Dažniausios alkūnės problemos yra: epikondilitas arba teniso alkūnė, epitroklitas arba golfo žaidėjo alkūnė ir olekranono bursitas. Epitrocleitis (golfo žaidėjo alkūnė) yra viršutinės galūnės būklė, kuri yra daug rečiau ir išjungiama nei epicondilitas (teniso alkūnė). Nustačius šią patologiją, mes Jums siūlome keletą rekomendacijų, kurių reikia laikytis gydymo metu .

Galbūt jus taip pat domina: Kokie yra golfo žaidėjo alkūnės simptomai?

Pradinis gydytojo alkūnės gydymas apima poilsio laiką, ne ilgesnį kaip 2 dienas, nes tai chronizuotų patologiją.

2

Ledą galima paveikti pažeistą alkūnę . Niekada nedėkite ledo tiesiai, bet šiam tikslui naudokite specialius maišelius arba tiesiog supakuokite į indų rankšluostį arba nosinę.

3

Išmatose, kurios suspaudžia raumenis, yra naudinga, nes ji užkerta kelią visiškam ekstensyvinių raumenų susitraukimui, o tai sumažina traumą, sukeliantį įtempimą ekstensorinėje sausgyslėje.

4

Šis suspaudimas turi būti nukreiptas nuo krašto, nutolusio nuo alkūnės, todėl ji turi suspausti nuo 4 iki 5 cm nuo alkūnės iki alkūnės. Jie yra pageidautina alkūnės pagalvėlės, kurios padengia daugiau paviršių ir yra kuo žemesnės, todėl suspausto daugiau dilbio raumenų.

5

Kaip ir visų raumenų ir sąnarių patologijų atveju, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra naudingi skausmui mažinti. Rekomenduojama: paracetamolis (500 mg / 6 val.), Ibuprofenas (200 mg / 8 val.), Acetilsalicilo rūgštis (325 mg / 8 val.), Diklofenakas (50 mg / 8 val.).

6

Jei skausmas nenutrūksta arba nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai yra kontraindikuotini, gali būti taikomos vietinės infiltracijos su kortikosteroidais, dėl kurių 90% atvejų sumažėja simptomai.

7

Ši infiltracija gali būti pakartota per keturias ar aštuonias savaites, jei nebuvo atsako ar pasikartojo, bet neturėtų būti kartojamas daugiau kaip tris ar keturis kartus, nes mažai tikėtina, kad jis bus veiksmingas.

8

Po to, kai išnyko alkūnės skausmas, svarbu rekomenduoti treniruočių programą, skirtą stiprinti raumenis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Refrakto atvejais, kai simptomai išlieka ilgiau kaip 6–12 mėnesių, galima apsvarstyti chirurginį gydymą.
• Esant alkūniniam skausmui, pasitarkite su gydytoju, nes ne visi skausmai atlieka tą patį gydymą.