Kompleksai yra atsakymai, kuriuos sukūrė mūsų protas prieš tam tikrą aspektą, kuris mus skiria nuo kitų. Daugeliu atvejų jos yra visiškai neracionalios mintys, kad asmuo linkęs vertinti ir netgi gali tapti manija. Kai kuriais atvejais jie yra susiję su tikrove, tačiau svarbu nustatyti problemą ir pakeisti teigiamas mintis apie neigiamas. .Com mes pasakome, kaip įveikti fizinius kompleksus.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip įveikti mano nepilnavertiškumo kompleksą

Fizinių kompleksų problema atsiranda, kai pasiekiami kraštutinumai ir tampa patologija. Tai yra nesugebėjimas matyti jūsų kūno, kaip jis yra. Asmuo, turintis kompleksų, yra išsamiai stebimas ir nėra vertinamas mažiausiai. Jis net vertinamas kaip objektas, kuris turi būti retušuotas ir patobulintas. Tokiu būdu jaučiamas pavojus, kad jis gali paralyžiuoti žmogaus gyvenimą; gali užkirsti kelią asmeniui mėgautis gyvenimu, eiti į paplūdimį, sudėti drabužius, kurie jums patinka, trumpai tariant, jis užsidaro. Kai yra sudėtingas, tai netobulumas tampa visų nesėkmių cauda. Paauglystės metu natūralu eiti per šį etapą, bet brandos metu jis įgyja kitus matmenis ir gali sukelti sunkią depresiją.

2

Pirmasis raktas įveikti kompleksus yra prielaida, kad mes visi esame netobulūs. Tai yra realybė, kad kuo greičiau prisiimsite geresnį, nes tai bus pagrindas, kuriuo galėsite išspręsti jūsų ateities savęs. Norėdami priimti ir mylėti jus, kaip jūs, patartina, kad jūs atsisakytumėte noro visiems patikti bet kokia kaina, nes tai neįmanoma ir, be to, labai baisu. Nuolat mąstydamas apie malonumą ir būtybę, ko pasaulis tikisi iš jūsų, yra labai žalinga savigarbos strategija.

Geras patarimas įveikti jūsų fizinius kompleksus yra pažvelgti į veidrodį ir sutelkti dėmesį į tai, kas jums labiausiai patinka. Pakeiskite tai, ką laikote skirtingu, naudingiausiu ir netgi ypatingu aspektu. Kai pažvelgsite į save, darykite jį su meile, pažvelkite į save kaip į nuostabų žmogų, būdingą būdui, ir nustokite kritikuoti save arba lyginti save su kitais žmonėmis, turinčiais standartinius grožio idealus. Kiti žmonės nėra panašūs į jus ir nėra geresni už jus, nes jie atitinka tam tikrus ikoninius modelius.

3

Norėdami išmokti priimti jus, jūs turite apsupti save su žmonėmis, kurie jus myli, nes jūs ir ne praleidžiate dienos teisdami jus. Jūs niekada neturėtumėte sutelkti dėmesio į klaidingą žmonių ar žiniasklaidos nuomonę, kurioje dėmesys sutelkiamas į fizinius pasirodymus. Pabandykite vertinti save ir turėti gerą nuomonę apie save, pridėdami visus teigiamus asmenybės aspektus. Niekas geriau nei jūs mylėti, vertinti ir priimti jus su savo defektais ir dorybėmis. Geras patarimas yra tai, kad niekada viešai nepasigailėsite dėl savo apribojimų, nes vienintelis dalykas, kurį gausite, yra tai, kad matote tik neigiamą jūsų asmens dalį.

4

Išmokite pasitikėti savo vertybėmis ir nebandykite savo gyvenimo pagrįsti fiziniu aspektu. Praleiskite savo mintis teigiamomis mintimis, kurios suteikia jums saugumą ir pasitikėjimą. Ieškokite visų teigiamų pusių, nepamirškite, kad viskas nėra neigiama. Žinoma, yra kažkas jūsų išvaizdoje, kuri yra ypatinga, ir išskiria jus nuo kitų. Įgalinkite savo dorybes, savo įgūdžius ar kokią nors kokybę už fizinės. Būdamas teigiamas, nereiškia, kad sukčiavimas, turite būti realistiški ir žinoti, ką turite ir ką galite pasiekti. Galite pabandyti nustatyti sau iššūkius ir tikslus, kad sustiprintumėte savo savigarbą, mąstykite teigiamai. Ką manote, kad trūkumai gali būti ne kitiems žmonėms, bet jei ši idėja jus neįtikina, galite pabandyti užmaskuoti tai, kas daro jus sudėtingą, gerindama geriausią išvaizdą.

5

Jei manote, kad neturite pakankamai pajėgumų fiziniams kompleksams įveikti patys, labai svarbu, kad jūs kreiptumėtės į specialistą, kad padėtų jums kovoti su šia problema.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.