Ne tik veido veido odai reikia ypatingo dėmesio, kad liktų geros būklės ir be ankstyvo senėjimo, ir kad mūsų kūno dermas taip pat reikalauja tinkamos priežiūros. Parodykite gražią, hidratuotą ir, svarbiausia, sveiką odą galima paprasta kasdienė priežiūra ir nereikia investuoti į brangius kosmetikos gaminius. Ar norite daugiau sužinoti? .Com mes suteikiame jums raktus, kad sužinotumėte, kaip rūpintis kūno oda .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pasirūpinti kaklo iškirpimo odos veiksmais: 1

Kiekvieną dieną mūsų oda susiduria su įvairiomis agresijomis: klimato pokyčiais, tarša, UV / UVA spinduliais, netinkamų produktų naudojimu, be kitų veiksnių, gali pakenkti jo grožiui ir minkštumui. Štai kodėl svarbu rūpintis savo kūno oda ir tinkamai ją hidratuoti, į savo kasdienybę įtraukdami tam tikrus įpročius.

Norėdami pradėti, pasirinkite muilą, kuriame yra vitaminų ir maistinių medžiagų, tokiu būdu jūs galėsite apsaugoti dermą net skalbimo metu. Antibakteriniai arba labai stiprūs muilai gali sunaikinti natūralaus riebalų sluoksnį, kuris apsaugo mūsų odą, paliekant jį jautriai ir raudonai.

2

Kai kurie žmonės naudojasi labai karštu dušu, bet per aukšta temperatūra gali sukelti odos jautrumą, dehidratuoti ir paveikti jo išvaizdą. Geriausias dalykas yra dušas su šiltu vandeniu ir, galų gale, duoti šalto vandens smūgį, kad uždarytumėte poras ir paskatintumėte apyvartą, pastebėsite skirtumą.

Džiovindami odą visada naudokite minkštus rankšluosčius ir be agresyvumo, nes tai gali išdžiūti arba sukelti nedidelius sužalojimus. Švelniai nusausinkite ir suteikite šviesos smūgių, ypač jei esate jautri oda.

3

Labai svarbu kiekvieną dieną po to, kai maudosi, drėkinti odą su grietinėlėmis, tinkančiomis mūsų odos tipui. Šis įprotis padės apsaugoti odą, sukuriant sluoksnį, kuris išskiria jį nuo išorinių veiksnių, siūlanti hidrataciją ir maistines medžiagas, kurios užtikrina minkštumą ir neleidžia estetinėms problemoms, pvz., Strijų ar sausumui.

Kūno kremai taip pat parduodami pagal odos tipą, su įprastu arba labai sausu riebalų dermu. Jautrios odos atveju rekomenduojama pirkti produktus su karbamidu, kuris gerokai pagerina jų sveikatą ir išvaizdą.

4

Maždaug kas 30 dienų mūsų oda atnaujinama, pašalinant negyvas ląsteles, kad atsirastų naujas odos sluoksnis. Tačiau tuo metu, kai tai atsitinka, mūsų poros gali būti užpildytos riebalais ir nešvarumais, taip pat kaupiant negyvas ląsteles, kurios turi įtakos jų išvaizdai. Dėl šios priežasties kūno odos šveitimas yra esminis žingsnis, kad jis atrodytų lygesnis ir sveikesnis.

Šią procedūrą pageidautina daryti kartą per savaitę arba su komerciniais produktais, arba su natūraliais namuose pagamintais exfoliants, vienodai veiksmingais ir pigesniais.

5

Jei norite rūpintis kūno oda, venkite saulės smūgio ir dėmes ir kuo labiau sumažinti ankstyvą senėjimą, tai yra tik vienas būdas veikti: naudoti saulės spindulius, kai ketinate atsidurti saulėje. Ne tik išvykdami į paplūdimį, bet ir išvykdami užsiimti lauko veikla, sportuoti ne namuose ar planuojate praleisti daug laiko lauke.

Tinkamo apsauginio faktoriaus pasirinkimas pagal jūsų odos tipą ir kokybiško produkto naudojimas yra būtinas norint tinkamai apsaugoti kūno odą nuo kenksmingų UV / UVA spindulių.

6

Tačiau rūpintis kūno oda ne tik reikalauja išorinio dėmesio, bet ir vidinio. Jei norite, kad jūsų oda atrodytų maitinama ir hidratuota, būtina gerti vandenį kasdien pakankamu kiekiu. Patartinas dalykas visada yra ne mažiau kaip 2 litrai arba 8 stiklai per dieną, tačiau jei jūs užsiimate fizine veikla, dirbate lauke arba esate labai aktyvūs, svarbu padidinti suvartojimą, kol pasiūlysite savo kūnui visą reikiamą skystį.

Tinkama hidratacija atsispindi vienodai hidratuotoje ir gražioje odoje.

7

Be to, nepamirškite įtraukti į savo mitybą vitaminų, tinkamų odai, pvz., Vitamino A, C arba E, kurie suteikia maistinių medžiagų ir antioksidantų, reikalingų norint išvengti pernelyg seno odos senėjimo.

Sveikos mitybos išlaikymas yra būtinas norint prižiūrėti kūno odą ir išlaikyti ją geros būklės, todėl rekomenduojame kasdien vartoti vaisius ir daržoves, vengti greito maisto ir keptų maisto produktų, taip pat kontroliuoti kitus įpročius, kurie gali turėti įtakos odos išvaizdai, kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas.