Kai, pasibaigus devyniems mėnesiams, pristatymo momentas pasibaigė, yra normalu, kad būna nervingas, abejojate ir nerimaujate, daugiau nei jūs jau įsivaizdavote. Pavyzdžiui, kartais net ir tada, kai pasiekiamas nėštumo laikas, jis nesulaužo vandenų ar pradeda gimdyti, taip pat gali kainuoti gauti reikiamą išsiplėtimą gimdymui ar kitiems vėlavimams. Todėl gyvybiškai svarbu būti su gydytojais ir laikytis kiekvienoje situacijoje pateiktų patarimų.

Bet kokiu atveju, yra keletas natūralių ir namų metodų, ty jūs galite praktikuoti tiek namuose, tiek ligoninėje ir be vaistų, kad pasiektumėte reikiamą išsiplėtimą. Mes paaiškiname, kaip pagimdyti greičiau gimdymo metu . Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus domina: Kaip sužinoti, ar esu darbo

Kiek centimetrų turite išsiplėtus pristatymo metu

Padidėjimas neabejotinai yra ženklas, kad kūdikis yra kelyje ir po kelių valandų jis bus gimęs. Be to, tai yra ilgiausia ir skausmingiausia gimimo dalis, todėl patartina vaikščioti lėtai ir giliai kvėpuoti, kad geriau įsisavintų šią dalį ir visi simptomai.

Norint gimdyti, būtina išplėsti gimimo kanalą iki maždaug 10 cm . Tai reiškia, kad vidurkis yra šioje priemonėje, tačiau tiesa, kad pirmosioms ar pirmenybinėms motinoms gali tekti pasiekti šiuos 10 cm, kad kūdikis pradėtų išvykti ir ilgiau užtruks, o kartais tuos, kurie jau gimė, pagimdyti mažesnę centimetrą pločio be problemų ir imtis mažiau.

Tuo atveju, kai pasibaigs įprastas išsiplėtimo ir pristatymo laikas, o mažiausias centimetrų, reikalingų kūdikiui palikti, skaičius nepasiekiamas, gydytojai gali nuspręsti, kad dalyvis atlieka tam tikrus pratimus, kad padėtų šiam procesui arba baigtų cezario pjūvį .

Šiame kitame straipsnyje sakome, kas geriau: cezario ar natūralaus gimimo.

Kiek laiko užtrunka išsiplėtus pristatymo metu

Taip pat patartina šiek tiek žinoti apie normalų darbo laiko išplitimą, nes tokiu būdu jūs galite suprasti, ar vartojate per ilgai, kad išsiplėttumėte, ir jums reikia ką nors padaryti, kad gautumėte ar gydytojo pagalba. Gimdos kaklelio išplitimas prasideda, kai atsiranda gimdos darbo susitraukimai, ir iš tikrųjų tai yra ilgiausias darbo etapas. Tiksliau, išsiplėtimo darbas yra suskirstytas į 3 fazes, vadinamas latentiniu, aktyviu ir lėtėjimu.

• Latentinėje išsiplėtimo fazėje atsiranda stipresni ir dažnesni susitraukimai. Pirmieji susitraukimai gali trukti kelias valandas arba gali tęstis tam tikrą dieną, nors tai nėra labiausiai paplitusi, kol pereis prie kito etapo. Šioje proceso dalyje ji išsiplečia iki 3 cm arba 4 cm.
• Aktyvi išsiplėtimo fazė yra ta, kuri atsiranda, kai gimdos kaklelis plečiasi greičiau. Kūnas turi išlaikyti nuo 3 cm iki 4 cm, pasiekiamo ankstesnėje fazėje, ir pasiekti, kad išplėstų iki 8 cm arba 9 cm. Ši dalis paprastai trunka vidutiniškai 5 valandas pirmosioms motinoms, bet tose, kurios buvo motinos, ji paprastai trunka apie 2 valandas.
• Paskutinė dalis yra lėtėjimo fazė ir tai vadinama, nes gimdos kaklelio išsiplėtimas vėl tampa lėtesnis. Čia atsiranda visiškas išsiplėtimas ir kūdikis pradeda eiti per gimdos kanalą iki gimimo. Ši paskutinė išsiplėtimo dalis jau reiškia tik vieną ar du centimetrus, tačiau vidutiniškai ji gali kainuoti apie 3 valandas.

Taigi, motinoms, turinčioms savo pirmąjį vaiką, įprastas dalykas yra tai, kad dilimo dalis tarp 4 cm ir galutinio 10 cm trunka vidutiniškai 8 valandas.

