpilai visada vengia tų, kuriuose yra mėtų.
• Saulėgrąžų sėklos, kukurūzai ir sojos pupelės, bet ne kepti.
• Alyvuogių aliejus ir sviestas mažais kiekiais.
• Riešutai vidutiniškai. Pelėsių duona.

Ką vengti, jei turiu hiatal išvaržą

Kai paaiškinsite, ką galima valgyti, jei turite išvaržą, taip pat svarbu išsiaiškinti tuos maisto produktus, kurie gali padidinti diskomfortą, sukeldami simptomus. Štai kodėl svarbu vengti:

• Riebalų mėsa arba per daug pluoštinis, kaip yra triušio atveju.
• Mėlyna žuvis arba žuvys, užpiltos sūrymu arba dideliu druskos kiekiu, pvz.
• Riebalinės dešros, pavyzdžiui, dešra, dešros arba šoninė.
• Visų rūšių vidaus organai.
• Kietas kiaušinis
• Fritters ir riebalų preparatai. Taip pat patogu išvengti pomidorų padažų ir tuos, kuriuose yra daug grietinėlės, sūrio, pieno ar riebalų.
• Baro duona arba bagetė, ypač šviežiai kepti.
• Saldinti grūdai arba saldainiai.
• Vaisių ir citrusinių vaisių sultys.
• Kepykla, pyragaičiai, užkandžiai ir šokoladas.
• Stimuliuojantis maistas, pavyzdžiui, kava, arbata, ypač jei tai mėtų ar alkoholio.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.