Vienas iš svarbiausių šalutinių reiškinių, susijusių su vėžio chemoterapijos gydymu, be abejo, yra neutropenija, paprastai žinoma kaip sumažėjusi gynyba. Kai jie mažinami dideliais kiekiais, gali pasireikšti kiti simptomai, kurie padidina diskomfortą, kuris jau sukuria chemoterapinį gydymą, pvz., Karščiavimas, viduriavimas, pykinimas ar šaltkrėtis, be to, kad kyla didelės infekcijos pavojus. Mes norime suteikti jums raktus, kad sustiprintumėte savo kūną ir neleistumėte chemoterapijai palikti jums kitų ligų. Todėl paaiškinsime, kaip po chemoterapijos pakelti gynybą. Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus domina: Kaip rūpintis savimi po chemoterapijos

Chemoterapijos šalutinis poveikis

Chemoterapija yra sunkus, bet veiksmingas gydymas, kuris gali padėti jums daug kartų įveikti vėžį. Bet tai nėra lengva užduotis. Jūs turite paruošti savo protą ir savo kūną, kad galėtumėte atlikti šį gydymą, kuris dėl to gali žymiai sumažinti kritimą, kuris paliks jūsų kūną kitoms ligoms ir sukels kitų simptomų, pvz., Viduriavimo, pykinimo, atsiradimą. ir vėmimas, šaltkrėtis arba karščiavimas.

Daugiau apie šią problemą galite sužinoti, perskaitydami straipsnį Koks yra chemoterapijos šalutinis poveikis?

Maisto produktai, turintys daug omega 3, 6 ir 9

Didieji sąjungininkai, norėdami padidinti savo gynybą prieš chemoterapiją, jos metu ir po jos, bus maistas. Jūsų mitybos keitimas ir subalansavimas padės susidoroti su bet kokia liga, įskaitant vėžį. Dėka maisto produktų, kurie padės padidinti savo gynybą, sustiprinsite savo imuninę sistemą.

Vienas iš tinkamiausių maisto produktų, skirtų apsaugoti po chemoterapijos, yra visi omega 3, 6 ir 9 gausūs. Jūs turėtumėte sumažinti sočiųjų riebalų kiekį nuo dietos, tačiau reikės įtraukti riebalų rūgštis, kurios yra tinkamiausios, Juos rasite šiuose maisto produktuose:

• Jūros žuvys
• Jūros gėrybės
• Sojų pupelės
• Grūdai
• Džiovinti vaisiai
• Riešutai iš Indijos
• Sėmenų sėklos

Atminkite: sumažinkite sočiųjų riebalų kiekį, kuris mažina jūsų kūno apsauginį pajėgumą ir pakeiskite juos Omega 3, Omega 6 ir Omega 9.

Maisto produktai, turintys daug vitamino C

Kita maisto produktų grupė, kuri padės jums padidinti savo gynybą, yra visi turintys daug vitamino C. Šis vitaminas padidina interferono, pagrindinės medžiagos, padedančios ir gerinančios mūsų imuninę sistemą, susidarymą. Vitaminas C yra natūrali kliūtis infekcijoms, todėl labai svarbu jį vartoti chemoterapijos metu ir po jos. Jį rasite:

• Citrusas
• Vaisiai, pavyzdžiui, kivi, papajos, melionai, ananasai, braškės ar gvajavos.
• Špinatai
• Pomidorai
• Coles
• Uogos

Maisto produktai, turintys daug vitamino E

Negalime pamiršti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino E, natūralių antioksidantų, kurie padės padidinti imuninį atsaką gindami save nuo bet kokios infekcijos, kuri gali užpulti jus. Jei pastebėjote, kad po chemoterapijos sumažėjo jūsų kūno apsauga, nedvejodami įtraukite šiuos maisto produktus į savo mitybą:

• Aliejai (saulėgrąžų, kviečių gemalų arba alyvuogių).
• Grūdai
• Džiovinti vaisiai
• Žaliosios daržovės

Maisto produktai, turintys daug vitamino A

Vitaminas A pagerina ir padidina Jūsų organizmo, ypač odos ir gleivinės, apsaugą. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra, yra pagrindiniai ir pagrindiniai jūsų dietos elementai, nes chemoterapija gali pakeisti gleivinę. A vitaminą ar jo pirmtakas, beta-karotiną, rasite šiuose produktuose:

• Pieno produktai
• Kiaušinis
• Moliūgų
• Morkų
• Žalios lapinės daržovės.
• Melionas
• Abrikosų
• Mango

Maisto produktai, turintys daug geležies

Ir mes taip pat negalime ignoruoti geležies turtingų maisto produktų, tai yra esminis elementas, dėl kurio deficitas gali sumažinti gynybą ir gaminti anemiją. Ją rasite tiek gyvūnų, tiek daržovių produktuose:

• Mėsa ir dariniai.
• Kiaušiniai
• Daržovės (špinatai arba šveicariški).
• Lęšiai

Maistas su cinku

Cinko deficitas gali paveikti limfinius organus ir sumažinti jų imuninį atsaką. Todėl chemoterapijos metu turite pritaikyti mitybą, suvartojančią galingus cinko šaltinius, tokius kaip:

• Daržovės
• Jūros gėrybės
• Žuvys
• Vaisiai ir daržovės
• Kiaušinis

Šie produktai yra labai svarbūs stiprinant organizmą ir didinant apsaugą imunologiniams atsakams įveikti ir bet kokiai ligai įveikti.

Fermentuoti pieno produktai

Paskutinė svarbių maisto produktų grupė, kuri padidins apsaugą po chemoterapijos, kurią turėsite vartoti, yra fermentuoti pieno produktai. Tai padės greitai ir efektyviai sustiprinti organizmo apsaugą. Vartokite didesnę sumą:

• Jogurtas
• Rūgštinis pienas
• Kefyras.

Kiti sveiki patarimai po chemoterapijos

Be dietos pritaikymo chemoterapijos metu, turite atsižvelgti į kitas problemas, kurios padės išvengti infekcijos, kuri dar labiau susilpnina jūsų būklę:

• Laikykite šiltai, jei šalta.
• Venkite kontakto su žmonėmis, sergančiais šalta arba kenčia nuo infekcinės ligos.
• Įsitikinkite, kad visi jūsų naudojami virtuvės reikmenys yra sterilizuoti ir dezinfekuoti, taip pat užtikrinti švarius stalviršius.
• Nesidalinkite akiniais ar kitais indais, pagalvokite apie savo silpnumą ir greitį, kuriuo infekcija gali plisti.
• Pritaikykite savo mitybą su produktais, kuriuose yra daug vitaminų A, B, C, E, geležies ir cinko šaltinių, fermentuoto pieno ir Omega 3, 6 ir 9.
• Venkite žaliavinių maisto produktų, ypač šaldymo ir sūrių.
• Padidinkite savo daržovių sulčių vartojimą.
• Venkite tortų ar pyragaičių, užpildytų grietinėlės ar grietinėlės.
• Kuko ir pagardinkite savo patiekalus su alyvuogių aliejumi.
• Kepimo metu pridėti prieskonių, nedarykite vėliau.
• Sterilizuoti maistą naudokite ekspresinį puodą.

Rizikos vengimas padės geriau susidoroti su chemoterapija. Tai yra pastanga, kuri jums atlygins gerindama savo sveikatą. Be to, rekomenduojame kreiptis į mūsų straipsnį „Kaip sumažinti chemoterapijos šalutinį poveikį“.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.