Oda yra didžiausias kūno organas, ir, kaip ir kiti, laikui bėgant jis patiria vidinius pokyčius, kurie keičia jo išvaizdą, drėkinimą ir gyvybingumą. Tai yra visiškai normalus ir neišvengiamas dalykas, nes mažai galima padaryti prieš natūralų senėjimo procesą; Tačiau taip pat yra keletas išorinių priežasčių, kurios gali pagreitinti šį procesą arba netgi jį iš anksto ir sukelti ankstyvą baimės raukšlių ir kitų senėjimo požymių, tokių kaip dėmės, raukšlės, šviesumo trūkumas ir kt.

Toliau skaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kas yra visos šios priežastys, ir atsakykite į klausimą, kodėl odos raukšlės.

Galbūt jus domina: Kaip užmaskuoti raukšles

Kolageno praradimas

Kolagenas yra baltymas, kuris sudaro didžiąją odos dalį ir padeda jai lanksčiai, sklandžiai, jaunai ir apsaugo jį nuo visų toksiškų medžiagų ir išorinių teršalų, kurie gali jį sugadinti. Tačiau po 25 metų amžiaus, kaip įprasta senėjimo proceso dalis, mūsų oda kasmet praranda 1% šio kolageno ir kitų elastinių pluoštų, todėl visi audiniai atpalaiduoja, praranda tonas ir pablogėti, kad atsirastų senėjimo požymių, pvz., raukšlių.

Be to, laikui bėgant, odoje esanti hialurono rūgštis praranda gebėjimą išlaikyti vandenį ir išlaikyti odą drėgna, o tai daro įtaką tūriui ir palengvina raukšlių atsiradimą.

Kita vertus, dar vienas metų praeities poveikis odai yra tas, kad epidermį sudarančių ląstelių atsinaujinimo procesas sumažėja iki 50%, o tai daro didelę įtaką jų išvaizdai. Be kitų dalykų, jūs galite pamatyti mažesnio storio odą, mažiau hidratuotą, mažiau šviesią, didesnį griuvimą, neskaidrumą ir senėjimo požymius, pvz., Raukšles ar raukšles.

Saulės poveikis

Be vidinių senėjimo priežasčių, yra ir kitų išorinių veiksnių, galinčių pagreitinti senėjimo požymių atsiradimą ir atsakyti į tai, kodėl odos raukšlės per anksti.

Vienas iš jų neabejotinai yra saulės spindulių, kuris sukelia oksidacinį stresą ir žalos odos kolageno pluoštui. Dėl to gali pasireikšti odos problemos, pvz., Tamsių dėmių atsiradimas, ankstyvųjų raukšlių susidarymas ir didelis hidracijos trūkumas. Be to, svarbu žinoti, kad pernelyg didelis saulės poveikis yra viena iš pagrindinių rimtesnių sveikatos problemų, pvz., Odos vėžio, priežasčių.

Visa tai svarbu, kad saulė nebūtų laikoma ilgą laiką ir pateikite tokias rekomendacijas:

• Venkite solo tarp 10 valandos ryto ir 3 valandos po pietų.
• Naudokite kokybišką apsaugos nuo saulės efektą, turintį didelį koeficientą (mažiausiai 30).
• Naudokite konkrečią apsaugos nuo saulės priemonę, kad apsaugotumėte veido odą.
• Kas 2 valandas užtepkite saulės apsaugą.
• Sudėkite skrybėlę arba dangtelį ir saulės akinius.
• Būkite gerai hidratuoti gerdami daug skysčių.

Daugiau informacijos rasite straipsnyje Kaip apsaugoti odą nuo saulės.

Blogi mitybos įpročiai

Kitas aspektas, kuris gali sukelti ankstyvas raukšles ir pažeistą bei nuobodu odą, yra nesubalansuota mityba ir kai kurių esminių maistinių medžiagų trūkumas.

Ypač, kad oda būtų sveika, jauna ir graži, mityba turėtų apimti daug antioksidantų turinčių maisto produktų, nes tai yra molekulės, galinčios sustabdyti laisvųjų radikalų poveikį organizme, daugiausia atsakingos už ląstelių oksidaciją ir dermos senėjimas. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daugiau antioksidantų, yra miško vaisiai, pomidorai, kivi, česnakai, lapinės žalios daržovės, avokadai ir citrusiniai vaisiai.