Be to, šio proceso trukmė yra 18 valandų, nes manoma, kad mažai tikėtina, kad jie bus daugiau, bet jei taip yra, gydytojai niekada neleidžia jiems pernelyg didinti ir veikti. Mama, kuri jau turi kitus vaikus, yra normalu, kad šioje dalyje jie neviršija 12 valandų .

Kaip pagreitinti gimdymą greičiau su namų gynimo priemonėmis

Tuo atveju, jei gydytojai mano, kad išsivystymo dalyje pradėjote eiti lėčiau nei įprasta, galite pabandyti keletą namų gynimo priemonių, pavyzdžiui, pratimų, pozų ir infuzijų. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip greičiau išsiųsti pristatymui :

Lytis

Tai viena iš geriausių namų gynimo priemonių, kurios padėtų išsiplėsti darbo metu. Tačiau gydytojas turi patvirtinti šią priemonę, nes nėra tinkama, jei nėštumo metu buvo laikas, kai specialistas uždraudė palaikyti santykius ar absoliutų poilsį. Šis pagerinimo būdas yra veiksmingas, nes raumenų susitraukimai, atsirandantys santykių metu, taip pat pačios orgazmo, padidina gimdos susitraukimus ir padeda skatinti gimdos kaklelio atidarymą. Be to, sperma turi tokią medžiagą, kuri palengvina šią užduotį, nes ji padeda subrandinti šią dalį, didindama jos lankstumą, dėl kurio ji išsiplėtė.

Pratimai plačiau

Nors nerekomenduojama pervertinti ar priversti, bet judėti ir atlikti tam tikrus pratimus, kad paskatintumėte gimimo kanalo išplėtimą. Galite naudoti pilates kamuolys ir sėdėti ant jos daro lengvas ir sklandžiai judėti pirmyn ir atgal arba apskritimuose. Kitas variantas yra vaikščioti, kad pailgintumėte daugiau, kažką paprasto, kuris yra labai efektyvus tolesniam gimdos kaklelio išplėtimui. Be to, šie pratimai jus sutelkti ir mažiau skausmingi nei tuo atveju, jei išlikote visiškai ištempti ir vis dar šiame pristatymo etape. Jūs taip pat turite prisiminti, kad jums reikia gerai kvėpuoti, todėl atkreipkite dėmesį į savo darbo kvėpavimą, kad valdytumėte skausmą išsiplėtimo metu, ir pamatysite, kad atsipalaiduosite ir jausitės mažiau skausmo.

Skatinkite oksitocino gamybą

Tai yra hormonas, atsakingas už gimdos susitraukimų atsiradimą, dėl ko gimdos kaklelis išsiplės, taip pat skatins pieno gamybą. Norėdami padidinti savo oksitocino gamybą, paimkite aviečių lapų infuzijas, valgykite tamsią šokoladą, stimuliuokite spenelius, juokkitės ir palaikykite santykius su savo partneriu. Tai patarimai, skatinantys gimdą, kūdikį judėti ir šio hormono gamybą.

Pozicijos, kurios labiau išplėsta gimdymo metu

• Kairėje pusėje ir pagalvę tarp kojų, tokiu būdu jūs atsipalaiduosite juosmens ir pagerinsite kojų ir dubens srities apyvartą. Geriau, kad jis būtų kairėje pusėje, nes tokiu būdu pirmenybė teikiama cirkuliacijai į placentą.
• Kita naudinga laikysena, kurią galite padaryti lovoje, yra tokia: nuleiskite ant lovos su kojomis, kiek įmanoma toliau, bet kartu laikydami pirštus.
• Kad pasiektumėte savo tikslą, palaikykite kelius ir rankas ant grindų ar lovos ir nuleiskite pirmyn ir atgal, be to, sujunkite šį judėjimą su apskritimais, taip pat palaikykite klubus. Jūs pastebėsite, kad plečiate daugiau, o skausmai yra atleidžiami.
• Paskutinė pozicija, kurią mes rekomenduojame, yra tai, kad jūs sėdite kėdėje, bet su šia apverčiama, tai yra, žiūrint į atlošą, kai kojos yra atidarytos, įdedant vieną ant kiekvienos kėdės pusės ir jūs galite atsigulti ant atlošo. Ši laikysena padės jums išlaisvinti apatinės nugaros įtampą, galite atsipalaiduoti pėdų, pečių ir kaklo atramai ir mažinti kūdikio spaudimą dubenyje. Todėl ši pozicija padeda atsipalaiduoti ir ištempti gimimo kanalą, todėl galite jį sujungti su ankstesniais.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.