Gluteus dydis dažnai priklauso nuo genetikos, o ne nuo mūsų dietos ar kasdienybės. Tai gali būti priežastis, dėl kurios kai kurios moterys nenori, nes norėtų atrodyti didesnių ir gražesnių sėdmenų, taip pat pasiekti patrauklesnį ir seksualesnį kūną . Tačiau yra daug natūralių metodų, kuriais galima pasiekti tuos sėdmenis, kurie jiems patinka. Trick yra vitaminų, ypač šiuo atveju vitamino E, puikus sąjungininkas, kai kalbama apie tonizuojančius raumenis, gerinant apyvartą ir mėgautis kolageno poveikiu, be kita ko. Jei norite sužinoti, kaip padidinti sėdmenis su vitaminu E, mes suteikiame jums atsakymą.
Kas yra vitaminas E?
Vitaminas E yra būtinas tiek mūsų grožiui, tiek sveikatai. Jis laikomas gyvybės ir jaunimo vitaminu dėl savo aukštų antioksidacinių komponentų, todėl mūsų kūnas stiprėja kovojant su ligomis, be to, tonizuoja raumenis, atjaunina ląsteles, skatina gijimą ir gerina kraujotaką. Todėl naudojant vitaminą E auginti sėdmenis nebus vienintelė nauda.
Šią informaciją galite išplėsti skaitydami šį straipsnį apie Kas yra E vitamino nauda odai.
Maistas su vitaminu E
Dauguma maisto produktų, turinčių daug vitamino E, yra žalios daržovės, pavyzdžiui:
- Špinatai
- Brokoliai
- Žaliosios alyvuogės
- Kiwi
- Avokadas
- Šveicarijos krapštukas
Taip pat yra daug riešutų su dideliu vitamino E kiekiu, pavyzdžiui:
- Riešutai
- Migdolai
- Saulėgrąžų sėklos
- Žemės riešutai
- Lazdyno riešutai
- Pistachios
Iš jūros gėrybių ir žuvų tie, kurie turi daugiau vitamino E, yra:
- Krevetės
- Sardinės
- Lašiša
- Vaivorykštinis upėtakis
- Kardžuvė
- Silkė
Kiti maisto produktai su vitaminu E būtų:
- Alyvuogių aliejus
- Kviečių aliejus
- Saulėgrąžų aliejus
- Vynuogių aliejus
- Canola aliejus
- Kukurūzų aliejus
- Žuvų riebalai
- Paprika
- Raudonieji pipirai
- Mango
- Pomidorai
- Moliūgų
Jei norite išplėsti šį sąrašą, galite skaityti mūsų straipsnį apie maisto produktus, turinčius daug vitamino E.
Kaip padidinti glutes su žuvų tauku ir vitaminu E
E vitaminas ir žuvų taukai yra tirpūs mūsų odoje. Todėl namų gynimo priemonė, skirta padidinti gluteusą, būtų sukurti natūralų kremą, maišant šiuos du komponentus . Štai kaip:
- Gaukite dvi žuvų taukų kapsules ir du vitamino E.
- Skleiskite juos į dubenį arba konteinerį, kol gausite homogenijos mišinį.
- Patartina jį naudoti ant sėdmenų kiekvieną dieną po karšto dušo, kad oda būtų švaresnė, o poros būtų atviresnės didesniam absorbavimui.
- Masažuokite pageidaujamą sritį, kad sukurtumėte šį naminį „kremą“.
Jūs matysite rezultatus per labai trumpą laiką. Daugiau informacijos apie temą galite skaityti mūsų straipsnyje apie tai, kaip taikyti vitaminą E ant odos.
Ar tai veikia žuvų taukai ir E vitaminas?
Taip ir ne. Žmonės, kuriems buvo atliktas natūralus sėdmenų gydymas, sako, kad sėdmenų augimas buvo nuo 2 iki 3 centimetrų. Tačiau šis rezultatas nėra nuolatinis, nes jis veikia tik tada, kai jūs naudojate šį naminį kremą. Taip yra todėl, kad oda sugeria ir įtraukia riebalus į žuvų taukus ir lieka stabili dėl vitamino E, bet nustojus vartoti šį metodą, poveikis išnyksta.
Kaip padidinti glutes su omega 3 ir vitaminu E
O omega 3 yra dar vienas puikus sąjungininkas, kai reikia didinti sėdmenis. Omega 3 yra žuvyse, sėklose, vaisiuose ir riešutuose. Tai nepakeičiama riebalų rūgštis, ty, kad mūsų organizmui reikia, bet negali gaminti. Norėdami padidinti glutes su omega 3 ir vitaminu E, atlikite šiuos veiksmus:
- Gaukite dvi omega 3 ir dvi vitamino E kapsules.
- Sumaišykite juos ir gaukite naminį grietinėlę.
- Kaip ir ankstesniame skyriuje, idealiai tinka, kad prieš naudodami kremą, dušu su karštu vandeniu, kad jūsų oda būtų švaresnė ir jūsų poros būtų atviresnės, todėl kremo absorbcija bus efektyvesnė.
Mažiau nei per 30 dienų pamatysite pirmuosius rezultatus. Jus taip pat domina šis straipsnis apie tai, kaip gaminti vitamino E aliejų.
Omega 3 ir E vitaminas glutes, ar tai veikia?
Omega 3 ir E vitamino vartojimas, kaip ir ankstesniame skyriuje, veikia tik gydymo metu . Omega-3 ir vitamino E absorbcija prilimpa prie odos audinių, kuriuose riebalai randami. Tai sukelia gluteus dydžio padidėjimą, bet laikinai.
Kiti būdai, kaip padidinti glutes su vitaminu E
Be to, kad E vitaminą galima naudoti tiesiogiai ant odos, kaip matėme ankstesniuose skyriuose, taip pat galite įtraukti jį į savo kūną, vartodami jį per maistą arba per natūralius maisto papildus. Tačiau turėtumėte žinoti, kad vitamino E vartojimas yra tinkamas tik tada, kai organizme yra trūkumų . Prarijus šiek tiek daugiau nieko neįvyksta, iš tikrųjų tai yra netgi naudinga, nes padeda mūsų organizmui atkurti ląsteles ir kovoti su ligomis. Bet jei mes imsimės daugiau nei būtina, kaip ir viskas, kas viršijama, tai gali būti pavojinga mūsų sveikatai.
Dabar, kai žinote, kaip padidinti sėdmenis su vitaminu E, jums gali būti įdomu, kad šis straipsnis apie maisto produktus padidins spalvas greitai.
Patarimai- Norint pasiekti ilgalaikį gluteus padidėjimą, patartina šiuos metodus derinti su pratimais ir gera mityba.
- Jei pasirinksite vartoti maistą vitamino E, kad padidintumėte sėdmenų dydį, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju arba dietologu, kad pasakytumėte, kokią paros dozę reikia vartoti.
Palikite Komentarą