Kaip prarasti svorį su papajos

Ar galvojate apie savo mitybos pakeitimą, kad geriau valdytumėte savo svorį? Ar norite pristatyti maisto produktus į savo mitybą, kurie padės atsikratyti šių papildomų kilogramų? Mes rekomenduojame jums padaryti papają vieną iš jūsų mėgstamiausių vaisių. Jei nesuprantate, kodėl, toliau skaitykite, nes šiose eilutėse mes paaiškiname, kaip numesti svorį su papajos, vaisių, kurie tradiciškai buvo žinomi kaip „geros sveikatos vaisiai“, nes jo minkštime yra papaino, fermento su didelės terapinės naudos. Nuolat skaitykite ir sužinosite, kaip pasinaudoti savo nauda, ​​kad prarastumėte svorį .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad kokteiliai numesti svorio

Papainas

Paklausdami savęs, kaip prarasti svorį su papajos, turime atkreipti dėmesį į didelę diuretikų galią, kitaip tariant, šis vaisius padeda pašalinti skysčius ir, be kita ko, kovoti su celiulitu; Jis taip pat turi svarbų kiekį augalinių pluoštų ir labai mažai kalorijų.

Tačiau pagrindinė priežastis, kodėl ji yra optimali padėti mums prarasti svorį, yra papainas, kuris yra pagrindinis šio vaisiaus komponentas, kuriame yra vitaminų A, C ir B, kalcio, geležies ir fosforo. Tai fermentas, turintis didelę virškinimo galią, nes padeda suskaidyti valgomosios mėsos baltymų pluoštus ir neutralizuoti skrandžio rūgštis bei užkirsti kelią dujų susidarymui.

Mes išsamiai aprašome papajos naudą.

Kaip vartoti papajos

Norėdami detoksikuoti mūsų kūną ir sudeginti riebalus, galime papaijas į mūsų mitybą pristatyti įvairiais būdais: kokteilius, sultis, žaliavas ir tt Puikus laikas jį išgerti yra pusryčiai, nes tai padės mums pradėti dieną sveikai ir pakankamai energijos, kad galime derinti šiuos vaisius su avižomis ar kitais grūdais. Tai būdas, kurio reikia kiekvieną dieną reikalingam pluošto kiekiui.

Pietų metu mes galime paimti papają rudų ryžių salotose. Kartu su pomidorais, špinatais ir kai kuriomis alyvuogėmis gali būti tarp jūsų rankų pilnas ir sveikas patiekalas, kuris seka dieną iki 100%.

Jei norite, kad ji būtų užkandžių metu, pasiūlymas žinoti, kaip numesti svorį su papajos, yra lydėti jį su ananasais, kitu vaisiu, turinčiu didelę diuretikų galią ir kurio skonis puikiai dera su papajos. Mes galime jį supurtyti arba neapdoroti, pasirinkimas yra jūsų ranka. Mes papasakosime, kaip numesti svorio su ananasais, jei norite jį įtraukti į savo dieną.

Jei norime jį priimti kaip lengvą ir maistingą vakarienę, papajos gali būti puikus papildas nugriebtam jogurtui. Be popieriaus, iš papajos, mes taip pat galime pasinaudoti lapais. Virti ir vartoti kaip infuzija padeda sumažinti dujų gamybą ir kovoti su žarnyno uždegimu.

Papajos sėklų svorio

Papajos sėklos padeda organizmui neimti daug riebalų, kitaip tariant, veikia kaip reguliatorius. Nepamirškite, kad bet kuriuo atveju su papajos vartojimu turi būti reguliariai mankšta ir sveika mityba. Šiame straipsnyje pateikiame keletą idėjų, kaip žinoti, kaip valgyti subalansuotą mitybą.

Viena iš pelningiausių ir naudingiausių papajos dalių yra sėklos, nes jos dalį savo savybes koncentruoja prarasti svorio. Vienas iš būdų juos vartoti yra kramtyti juos, nors galime rinktis ir maišytuvą bei išmesti į papajos gabalą, kuriame yra bent 25 ar 30 sėklų. Geriausia išgerti kokteilį tuščiu skrandžiu ir po 30 minučių iki kiekvieno valgio.

 

Palikite Komentarą