Spurs atsiranda dėl kalcifikacijų, kurios atsiranda aplink pėdos kulną . Tai labai dažna liga, kurią paprastai lydi plantarinis fascitas , o tai sukelia skausmą žmonėms, kurie kenčia nuo jo, ypač vaikščiojant, ir būtina gydyti gydytoją. Podiatras bus jūsų geriausias sąjungininkas, kai reikia gydyti šią kaulų problemą, net ir šiame straipsnyje mes paaiškiname keletą patarimų, kaip pašalinti spurą.
Tuo atveju, jei manote, kad jūsų kojoje atsirado paskata, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra apsilankyti podiatre arba specialistu gydytoju, kad galėtumėte ištirti ir patvirtinti diagnozę. Negalima laukti, kol skausmas neleis jums daryti kasdieninės veiklos, pvz., Vaikščioti, pasitarkite su gydytoju pirmuosius tyrinėjimus ir atitinkamus tyrimus.
Kad pašalintumėte atramas, būtina, kad jūsų pėdos ar kojos būtų ramios ; Jei atliekate tokias veiklas, kaip šokis ar fizinis krūvis, intensyvumą reikia mažinti arba netgi pastatyti. Taip pat svarbu žinoti, kad tai nėra paprasta užduotis sumažinti šį kulno kaulo išsikišimą, o kartais tai įmanoma tik per operaciją.
Be to, norint sumažinti skausmą ir uždegimą, galite kreiptis į ledą . Nepamirškite užpildyti ledo maišelį audiniu arba marle prieš naudodami ją pažeistoje vietoje, todėl jis neturi tiesioginio kontakto su jūsų oda arba naudokite šaltus kompresus, kuriuos galite naudoti be problemų. Jūs turite būti nuoseklus, kai skausmingoje vietoje laikote šaltą, nes kitaip jums nebus pasiektas norimas efektas; Tai galite padaryti prieš miegą, kaip įprastą užduotį.
Naudojant ortopedinius vidpadžius taip pat galite padėti gydant spurą, nes tai leis jūsų pėdai stovėti ant šablono, o ne tiesiai ant batų. Šio tipo šablonai yra švelnesnė kalvotyros srityje, kuri sušvelnins pėdsaką ir sumažins skausmą, kurį sukelia spurtas. Tačiau reikės pasikonsultuoti su savo gydytoju arba ortopedijos specialistu, kad jis galėtų rekomenduoti tinkamiausius jūsų bylos pavyzdžius.
Tuo pačiu būdu, kulno trinkelės ir batų su minkštais kulnais naudojimas taip pat pagerins spermos apvalkalo uždegimą ir sumažins šios srities skausmą. Turite prisiminti, kad kojos yra atsakingos už visą mūsų kūno svorio palaikymą per visą dieną, todėl turime atkreipti ypatingą dėmesį, kad juos tinkamai prižiūrėtume.
Kita vertus, fizioterapijos procedūros taip pat yra labai naudingos kovojant su šia kojų problema; Pažymėtina, kad reikia kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte, kokių veiksmų reikia imtis. Be to, yra pratimų, skirtų gydyti skaičiuoklį, kurį galite padaryti patys namuose.
Tie žmonės, kurie patiria daug skausmo dėl minkštų sričių uždegimo, kuris sukelia spurą, paprastai skiriami priešuždegiminiais ir analgetiniais vaistais, visada pagal receptą. Niekada neturėtumėte savarankiško gydymo, nes šio veiksmo pasekmės gali sukelti neigiamą poveikį ir būti labai sunkios, ypač jei vartojate kitus vaistus.
Tais atvejais, kai nė vienas iš pirmiau minėtų metodų neveikia, kai reikia pašalinti spąstus ir skausmus, kuriuos jie gamina, gydantis mus gydantis gydytojas arba gydytojas gali nustatyti operaciją kaip vienintelį problemos sprendimą. Tam reikės patikrinti spermos raidą, daugiausia per rentgenogramas, ir tęsti atitinkamą chirurginę intervenciją.
Pažymėtina, kad antsvorį ar nutukimą patiriantys žmonės labiau linkę atsirasti spenelių kauluose, todėl bus svarbu numesti svorį, kad sumažėtų šios ligos simptomai. Be to, sportininkai taip pat yra kita grupė, turinti didesnį polinkį vystytis, todėl jie bus priversti nutraukti savo veiklą.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
- Aplankykite savo podiatrą, kad nustatytumėte diagnozę ir pasiūlytumėte tinkamą gydymą.
Palikite Komentarą