Sezamo aliejus, taip pat žinomas kaip sezamo aliejus, skirtas sėkloms, iš kurių jis yra išgaunamas, turi daug naudingų savybių sveikatai. Tai yra sudedamoji dalis, kuri buvo naudojama gaminant šimtmečius, o tarp vertingiausių maistinių medžiagų yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, omega 3 ir omega 6, lecitinas, pluoštas, kalcis ir kiti būtini vitaminai. Be to, kad sezamo aliejus puikiai tinka mūsų kūno gerovei, jis taip pat siūlo daugybę privalumų grožio srityje. Jei norite išsamiai žinoti visas sezamo aliejaus savybes, atraskite jas šiame straipsnyje.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gaminti sezamo aliejų

Didelis polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekis, o ypač omega 6 ir 3, daro sezamo aliejų puikiu produktu, naudingu kraujotakos sistemai . Nustatyta, kad jis padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Jame taip pat yra lecitino - medžiagos, neleidžiančios riebalams prilipti ir kauptis arterijų sienose.

2

Kita sezamo aliejaus savybė yra susijusi su didele magnio dalimi. Didžioji jo dalis, kurią sudaro ši maistinė medžiaga, padeda stiprinti nervų sistemą ir padėti atkurti depresinių ar psichiškai išeikvotų žmonių dvasias.

3

Riebalų rūgštys, linolo ir oleino, suteikia sezamo aliejui priešuždegimines savybes . Štai kodėl išoriniam naudojimui jis gali būti veiksmingas mažinant raumenų ir sąnarių skausmą. Jis taip pat gali būti naudojamas ausų skausmui gydyti ir uždegimo mažinimui.

4

Tai aliejus, turintis daug kalcio, todėl jis yra naudingas produktas dekalcifikacijos problemoms, atsiradusioms tokiais etapais kaip menopauzė, gydyti. Be to, dėl priešuždegiminių savybių, anksčiau minėtų, Ajurvedos medicinoje sezamo aliejus atliekamas masažuojant moterišką pilvą, siekiant sumažinti ir sumažinti menstruacijų skausmą.

5

Jame yra fosfolipidų ir lecitino, todėl gerai pagerinti atmintį . Iš tiesų, fosfolipidai yra visų aktyvių ląstelių membranų dalis ir yra būtini sveikoms smegenims.

6

Sezamo aliejus taip pat pasižymi antioksidacinėmis savybėmis dėl savo turtingo vitamino E kiekio, kuris yra būtinas norint pašalinti laisvuosius radikalus, atsakingus už daugelį degeneracinių ligų.

7

O grožio srityje sezamo aliejus siūlo daug odos priežiūros savybių. Tarp išskirtinių, mes manome, kad jis idealiai tinka atgaivinti, drėkinti ir drėkinti odą, gydyti sausą odą, žlugimą, strijų ir kai kurias sąlygas, tokias kaip pūslelinė ar spuogai.

Be to, jis naudojamas kaip apsauginis nuo saulės nuo UV spindulių ir skatinamas natūralus rauginimas.

8

Kaip matote, yra daug sezamo aliejaus savybių, kurias galime gauti, todėl nedvejodami pridėkite keletą lašų šio aliejaus kai kuriuose savo patiekaluose ir vietiniu būdu naudokite, kad pagražintumėte ir pagerintumėte odos išvaizdą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.