Epicondylitis pasireiškia lokalizuotu skausmu įterpiant epikondiliarinius raumenis, ypač ekstensorius, kuris padidina vietinį spaudimą epikondilijai, aktyviai pratęsdamas riešą ir pasyviu lankstymu. Ši liga paprastai pasireiškia dažniausiai naudojamoje rankoje. Tai gali būti dėl įvairių patologinių procesų, tokių kaip: tendinitas, bursitas arba įvairių etiologijų periostitas. Ši liga taip pat turi kitą pavadinimą: teniso žaidėjo alkūnė, nes ši sportininkė yra labai tipiška patologija. Toliau paaiškinsime, kaip gydomas epicondilitas. Tai taip pat paplitusi beisbolo žaidėjų, golfo (jūs turite traktuoti golfo žaidėjo alkūnę šiek tiek ypatingu būdu), irklą, krepšinį ir netgi Hoquei ar regbį.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip elgtis su golfo žaidėjo alkūnėmis

Kaip ir visose tendinito ar bursito, kurį sukelia per daug vartojimas, būtina vengti gestų, kurie atgamina skausmą. Vietinis šilumos ar ledo panaudojimas gali palengvinti. Masažai su priešuždegiminiais tepalais taip pat gali būti geresni.

2

6 cm pločio alkūnės elastinės juostos naudojimas su standžia plokštele ant epicondylar raumenų. epicondyle, iškrauna raumenų traukos epicondyle ir leidžia atlikti keletą pratimų su mažiau skausmo

3

Įrodymai tebėra nepakankami rekomenduoti ar atmesti NSAID vartojimą. Atrodo, kad infiltracija su kortikosteroidais gali būti veiksmingesnė per trumpą laiką, nors šios aiškios trumpalaikės naudos paradoksaliai atsinaujina po 6 savaičių su dideliu pasikartojimo rodikliu, o tai rekomenduoja naudojant infiltracijas labai atsargiai.

4

Infiltracijos technika : Pacientas dedamas sėdint į alkūnę, sulenktą 90 ° kampu ir ranką. Infiltracija atliekama maksimalaus skausmo vietoje, tiesiai ant epikondilės su ilga kūgine adata, o skysčio įpurškimo metu periosteumoje atliekama keletas skylučių kaip skarifikacija.

5

Kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad kai kurie fizioterapijos metodai (tempimo ir stiprinimo pratimai, ultragarso tyrimai) yra geresni nei „laukti ir matyti“ ir kad injekcijos po 6 savaičių, kurios taip pat palaiko šį gydymą kaip pagrįstą alternatyvą, nors esami tyrimai turi metodologinius apribojimus.

6

Gydymas nuo smūgio bangos nesuteikia naudos skausmo malšinimui ar epicondilito funkcijai. Mes taip pat galime tepti ledą skausmo zonoje, kad nuramintume, bet turime būti aiškūs, kad tai nepašalins epikondilito .

7

Išskirtiniais atvejais, kai konservatyvus gydymas nepagerėja, chirurginis ploto pašalinimas gali būti ryškus. Nėra įtikinamų šių metodų veiksmingumo tyrimų.

8

Epicondylitis gydymas taip pat turėtų būti prevencinis, ir tai yra veiksmai, kurių reikia imtis:

• Sumažinti skausmą sukeliančią veiklą
• Pakeiskite skausmą bloginančią veiklą
• Sumažinkite veiklos laiką arba intensyvumą
• Atlikite pertraukas ir ruožas
• Elastinės petnešos arba riešo plyšio naudojimas ir kartais imobilizavimas su tinku
• Tempimo programa gali būti naudinga mažinant raumenų įtampą ant paveiktos sausgyslės. Strijų yra pažeistos rankos, taip pat kaklas, viršutinis nugaros ir peties, rankos, riešo, dilbio ir tricepsas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.