Kritusios krūtys gali tapti tikru kompleksu, kai kalbama apie mūsų figūrą, ir tai, kad daug kartų mes sukuriame nesaugumą dėl savo fizinės išvaizdos ar įtakos tam tikrų drabužių pasirinkimui. Didesnis ar mažesnis sunkumas mums visiems daro įtaką, tačiau visuomet yra keletas sprendimų, galinčių padėti mums pagerinti mūsų krūties išvaizdą ir veiksmingai paslėpti šią mažą problemą.

Nežinau, kokios yra geriausios jūsų atveju alternatyvos? Laikykitės skaitymo, nes .com mes suteikiame jums keletą gudrybių, kad galėtumėte atrasti, kaip nuslėpti krūtinę krūtinę ir padaryti visus savo drabužius puikius.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip užmaskuoti nykstančius vokus

Žindančių krūtų priežastys

Kiekvienas kūnas yra skirtingas, todėl yra moterų, kurios, nepaisant nėštumo, parodo tvirtą krūtinę ir kitus, kurie, net ir neturėdami vaikų, nukrito. Kodėl taip? Pagrindinės krūtų krūtinės priežastys yra:

• Genetika : šis aspektas niekada negali būti ignoruojamas, ir tai yra moterys, turinčios mažiau tvirtos odos ir didesnę tendenciją turėti krentančią krūtinę - tai aspektas, kuris dažnai matomas mergaitėms, turinčioms tokią būklę, nes jie buvo jauni.
• Staigūs svorio pokyčiai : svorio padidėjimas ir svorio netekimas dažnai patiria poveikį mūsų odai, todėl jis praranda natūralų tvirtumą ir taip pat veikia riebalų buvimą tokiose vietose kaip krūtis, dėl ko krūtys krenta.
• Nėštumas : mes žinome, kad nėštumo metu krūtys žymiai padidėja, kai mes einame per nėštumą ir žindymą, todėl krūtys linkę grįžti prie natūralaus dydžio, bet prarandamos akivaizdžios tvirtumo.
• Amžius : ląstelių senėjimas sukelia odos elastingumo ir tvirtumo praradimą, todėl, kai mes senstame ir netgi neturėdami vaikų, pastebėsime, kad krūtinė lėtai mažėja ir yra visiškai normalus.

Be to, kai kurios kasdienės praktikos gali paveikti šią sąlygą, 6 straipsnyje bendrieji įpročiai, kurie išprovokuoja krūtinę, atskleidžia juos jums.

Pasirinkite gerą liemenėlę

Užslėpdami krūtinę, žinodami, kaip pasirinkti liemenėlę, bus kitaip, todėl pamirškite pigius modelius, kurie nesuteikia geros paramos ir investuoja į drabužius, kurie atitinka jūsų poreikius.

Norėdami pasirinkti liemenėlę, leidžiančią dėvėti iškirptę be kompleksų, rekomenduojame:

• Pasirinkite modelius su banginiais, kurie yra svarbūs moterims, turinčioms didelių krūtų, ir tiems, kurie kris krūtimi. Šio tipo žiedai suteikia gerą paramą, kuri padeda pastebimai nuslėpti gravitacijos poveikį.
• Svarbu pasirinkti tinkamą dydį ir vengti mažų modelių. Krūtinės gniuždymas ne tik nepadės paslėpti, bet taip pat gali sukelti skausmą ir diskomfortą, todėl venkite jo.
• Pažvelkite į liemenėlės juostų ilgį . Jie turi būti trumpi, kad padėtų jums pakelti ir tuo pat metu būti patogesni.
• „ Push-up“ tipo liemenėlės yra gera alternatyva jums, nes jos turi nedidelį pamušalą, kuris pagerina krūtų formą ir skatina jų kėlimą ir tvirtumą.
• Priekyje pritvirtinti modeliai gali užtikrinti didesnį tvirtumo efektą, ypač pakeliant krūtinę, be jų jungimo ir suteikiant patrauklų iškirptę. Verta pabandyti.

Skirkite laiko pasirinkti liemenėlę, investuokite į tinkamus drabužius ir atminkite, kad geras apatinis trikotažas bus jūsų fizinės išvaizdos pagrindas.

Pasirinkti tinkamus drabužius

Pasirinkę jums geriausią liemenėlę, atėjo laikas žinoti, ką turėtumėte ir neturėtumėte paslėpti krūtinę, todėl rekomenduojame:

• Nepamirškite labai ryškių kaklo linijų ir modelių V, nes tai atkreipia dėmesį į sutelkimą ten, kur to nenorime. Rekomenduojamos apvalios, širdies ar aukštos kaklo linijos, kurios leis jums atrodyti puikiai ir be kompleksų.
• Visi tie suknelių, marškinių ar marškinių modeliai, kuriuose negalima dėvėti liemenėlės, yra išmesti. Be tinkamos paramos, šioje srityje nebus tvirtumo.
• Nenaudokite drabužių ar priedų, kuriuose dėmesys sutelkiamas į krūtinę. Geriausias dalykas yra kreiptis į drabužius, kurių atspaudai ar dizainas nėra sutelkti į šią sritį. Taip pat venkite kaklo, esančios krūtinės aukštyje, pasirinkti trumpesnius ar ilgesnius dizainus, kad atitrauktumėte išvaizdą į kitą tašką.

Išlaikyti gerą laikyseną

Tai ne tik apie tai, kaip tinkamai pasirinkti savo drabužius, bet ir svarbu rūpintis savo priimta pozicija, kad nebebūtume išreikšta problema. Štai kodėl patartina vaikščioti ir sėdėti visada su nugara tiesiai ir į pilvą, vengiant sustingimo, kad krūtys netaptų dar labiau nutolusios.

Gera laikysena taip pat padės išvengti problemos blogėjimo, todėl verta paminėti.

Padėkite krūtinei sugrįžti į tvirtumą

Dabar, kai žinote, kas sukėlė krūtinės lankstumo praradimą ir kaip jį užmaskuoti, atėjo laikas bandyti atkurti prarastą toną ir gauti tvirtesnes krūtis. Imkite subalansuotą mitybą, venkite staigių svorio pokyčių ir pratimų naudinga.

Konkrečiai, krūtinės pratimai yra tie, kurie padės jums pagerinti šią sritį, todėl jūs turite juos įtraukti į savo mokymo sąrašą. Mūsų straipsniai pratimai krūtinės be eiti į sporto salę, mes jums keletą gerų galimybių. Jei norite papildyti sportinį sportą, pvz., Važiuoti arba žaisti tenisą, prisiminkite, kad svarbu naudoti gerą sportinę liemenėlę, kuri siūlo palaikymą ir padeda išlaikyti krūtinę vietoje, o tai neleis prarasti didesnio elastingumo.

Be to, yra ir kitų natūralių sprendimų, mūsų straipsnyje namų gynimo priemonės, skirtos krūtų pjaustymui, suteikia jums keletą sprendimų, kurie gali padėti jums.