Be to, anti-senėjimo dieta taip pat turėtų apimti daug omega-3 riebalų rūgščių turinčius maisto produktus ir kai kurių geriausių odos infuzijų, pvz., Žaliosios arbatos, ramunėlės, rozmarino, baltos arbatos ir kt., Vartojimą.

Prasta odos priežiūra

Oda reikalauja ypatingos priežiūros kiekvieną dieną, todėl būtina tinkamai ją hidratuoti, kad būtų išvengta ankstyvo senėjimo. Dehidratuota ir prastos mitybos oda yra labiau linkusi į raukšles greičiau, būti sausesne ir prarasti daugiau tūrio ar tankio.

Visų pirma svarbu reguliariai nuvalyti odą, kad būtų galima pašalinti visas makiažo, purvo ir sukauptas atliekas. Vėliau jis turi būti hidratuotas ir maitinamas tinkamiausiais produktais, pasirenkant juos pagal gydomos odos tipą ir asmens amžių. Taip pat svarbu, kad odą vieną kartą per savaitę išskleistų, kad būtų pašalintos visos negyvos ląstelės ir skatinama ląstelių regeneracija.

Šiuose straipsniuose paaiškiname, kaip natūraliai drėkinti odą ir kaip pasirinkti veido kremą.

Rūkymas

Rūkymo įprotis taip pat gali reaguoti į tai, kodėl odos raukšlės per anksti užsiteršia, ir kad be to, kad jis yra labai žalingas organų, tokių kaip plaučiai ar širdis, sveikatai, jis taip pat yra labai žalingas dermos audiniams.

Cigaretė ir dūmai, kuriuos jis išskiria, mažina sanguine srautą, dėl kurio trūksta audinių ląstelių ir maistinių medžiagų deguonies, o tai verčiama intensyviai dehidratuojant odą. Tai taip pat sukelia priešlaikinį senėjimą ir gilesnių ir ryškesnių raukšlių atsiradimą, ypač aplink lūpas ir akis. Be to, reikia pažymėti, kad šis įprotis neleidžia tinkamai įsisavinti vitamino A, kuris yra labai svarbus siekiant apsaugoti odą nuo kenksmingų medžiagų ir skatinti kolageno ir elastino gamybą.

Visų aukščiau, nors mes žinome, kad tai nėra lengva, geriausia atsisakyti rūkymo ir sveikesnių įpročių. Jei jums reikia papildomos pagalbos šioje užduotyje, galite paskaityti straipsnį „Kaip nustoti rūkyti“.

Kitos galimos ankstyvo odos senėjimo priežastys

Nėra poilsio

Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių oda tampa raukšle, yra miego stoka arba ramus miegas. Miegant, mūsų kūnas gamina kolageną ir sukuriamas ląstelių regeneracijos procesas, tačiau tai gali įvykti tik giliai miego metu. Jei paprastai ne mažiau kaip aštuonias valandas per dieną miegosite, arba miego sutrikimas yra nutrauktas arba nukenčia nuo nemigos, šis regeneracijos procesas paveikiamas ir raukšlės atsiranda per anksti.

Staigūs svorio pokyčiai

Svorio netekimas yra dar viena bendra priežastis, kodėl odos raukšlės. Labai dažni matyti, kad žmogus, praradęs daugiau nei 10 kilogramų, dabar atrodo senas, taip atsitinka todėl, kad riebalai veikia kaip čiužinys po oda, kuris saugo jį kaip riebalų. Tačiau, kai yra didelis svorio netekimas, po oda nepaliekančių riebalų nebelieka erdvė, todėl oda pakimba ir raukšlėja.

Gestavimas

Yra raukšlių, kurios pasirodo prieš laiką ir kad jos pagrindinė priežastis yra gestuliacija . Tai, kaip mes juokiame, išvaizduojame ar smerkiame ant kaktos, palieka pėdsakus ant mūsų veido, kurie yra ne tik gestinės raukšlės. Negalima jų išvengti, nes neįmanoma gyventi be gestavimo, bet kremai ir estetinis gydymas gali juos sušvelninti. Kviečiame susipažinti su straipsniu. Kokie gestai sukelia daugiau raukšlių.