Daug kartų oda - didžiausias žmogaus kūno organas - rodo tokius simptomus kaip niežulys, sausumas, paraudimas ar sandarumas, o tai rodo, kad jai reikia drėkinimo, kad apsisaugotų. Kai kurios sritys, pvz., Alkūnės, keliai, rankos ir kojos, gali įtrūkti ir lengviau nei kiti, ypač šaltuoju metų laiku, kai dažnai jau nuo dermatito kenčiantiems žmonėms dažniau kyla problemų. Tačiau daugelis gali būti sausos odos priežastys, įskaitant šėrimą, šaltą ar karštą sezoną, genetinius veiksnius ar amžių. Mes siūlome keletą patarimų, kaip išvengti odos išdžiūvimo, pagerinti labiausiai nukentėjusias vietas ir apsaugoti jas.

Jums reikės:

• Avokadas
• Alyvuogių arba migdolų aliejus
• Medvilnės tamponai
• Jogurtas
• Vanduo
• Avižos
• Medus
• Apsauga nuo veido ir veido

Galbūt jus domina: Kaip užkirsti kelią mano odos sausumui

Migdolų aliejus

Natūralių produktų naudojimas visada yra labai rekomenduojamas variantas drėkinant odą. Kūdikiai, kurie kenčia nuo sausos odos, dažnai nurodo natūralius produktus be cheminių medžiagų, pvz., Migdolų aliejaus, padengto minkšta medvilnės rutuliu, suteiks odai daugiau drėgmės ir ilgiau užtruks.

Naudokite apsaugos nuo saulės priemones

Tai nėra pokštas, o taip pat apie tai, kad kartojame dar kartą, ką jau girdėjome; tačiau labai svarbu atsižvelgti į saulės apsaugos veiksnius renkantis mūsų gaminius, ypač jei tai yra veido produktai. Yra daug galimybių apsaugoti odą (veidą ir kūną) su apsaugos nuo saulės veiksniu (SPF), kuris gali skirtis nuo SPF 15 odoms, kurios dienos metu nėra labai veikiamos saulės, arba SPF 50 intensyviam saulės laikotarpiui, pvz. Vasara

Avižiniai dribsniai veido ir kūno

Yra daug naudos, kurią avižai gali suteikti mūsų odai, ypač jei norite apsaugoti nuo sausumo. Pabandykite gaminti natūralią kaukę su avižomis ir medumi, kuris ne tik idealiai tinka šviežumui, bet ir kitai kūno daliai. Tokiais atvejais, kaip vėjaraupiai, rekomenduojama maždaug 15 minučių truputį avižų pieno ir medaus, nes ji padeda išgydyti odą, užkirsti kelią niežuliui ir suteikia drėkinimo.

Avokadas

Tai daug vitamino E turintis maistas, suteikiantis anti-senėjimo naudą, todėl jis yra ne tik rekomenduojamas kasdieniame maiste (nes jis taip pat yra daug omega 3), bet ir sukuria begalinį odos kremų skaičių. Galite paruošti grietinėlę, pradedant nuo avokado kaip bazę ir pridedant migdolų arba alyvuogių aliejaus ir jogurto; Gerai šlifuokite ir įdėkite į šaldytuvą. Jums patiks jį naudoti ypač vasarą, grįžus iš paplūdimio, tai labai gaivus.

Patarimai

• Išlaikyti subalansuotą mitybą, kurioje gausu natūralių maisto produktų, pvz., Vaisių ir daržovių
• Venkite saulės be apsaugos
• Vasarą dėvėti lengvus drabužius suteikia odai daugiau šviežumo
• Kasdien gerti daug skysčių, ypač vandens. Rekomenduojama gerti ne mažiau kaip 2 litrus per dieną
• Visada su savimi turėkite ranką ir kūno kremą, ypač jei einate į paplūdimį
• Venkite cigarečių
• Visada dėvėkite pirštines, valydami namus ar patekdami į cheminę medžiagą