Chemoterapija yra viena iš labiausiai paplitusių gydymo būdų kovojant su vėžiu, tačiau kadangi tai yra procesas, kuriuo galingi cheminiai vaistai patenka į kraujotaką, kad sumažėtų vėžio ląstelės, dažnai šalutinis poveikis yra svarbus, Dėl šios priežasties ir norėdami pagerinti savo gyvenimo kokybę, .com mes pateikiame keletą pasiūlymų, kad galėtumėte sužinoti, kaip sumažinti šalutinį chemoterapijos poveikį .

Galbūt jus domina: Kokie yra chemoterapijos šalutiniai reiškiniai?

Gydant chemoterapiją, gydytojas paprastai išsamiai paaiškina visas jo pasekmes ir šalutinį poveikį. Labai įmanoma, kad šiame etape jūs taip pat uždraustumėte vaistus nuo pykinimo ir vėmimo, kurie paprastai būna chemijoje.

Tačiau, be medicinos galimybių, kai kurie jūsų įpročių pakeitimai padės sumažinti chemoterapijos šalutinį poveikį ir geriau toleruoti gydymą.

2

Siekiant išvengti pykinimo ir vėmimo epizodų, kuris yra vienas iš dažniausių chemoterapijos šalutinių reiškinių, patartina atlikti kai kuriuos mūsų dietos pakeitimus, pavyzdžiui:

• Venkite sunkiai virškinamų maisto produktų, tokiu būdu jūs pajusite daug lengvesnį ir sumažinsite galimybę susirgti skrandžio diskomfortu.
• Gerai mažinti maisto produktų kiekius ir per dieną patiekti daugiau valgių. Tokiu būdu išvengsite pykinimo ir diskomforto, tuo pačiu metu palaikykite savo kūną. Svarbu, kad pasirinktumėte sveikus ir lengvus maisto produktus, pavyzdžiui, liesą mėsą, žuvį, virtas daržoves.
• Būtina išlaikyti gerai hidratuotą, visada stengdamiesi vartoti šaltus skysčius, nes jie sumažina pykinimo jausmą. Visą dieną išgerkite nedidelius šalto skysčio sipsus. Jūs taip pat padėsite čiulpti ledą.
• Jei nenorite valgyti, svarbu išgerti vaisių sultis ar sriubas, kad išlaikytumėte savo maitinimą. Be apetito stokos svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad apsvarstytumėte vitaminų suvartojimą, kuris padės jums jį pagerinti.
• Po valgymo pabandykite pailsėti, pageidautina, sėdėdami, kad skatintumėte gerą virškinimą.

3

Kitas chemoterapijos šalutinis poveikis yra viduriavimas, atsirandantis dėl gydymo sukeliamų skrandžio sutrikimų. Pirmiau pateiktos rekomendacijos gali padėti jums tai išvengti, tačiau jei ji pasireiškia, svarbu vadovautis šiais patarimais:

• Padarykite pakeitimus savo mityboje, kad skatintumėte viduriavimą. Mūsų straipsnyje kaip valgyti, kai aš turiu viduriavimą, rasite tinkamas rekomendacijas dėl maisto.
• Būtina išlaikyti hidrataciją, kad išvengtumėte silpnumo ir patektumėte į dehidratacijos dėžutę. Vanduo, skysti fiziologiniai fiziologiniai tirpalai ir izotoniniai gėrimai idealiai tinka kovoti su šia problema.
• Taip pat svarbu, kad prieš vartojant gydytoją, nesikreipkite į viduriavimą, nes jis gali trukdyti chemoterapijai arba sukelti netikėtą reakciją.

