Naminiai kokteiliai yra vienas iš greičiausių ir paprasčiausių būdų, kaip suteikti mūsų organizmui visas reikalingas maistines medžiagas, maišant visus vaisių, daržovių ir kitų rūšių maisto produktus, reikalingus mūsų kasdieniame maiste. Sujungus skirtingus maisto produktus, mūsų organizmui gali būti pasiekta įvairių naudingų rezultatų.

Vienas iš labiausiai pageidaujamų savybių šios rūšies vaisių ir daržovių preparatuose yra detoksikuojantis. Yra daug receptų, kurie sujungia skirtingus ingredientus, kad galėtų detoksikuoti organizmą ir pašalinti kuo daugiau toksinų, taip pat sumažinti erzinančio skysčio susilaikymą. Kadangi siūlome keletą labai paprastų, kad galėtumėte mėgautis šiomis virpesėmis namuose. Laikykitės skaitymo ir atraskite 7 naminius Detox kratymo receptus per metus .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti namų klizma - medžiaga ir žingsniai

Imbieras, cinamonas ir detoksikuojantis špinatų kokteilis

Labai naudojamas ingredientas šio tipo drebulėse yra imbieras, nes jis turi gana galingas detoksikacines savybes. Jis padeda virškinimo sistemai pašalinti dujas ir mažina sunkius virškinimą, be to, padeda pašalinti atliekas. Jis taip pat išsiskiria savo priešuždegiminiu poveikiu, kuris dauginamas, jei prie preparato pridedama cinamono miltelių. Be to, špinatai taip pat suteikia didelę naudą detoksikacijos procesui, suteikiant pluoštus, mineralus ir vitaminus.

Tam, kad šis detoksinis imbiero ir cinamono purtymas būtų reikalingas, jums reikia šaukštelio imbiero, kito cinamono, špinatų krūva ir 250 ml vandens. Nuplaukę špinatus, padėkite jį į maišymo stiklą su vandeniu ir pridėkite cinamoną ir imbierą. Jei mišinys yra pikantiškas, galite sumažinti abiejų dalių kiekį.

Salierai ir petražolių detoksinis kokteilis

Su salierų ir petražolių deriniu pasiekiamas vienas iš didesnio detoksikuojančios galios sukrėtimų. Abu produktai pasižymi bendromis savybėmis, kad jie turi labai diuretinį poveikį, todėl jie yra puikus mišinys toksinų pašalinimui iš organizmo.

Norint jį paruošti, vietoj vandens naudojamas 250 ml apelsinų sulčių arba mandarino, įpilama ketvirtadalis puodelio petražolių, du smulkūs salierų stiebai ir labai gaivus skonis yra rekomenduojama jį pridėti į stiklą maišytuvas ketvirtį puodelio mėtų.

Maršrutų detoksas iš uogų

Miško vaisiai yra vienas iš labiausiai detoksikuojančių vaisių, kurie egzistuoja dėl didelio kiekio pluošto ir antioksidantų. Be aktyvios pagalbos organizme esančių toksinų pašalinimui, jie teikia daugybę būtinų maistinių medžiagų kasdienėje mityboje.

Siekiant padidinti šio gėrimo detoksikuojančią talpą, patartina naudoti kokoso vandens pagrindą ir normalų vandenį. Turite pristatyti 250 ml natūralaus vandens stiklinę, pusę stiklinės kokoso vandens ir stiklinę bei pusę mišrių miško vaisių, į kuriuos įeina uogos, mėlynės ir avietės.

Spirulinos purtymas su detoksikuojančiu poveikiu

Nors ši drebulė turi spalvą, kuri gali atrodyti neprotinga, labai naudinga atsisveikinti su visomis organizmo atliekomis. Tiek tamsiai žalią šio gėrimo atspalvį, tiek jo didelį detoksikuojančią galią teikia dumbliai, spirulina .

Norėdami paruošti, rekomenduojama pridėti daugiau ingredientų, kad į gėrimą būtų pridėta maistinių medžiagų. Bazei reikia 250 ml natūralaus vandens ir pusę puodelio augalinio pieno, pageidautina migdolų. Tada pridėkite pusę puodelio gervuogių ir spirulinos kiekį, kurį konteineris nurodo, kiek kratymo jūs ruošiatės.

Kopūstų ir obuolių detoksikacija

Vėžlys - tai įvairūs kopūstai, kurie, be to, kad yra viena iš naujų gastronomijos tendencijų, turi didelį detoksikacijos galią, todėl yra vienas iš labiausiai vertinamų ingredientų, kad šis gėrimas būtų gaminamas. Jei norite dauginti jo poveikį, geriausia pridėti obuolį.

Norėdami paruošti, galite naudoti 250 ml natūralaus vandens ir kokoso kaip pagrindą, o į maišymo stiklą pridedama puokštė ir pusė obuolio .

Visi šie detoksikacijos sutrikimai turi būti vartojami kasdien, pageidautina, tuščią skrandį, iki 2 savaičių . Tada kūnui turėtų būti leista subalansuoti ir pailsėti dar 2 savaites, kol vėl pradės vartoti. Vis dėlto visada geriausia laikytis gydytojo nurodymų dėl maisto ir rekomendacijų, kaip vartoti šio tipo kokteilius.

Cukinijos ir citrinos kokteilis detoksikuoja

Jei ieškote daug išsamesnės pieno kokteilio, be organizmo toksinų kiekio mažinimo ir skysčių sulaikymo sumažinimo, pateikite daug maistinių medžiagų, todėl patartina pasinaudoti galimybėmis, kurių sudėtyje yra daugiau ingredientų, pvz. citrina

Į maišymo stiklą pridedama 250 ml natūralaus vandens, pusiau vidutinio cukinijos, pusė citrinos, pusės obuolio ir trys salotų lapai (pageidautina raudona arba itališka).

Detoksinis kokteilis

Jei ieškote konkretaus kremo, kad išvalytumėte toksinų kepenis, kur saugomi dideli atliekų kiekiai, atsižvelgiant į tai, kiek reakcijos vyksta tinkamai organizmui funkcionuoti, šis detoksikatoriaus kratymo receptas yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų.

Jis bus naudojamas kaip pagrindas 400 ml natūralaus vandens, pusė vidutinio kopūsto, ketvirtadalio puodelio petražolių, obuolių, citrinos (be odos), pusė stiklinės imbiero ir nedidelis šaukštai chia sėklų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.