Nors negalima išvengti oro ir vandens užteršimo, galima sumažinti kenksmingą poveikį odai. Laisvieji radikalai, toksinai, dulkės ir nešvarumai yra tam tikri ore esantys kenksmingi elementai, kurie gali pakenkti bet kokios rūšies odai, tačiau išlaikydami nuolatinį valymą ir gerą drėkinimą, kovojama su tarša. Šiame straipsnyje pateikiame keletą paprastų metodų, kaip apsaugoti odą nuo užteršimo.
Taršos poveikis odai
Pirma, oro taršoje yra toksinų, kurie yra atsakingi už ankstyvą senėjimo senovėje labiausiai pažeidžiamose odos vietose, pavyzdžiui, veido, kaklo ir rankų. Be to, dulkės ir oro nešvarumai užsiteršia poras ir ne tik sukelia spuogus, bet ir suteikia odai pilką atspalvį. Kita vertus, laisvieji radikalai apsaugo nuo tinkamo ląstelių deguonies ir sumažina kolageno susidarymą, kuris sukuria raukšlių atsiradimą. Galiausiai, tarša gali sukelti alergiją, egzema ir kitus odos pažeidimus.
Odos apsaugos nuo užteršimo metodai
Tai yra efektyviausi odos apsaugos būdai kovojant su oro taršos poveikiu:
- Kasdien nuplaukite veidą, naudodami valiklius arba valiklius, kad pašalintumėte atliekas.
- Išvalykite veido ir kaklo du kartus per savaitę, kad pašalintumėte priemaišas.
- Kasdien naudokite gerą drėkintuvą.
- Hidratas geriamas du litrus vandens kasdien, taip pat pagerėja kraujotaka, kuri padeda išlaikyti spinduliuojančią odą.
- Vartokite daug vitamino C ir antioksidantų.
Vanduo kaip sąjungininkas
Hidracija laikoma vienu iš svarbiausių būdų išlaikyti gerą odos būklę. Kaip jau minėta, plovimas švariu vandeniu padeda pašalinti odos priemaišas, jas lengvai pašalina, taip pat būtina taikyti gerą drėkintuvą, tada optimizuoti odos, rankų ir kūno drėkinimą.
Tačiau geriamasis vanduo gali būti kenksmingas, nes jame yra cheminių medžiagų, kurios yra toksiškos, net ir nedideliais kiekiais. Kai poros atidaro vandens šilumą dušo metu arba plaunant veidą, chloro filtrai odos viduje sukuria senėjimo požymių.
Todėl, norint pasinaudoti geriamojo vandens naudojimu, nekeliant pavojaus jo šalutiniam poveikiui, reikia iš anksto filtruoti, kad būtų pašalinti jo toksinai ir chloras.
Drėkinamasis
Geras ir efektyvus drėkinamasis kremas maitina ir suteikia mineralų bei vitaminų, kuriuos odai reikia sveikai. Norėdami pasirinkti Jums tinkamiausią drėkintuvą, pirmiausia turite žinoti savo odos tipo savybes: riebalus, sumaišytus, normalius, sausus ir (arba) jautrius. Be to, šių kremų naudojimas apsaugo nuo laisvųjų radikalų, dėl kurių prarandama deguonies iš odos ląstelių.
Kita vertus, patartina, kad šis produktas pasiektų didelį apsaugos nuo saulės faktorių, kuris apsaugotų mus nuo saulės spindulių, o tai užkirs kelią raukšlių atsiradimui dėl UV spindulių ir laisvųjų radikalų.
Maisto produktai, turintys daug vitamino C
Antioksidantų savybės, turinčios daug vitamino C, palengvina ląstelių apsaugą nuo laisvųjų radikalų. Tokiu būdu jie veikia prieš senėjimą, gamindami ir palaikydami tinkamą kolageno lygį, baltymą, stiprinantį ląstelių audinį. Tarp šių maisto produktų randame vaisių ir daržovių, apelsinų, žaliųjų pipirų, raudonųjų pipirų, brokolių, braškių, citrinų ar kivių kategorijoje.
Kaip rekomendaciją turime nepamiršti, kad geriausia vartoti maistą kaip žaliavą, kad būtų išlaikytos visos jo maistinės savybės, nes gaminant maistą vitaminai yra lengvai oksiduojami.
Natūralus šveitimas
Galiausiai siūlome praktinį namo išsiskyrimą, kad padidintumėte odos grožį ir taip išvengtumėte odos blogėjimo. Ši avižinių kaukė pašalina negyvas ląsteles. Procedūra susideda iš natūralaus jogurto, poros šaukštų maltų avižų ir vieno iš medaus. Tada nuplaukite veidą karštu vandeniu, kad atidarytumėte poras, gerai išdžiovinkite ir įmaišykite mišinį, praėjus 15 minučių prieš vonią. Po to gerai nuplaukite veidą, kad pašalintumėte gydymą šaltu vandeniu.
Palikite Komentarą