4

Mucositis, infekcija, kuri atsiranda burnos, gerklės ir skrandžio gleivinės viduje ir pasireiškia per opas, yra vienas iš chemoterapijos šalutinių reiškinių, galinčių sukelti daugiau diskomforto pacientui. Todėl, jei pateikiate šią sąlygą, kai kurie patarimai gali padėti jums jaustis geriau:

• Venkite arba pašalinkite iš dietos labai sūrus maistas, pavyzdžiui, dehidratuoti produktai, marinuoti agurkai ar dešros, nes jie padidins dilgčiojimo ir diskomforto pojūtį.
• Taip pat patartina vengti pikantiškų maisto produktų ir citrusinių vaisių, kurie pernelyg dirgina paveiktą zoną.
• Pasirinkite maisto produktus, kurie yra minkšti ir lengvai kramtomi bei praryti. Geriausia vartoti juos visada šilta, kad išvengtumėte skausmo.
• Šalti skysčiai gali padėti jums pagerinti savo diskomfortą. Venkite karštų gėrimų.
• Labai svarbu, kad, jei vestuvėse atsiranda mukozitas, rūpinkitės savo burnos higiena, kiek įmanoma. Rekomenduojama 3–4 kartus per parą vartoti burnos skalą, kad būtų išvengta infekcijų. Taip pat rekomenduojama naudoti minkštą dantų pasta, kad būtų sumažintas dirginimas ir dantų šepetėlis su minkštais šeriais.

5

Kadangi chemoterapija silpnina imuninę sistemą, mes esame labiau linkę į infekcijas . Siekiant išvengti ligų ar virusų, kurie kenkia mūsų sveikatai, plitimo, rekomenduojama:

• Kruopščiai nusiplaukite rankas kasdien, ypač jei čiaudysite, po to, kai einate į vonią arba prieš kiekvieną valgį.
• Jei jūsų aplinkoje yra žmonių, turinčių virusų ar užkrečiamųjų ligų, patartina apriboti kontaktus ir naudoti kaukes, kai jos yra netoliese, tokiu būdu užkirsti kelią užkrėtimui.
• Jei nukenčiate arba sužeisti, būtina kuo greičiau dezinfekuoti, plauti šiltu vandeniu ir neutraliu muilu ir tada panaudoti antiseptiką. Rūpinkitės žaizda, kad būtų išvengta infekcijų. Jei jūsų išvaizda pablogėja, kreipkitės į gydytoją.

6

Nuovargis ir anemija yra du dažniausi chemoterapijos šalutiniai reiškiniai. Jei norite juos sumažinti, svarbu:

• Atsipalaiduokite tinkamai, miegodami bent 8 valandas per dieną. Jei tai neįmanoma, svarbu, kad visą dieną bandytumėte imtis nedidelių mieguistumų, kad galėtumėte atkurti savo jėgą.
• Kaip nurodyta 2 punkte, būtina gerai maitintis, ypač jei sergate anemija. Dieta, kurioje gausu geležies maisto, padės jums pagerinti jūsų sveikatą ir energiją.
• Stresas, depresija ir sielvartas taip pat labai paveikia jūsų valstybę, todėl jaučiatės pavargę, todėl, nors tai skamba prieštaringa, būtina likti aktyvi, kad pagerintumėte savo psichinę ir fizinę būklę. Vykdydami kasdienę treniruotę, pavyzdžiui, vaikščiojimą, jogą, pilates, meditaciją, dviračius ar plaukimą, galėsite išlaisvinti endorfinus, pagerinti nuotaiką ir sumažinti nuovargį.
• Leiskite sau padėti jūsų kasdienėse užduotyse, ypač namų ruošos darbuose, vaikų globoje ar bet kokioje kitoje užduotyje, kuri nusipelno daug energijos. Tai svarbu norint kontroliuoti nuovargį.

7

Be to, kviečiame susipažinti su mūsų straipsniu, kaip įveikti chemoterapiją, ieškoti alternatyvų, padedančių pagerinti gyvenimo kokybę. Taip pat prisiminkite, kad jei jūsų nuotaika yra labai paveikta, galite kreiptis į pagalbos grupes, kurios leis jums pagerinti savo nuotaiką ir pozityviau susidurti su šiuo procesu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.