Nugaros skausmas yra vienas iš pokyčių, kurie šiuo metu labiausiai paveikia gyventojus. Tiesą sakant, 80% žmonių kenčia nuo šios ligos tam tikru metu savo gyvenime. Nors tai nėra laikoma patologija, ji gali sukelti apribojimus ir sąlygoti veiklą, kurią turime atlikti per dieną, nes ji gali sukelti didelę negalią, kuri neleidžia asmeniui gyventi normaliai.
Priežastys, kodėl nugaros skausmas pasireiškia sveikame asmenyje, yra kelios. Stresas ir nerimas gali sukelti jo išvaizdą, tačiau dažniausiai šiandien, išskyrus sėdimą gyvenimą, yra daug valandų, kurias praleidžiame prie kompiuterio su bloga laikysena. Šiame straipsnyje atrandame keletą eterinių aliejų, kad nugaros skausmas būtų natūraliai ir veiksmingai mažinamas.
Eukalipto aliejus, puikus natūralus analgetikas
Tai vienas iš labiausiai naudojamų eterinių aliejų nugaros skausmui. Dėl savo skausmo poveikio jis ramina nugaros dalies diskomfortą. Jis taip pat rekomenduojamas uždegiminių patologijų, tokių kaip artritas, palengvinimui.
Gydymas
Kad ją būtų galima taikyti, pirmiausia rekomenduojama tai padaryti nedideliais kiekiais, nes jos sukelta analgezija yra gana stipri. Galite pasirinkti kompresus. Norėdami tai padaryti, turėtumėte atskiesti šiek tiek aliejaus vandenyje ir panardinti kompresus, kad sugertumėte mišinį, ir tada naudokite juos skausmingoje vietoje. Jei pageidaujama karšta vonia, jis taip pat gali būti praskiestas vonioje, dar labiau padidinant atsipalaidavimo galimybes.
Levandų aliejus, eterinis aliejus raumenų skausmams
Kartu su eukaliptu, levandų eterinis aliejus yra vienas iš geriausiai žinomų aliejų raumenų skausmui gydyti dėl savo priešuždegiminių ir raminamųjų efektų bei gebėjimo sumažinti įtampą skausmingoje srityje. Be to, jis pasižymi antimikrobinėmis savybėmis ir naudojamas diskomfortui sąnariuose, spazmuose ir galvos skausmuose.
Gydymas
Jos taikymas gali būti vykdomas daugiausia dviem būdais. Pirmasis yra masažas toje dalyje, kurioje diskomfortas yra susijęs su apvaliais judesiais, atsipalaiduoti vietai, mažinant įtampą ir padedant jam prasiskverbti.
Kitas labai efektyvus būdas yra jį naudoti karštoje vonioje. Tokiu būdu jis ne tik kovoja nugaros raumenyse, bet taip pat žymiai sumažina stresą ir bendrą nerimą, kuris gali būti jo priežastis.
Toliau pateiktame straipsnyje galite pamatyti, kaip padaryti naminį levandų aliejų.
Ramunėlių aliejus, priešuždegiminis aliejus, skirtas masažams
Ramunėlių aliejus pasižymi pagrindine savybe: jo raminamieji ir priešuždegiminiai požymiai padeda organizmui mažinti raumenų ir sąnarių skausmus. Jis yra labai veiksmingas apatinėje nugaros dalyje, todėl jis yra vienas iš dažniausiai naudojamų vaistų nuo nugaros ir menstruacinio skausmo mažinimo.
Gydymas
Geriausias būdas jį pritaikyti yra švelnus masažas tame rajone, kuriame minimi nepatogumai. Rekomenduojama sudrėkinti pirštų galiukus su aliejumi ir švelniai nuvalykite visą skausmingą dalį su patarimais. Patartina šį rutiną atlikti kiekvieną naktį, kol liga tęsiasi.
Pipirmėčių aliejus, kova su raumenų ir sąnarių skausmais
Tai dar vienas eterinių aliejų, skirtų nugaros skausmui, daugiau darbuotojų, ne tik siekiant sumažinti su raumenų ir sąnarių skausmu susijusius negalavimus, bet ir visas problemas, kurios gali būti sumažintos dėl antibakterinių ir atsinaujinančių savybių, tokių kaip kvėpavimo sistemos patologijos., Be to, jis stimuliuoja kraujotaką tame rajone, kuriame jis naudojamas, ir padeda pašalinti sukauptus skysčius, kurie pablogina uždegimo būklę.
Gydymas
Kad jos taikymo rezultatai būtų veiksmingesni, jie gali būti susiję su kokoso aliejumi, todėl jo absorbcija bus didesnė. Tokiu atveju jis bus taikomas apvalaus masažo forma skausmingoje vietoje. Jei pageidaujama naudoti kompresus, nedidelis šio aliejaus kiekis bus praskiestas vandeniu ir absorbuojamas su kompresais, kad juos įdėtų į diskomforto dalį.
Rozmarinų aliejus, spazminis ir analgetikas
Dėl savo spazminių ir analgetinių savybių, tai yra eterinis aliejus, plačiai naudojamas esant didesnio intensyvumo skausmams. Labai rekomenduojama sumažinti streso ir įtampos sukeltus nugaros skausmus. Be to, jos priešuždegiminės savybės padeda sumažinti vietovės uždegimą.
Gydymas
Efektyviausias būdas pastebėti jo poveikį yra jį taikyti masažu, švelniu būdu, kad nesukeltumėte daugiau diskomforto ir absorbuotų ir prasiskverbtų į diskomforto zoną.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą