Tai suprantama pasninkaujant, kad susilaikoma nuo valgymo ir (arba) geriamojo gėrimo iš dalies ar visiškai, nesvarbu, ar tai yra religinės priežastys, neišvengiamos ir pan. Taip pat, kaip galime pabrėžti pasninkavimo naudą, taip pat būtina žinoti keletą veiksnių, kuriuos reikia apsvarstyti prieš pasninkavimą. Todėl atsakome į klausimą, ar tai blogai greitai.

Galbūt jus domina: Kokie yra pasninkavimo privalumai: 1

Kaip pažymėjome šio straipsnio įvadinėje dalyje, nevalgius ar nevalgius reiškia savanoriškai susilaikyti nuo valgymo ar gėrimo, arba abu, tam tikrą laiką. Kai kurių religijų tikintieji tai daro kaip tikėjimo ir tikėjimo praktiką, kaip ir pasninkavimo Ramadane atvejis, kurį vykdo musulmonai, nors yra ir žmonių, kurie sporadiškai sparčiai pasninka kaip organizmo detoksikacijos metodas.

2

Kai kuriais atvejais pasninkavimas suprantamas kaip pusryčiai, paliekantys ryte, bet likę dienos valgiai. Šis įprotis nėra kažkas, kas kūnui visiškai sveika, nes ankstyvomis ryto valandomis mūsų kūnui reikia suteikti daugiau energijos, kad galėtume tinkamai atlikti dieną.

Pusryčių nebuvimas gali lemti tokias pasekmes, kaip gliukozės kiekio sumažinimas, ir tikriausiai, kad mes daugiau valgysime vidurdienį ir dėl to kyla antsvorio problemų. Jūs galite išplėsti šią informaciją mūsų straipsnyje apie pusryčių svarbą.

3

Panašiai, kai kalbame apie nevalgymą, nes ne valgome bet kokio tipo maisto per dieną, būtina žinoti, kad jis neturėtų būti atliekamas ilgiau nei 24 valandas. Todėl, nors tai galima padaryti kaip tikslią praktiką, kaip organizmo detoksikacijos būdą, turėtumėte žinoti, kad blogai pasitraukti daugiau nei vieną dieną iš eilės ir tai gali tapti pavojinga žmonių sveikatai.

4

Akivaizdu, kad nevalgymas neturėtų būti atliekamas nėštumo metu, nes vaisius turi maitinti maisto produktai, kuriuos patenka motina. Be to, nei vaikai, nei pagyvenę žmonės, nei lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms, nei kitoms pažeidžiamoms grupėms neturėtų būti greit.

5

Taip pat reikia žinoti, kaip greitai ir pasikonsultuoti su gydytoju apie pasninkavimo patogumą kiekvienu konkrečiu atveju, ypač jei kenčia nuo bet kokios būklės ar patologijos.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.