Sunkus svajonių pasaulis yra kažkas, kas egzistuoja už daugumos žmonių nepasiekiamoje vietoje, tik nedaugelis talentingų patyrė gilesnį supratimą ir santykius su sapnais. Nepriklausomai nuo to, kaip jūs natūraliai susieti su savo svajonių gyvenimu, yra svarbių žingsnių, kurių galite imtis, kad prisimintumėte savo svajones, kurios galiausiai gali padėti geriau kontroliuoti savo svajones .

Jums reikės:

• Levandos, šalavijų ir (arba) šalavijų

Galbūt jus taip pat domina: kodėl aš esu mieguistas, bet negaliu miegoti

Padarykite sąmoningas pastangas, kad kiekvieną naktį prisimintumėte savo svajones . Prisimindami savo svajones yra pirmas žingsnis, kad galėtumėte juos kontroliuoti. Svajonių pasaulio nustatymas yra pagrindinis būdas „pabusti“ savo svajonėje ir gali ją kontroliuoti. Pasakykite sau, kad jūs galite prisiminti savo svajonę, kai jūs einate miegoti, ir laikykite svajonių žurnalą prie lovos, kad galėtumėte prisiminti.

2

Venkite alkoholio ir pramoginių narkotikų dienomis, kai norite pabandyti turėti aiškią svajonę. Šios medžiagos paprastai neleidžia prisiminti savo svajonių, o tai reiškia, kad jūs tikriausiai nepakankamai sąmoningas, kad „pabusti“. Suplanuokite pavojaus signalą, kuris bus įjungtas per paskutinį REM ciklą, ir suteikite pakankamai laiko valandai atidėti. Jei svajojote, kai prabudote, pasakykite sau, kad jūs galėsite kontroliuoti savo svajones, kai uždarysite akis ir vėl užmigsite.

3

Parašykite: "Ar aš svajoju?" ant kortelės ir įdėkite jį į vietą, kur galite būti tikri, kad pamatysite jį bent porą kartų per dieną. Tai gali reikšti, kad ją įdėsite į savo piniginę, pritvirtindami jį prie sienos arba padėdami jį savo vonios veidrodžio kampe. Kiekvieną kartą, perskaitę kortelę, trumpai užsirašykite, kad atkreiptumėte dėmesį į savo realybę ir į klausimą, ar esate pabudęs ar užmigęs. Jūsų patirtis per dieną dažnai filtruojasi į sapno temas, greičiausiai ši mintis pasirodys jūsų svajonėse. Trumpas svarstymas miego metu siūlo siaurą, bet svarbią įėjimo į sapno sąmonę duris.

4

Eksperimentuokite su įvairiomis žolelėmis ir eteriniais aliejais, kurie, kaip žinoma, pagerina miego patirtį. Lavanda yra žinoma kaip miego ir svajonių pagalba. „Artemis“ yra stiprus žolė, kuri, kaip žinoma, sukuria gilias ir labai ryškias svajones. Šalavijas veikia kaip eterinis aliejus, kuris gali būti praskiestas ir ant riešų sudedamas, kad aromaterapija gamintų skaidrias svajones. Išbandykite kiekvieną metodą ir bandykite su deriniais, kad sužinotumėte, kas geriausiai veikia.

5

Savo svajonių sąmonėje darykite sąmoningas pastangas, kad liktumėte budrūs atvejai, kurie atvirai prieštarauja budrumo ir tikrovės taisyklėms.

6

Ar jis veikia visišku greičiu, tačiau atrodo, kad jis juda taip, tarsi jis bėgtų per vandenį? Ar tai įjungia šviesos jungiklį, bet nieko neįvyksta? tada ant sniego kalno? Suprasdami, kad šie įvykiai nėra normalūs, galite pakratyti savo sąmonę, kad suprastumėte, jog svajojate, tokiu atveju galite pabandyti pradėti kontroliuoti svajonę.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Visada darykite sąmoningas pastangas prisiminti ir pabandykite kontroliuoti savo svajones, kai jūs einate miegoti naktį. Tokiu atveju ketinimas yra toks pat svarbus kaip įgūdis ar talentas.
• Nardymas giliau į savo svajonių pasaulį gali atskleisti tamsą ir stebuklą bei šviesą. Jei jūs patiriate tam tikrų psichologinių problemų, būtinai būkite kantrūs ir gailestingi su savimi.