Ar dažniausiai sergate galvos svaigimu? Galvos svaigimo pojūtis gali būti gydomas ir suteikiama lengvata su daugybe rekomendacijų, kurias galite lengvai atlikti. Yra daug priežasčių, galinčių sukelti šį galvos svaigimą, ir, norint ją gydyti, taip pat svarbu, kad žinotume, iš kur atsiranda sąlyga, kad galėtume ją ištaisyti. Yra keletas natūralių gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti galvos svaigimą kasdien vartojant dietą, jei norite žinoti, kas jie yra, rekomenduojame perskaityti šį straipsnį, kuriame mes sužinosime, kaip natūraliai gydyti galvos svaigimą .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip elgtis su vertigomis

Yra įvairių galvos svaigimo tipų, kurių kilmė ir simptomai šiek tiek skiriasi. Apskritai svarbu žinoti, kad vertigos skirstomos į:

• Periferinė galvos svaigimas : paprastai pasireiškia dėl nistagmo nervo pažeidimo ir stipriai pasireiškia pacientui. Paprastai jį lydi nedidelis klausos praradimas ir gali būti kontroliuojamas, kai žvilgsnis yra fiksuotas tam tikru momentu.

• Centrinis galvos svaigimas : jis yra mažiau intensyvus nei ankstesnis, tačiau jis yra ilgesnis. Paprastai jis nesukelia klausos praradimo, tačiau jo pratęsimas trunka kelias dienas.

• Ménière liga : jie yra intensyvūs galvos svaigimo epizodai, kurie taip pat gali sukelti pykinimą ir (arba) vėmimą, taip pat sukelti ausies pažeidimą. Paprastai tai paveikia ir vyrus, ir moteris nuo 40 iki 50 metų amžiaus, o jų priežastys gali būti labai įvairios: nuo ligų, alergijų, streso ir pan.

2

Vienas iš geriausių naminių gynimo priemonių, skirtų niežuliui, yra imbieras, nes jis idealiai tinka norint pasiekti geresnę kraujo apytaką, taip išlyginant spaudimą ir sumažinant galvos svaigimo ir galvos svaigimo epizodus. Norint pasinaudoti šiomis galimybėmis, turėsite paruošti infuziją tik su šio augalo šaknimi ir paimti vieną kartą per dieną; jei norite, galite naudoti šviežią imbierą ir maišyti jį savo receptuose.

Šiame straipsnyje mes išsamiai aprašome galvos svaigimo priežastis, kad galėtumėte suprasti, kas gali būti šio diskomforto šaltinis.

3

Ginkgo biloba yra augalas, gimtoji Kinijoje, kuri taip pat yra natūrali priemonė kovoti su galvos svaigimo poveikiu . Taip yra todėl, kad ji yra sudedamoji dalis, kuri padeda gerinti kraujotaką, ypač vidinės ausies ir smegenų srityse, todėl reguliuojama galvos svaigimo ir nestabilumo jausmas.

4

Jūs taip pat galite gydyti vertigo natūraliai su citrina, nes šis vaisius yra daug vitamino C ir sugeba kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti galvos svaigimą. Norint pasinaudoti šia citrinos funkcija, jūs turite kasdien įtraukti savo suvartojimą į dietą.

Jūs galite pridėti jį į savo receptus (pavyzdžiui, paruošti citrinų vištieną arba garnyrą su sultimis), arba, jei norite, galite valgyti stiklinę šilto vandens su citrina kiekvieną rytą pasninkuojant ir taip pat įtraukti į kūną daug naudos; Šiame straipsnyje mes aptinkame geriamojo vandens su citrina naudą tuščiame skrandyje.

5

Cayenne pipirai taip pat puikiai tinka svaiginimo simptomams malšinti, nes jame yra aktyvaus turto, vadinamo "kapsaicinu", ir tai padeda padidinti kraujo tekėjimą organizme, ypač smegenyse. taip, kad galvos svaigimas mažėja.

Norėdami pasinaudoti šia savybe, šį prieskonį turėsite įdėti tik į savo patiekalus, arba, jei norite, galite paruošti infuziją su šiuo prieskoniu, nors turėtumėte būti atsargūs, ypač jei turite dirglią skrandį ar tam tikrą ligą, nes tai yra ingredientas, kuris gali sukelti rūgštingumą. Geriausias dalykas yra pasirinkti, ar maišyti jį į savo patiekalus ir pasinaudoti savo privalumais.

6

Be šių vaistų nuo galvos svaigimo, turite atsižvelgti į keletą p raktikų, kurios padės jums jaustis geriau ir kontroliuoti galvos svaigimą. Čia pateikiamas sąrašas, ką turėtumėte ir neturite daryti:

• Negalima gerti kofeino, tabako ar alkoholio, nes jos yra kraujagysles lėtinančios medžiagos, kurios trukdo laisvai kraujotakai kraujyje.

• Nusileiskite lovoje arba ant sofos, kai jaučiate galvos svaigimą, kad neprarastumėte stabilumo ir kritimo.

• Būkite spoksoti tokiu tašku, kad jūsų protas sutelktų dėmesį tik į vieną sritį, gerai, pusiausvyros jausmą (tai yra šokėjų naudojamas metodas).

• Giliai įkvėpus galėsite atsipalaiduoti ir deguonimi, kad pagerintumėte savo smegenis. Vertigo taip pat kartais gali atsirasti dėl streso ar nerimo, dėl kurio smegenyse susidaro anglies dioksidas, todėl kvėpavimas padės jums oksiduotis ir atsipalaiduoti.

• Atidarykite langus arba įjunkite šviesą, kad sumažintumėte galvos svaigimą ir jaustumėte stabilesnį.

Mes rekomenduojame jums kreiptis į gydytoją, jei sergate galvos svaigimu, kad pamatytumėte galvos svaigimo kilmę ir žinotumėte, kaip geriausia juos gydyti ir užkirsti kelią jiems.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.