Pykinimas ir vėmimas yra viena iš labiausiai nemalonių situacijų, kurias galime išgyventi, kai jaučiame blogai. Nesvarbu, ar esate ankstyvosiose nėštumo stadijose, kodėl sergate virškinimo trakto infekcija, kodėl vartojote maistą netinkamai, ar tiesiog kodėl turite nevirškinimą, šaltą prakaitavimą ir vėmimo patirties, ko niekas negali eiti.
Tiek, kad nebegalime to išvengti ir mes tai darome, mes norime imtis visų būtinų priemonių, kad jos nepasikartotų dar kartą, todėl su didinamuoju stiklu žiūrime, ką valgome ir nevalgome. Štai kodėl labai svarbu žinoti, kokio tipo maisto galite prisidėti prie savo kūno po kažko panašaus, todėl šiame straipsnyje mes paaiškinsime, ką valgyti po vėmimo .
Ką valgyti po vėmimo: vaikai ir suaugusieji
Dažniausia po vėmimo yra tai, kad net nesvarbu, ką valgyti. Nors tai yra visiškai normali reakcija, o vėlesnėmis minutėmis patartina, kad jūs būtumėte tiek drėkinti, tiek maistą, kurio reikia jūsų kūnui, net jei manote, kad negalite to daryti.
Turite nepamiršti, kad pamažu pasenks badas ir troškulys, nes labai svarbu susigrąžinti visą vėmimo metu prarastą skystį . Štai kodėl labai svarbu gerti vandenį ir drėkinti produktus su druskomis, pavyzdžiui, infuzija, ledais arba sultiniu.
Kaip jau sakėme, yra normalu, kad iš pradžių nenorite valgyti, nes baiminasi, kad vėmimas sugrįš, svarbu, kad nepriverstumėte valgyti, jei nesate alkanas, taip pat, kaip maisto pristatymas. Jei nepaisant to, kad valgote maisto produktus, kuriuos mes jums paaiškiname rekomenduojamomis formomis, vėmimai nesibaigia, tai bus momentas, kai nedelsiant apsilankysite pas gydytoją.
Ką daryti po vėmimo: rehdirata kūną
Po pirminio apetito stokos jums dažnai būna neryškus badas. Kaip jūs esate alkanas, turėtumėte valgyti kažką labai lengvo ir, svarbiausia, lėtai. Norėdami pradėti, jūsų mityba turėtų būti pagrįsta vandeniu ir skysčiais . Lėtai gurkšnokite taip, kad jis gerai įsitaisytų į skrandį ir negrįžta. Svarbu, kad net jei esate labai alkanas, nevalgykite vėl, tarsi nieko nebūtų atsitikę, nes su skrandžio sutrikimais labai lengva vemti grįžti.
Po valandų ir kai tik esate tikri, kad geriamasis vanduo nesukelia daugiau vėmimo, galite pradėti pasirinkti kitus skysčius . Gera alternatyva yra tipiški sportininkams skirti gėrimai, kurie yra ne daugiau kaip vanduo su mineralinėmis druskomis, tam tikru skoniu ir be cukraus. Jei Jūsų suvartojimas yra sėkmingas, galite pradėti valgyti sriubas, sultinius, apelsinų sultis, ledus ir net želatiną.
Bananai po vėmimo: BRAT dieta
Jei su valandomis, kurias pradėsite rasti geriau, ir jūsų kūnas priima skystį be jokių problemų, galite pereiti toliau savo dietoje, įskaitant kietąsias medžiagas . Žinoma, neskubėkite ir grįžkite valgyti įprastai, turėtumėte laikytis toliau pateiktų patarimų, kad įsitikintumėte, jog jūsų atkūrimas yra baigtas. Svarbu, kad jūs pateiktumėte savo kūnui visas reikalingas maistines medžiagas, nereikalaujant jo priversti.
Šia prasme sriuba ar sultiniai yra vienas didžiausių sąjungininkų, kai kalbama apie vėmimą. Tai maistas, kuris yra labai minkštas, skystas, o ne verčia mūsų virškinimo sistemą, bet, kita vertus, turi daug maistinių medžiagų ir netgi naudos jūsų būklei.
Kitas metodas, kurį galite naudoti, yra tai, kas vadinama BRAT dieta , pavadinimas, kilęs iš anglų kalbos produktų inicialų: bananų, ryžių, obuolių, skrudintos duonos . Obuolys, skrudinta duona ir ryžiai yra po maisto, turinčio aukštą sotumo galią, tačiau mūsų organizmui jie nėra sunkūs. Kita vertus, bananų valymas po vėmimo yra būtinas tam, kad organizmas atgautų didžiąją dalį prarastų maistinių medžiagų, pvz., Kalio. Labai rekomenduojama laikytis šios dietos 24–48 valandas po vėmimo .
Jei tai atrodo per daug uždaryta dieta, galite pasirinkti kitus minkštus maisto produktus, tokius kaip krekeriai, duona ar makaronai, netgi šiek tiek saldus kumpis ar kalakutiena. Žinoma, jie visada turi būti minkšti maisto produktai, be jokių prieskonių, prieskonių ar kitų produktų.
Kas ne valgyti po vėmimo
Taip pat svarbu, kaip tai, ką reikia valgyti, tai, kuri jokiomis aplinkybėmis neturėtų valgyti. Kaip paaiškinome, yra produktų, tokių kaip vaisiai, vištiena, kalakutiena arba kepta žuvis, kurią galite įdėti į savo mitybą, jei jūsų kūnas juos toleruoja. Dabar turėtumėte vengti valgyti šiuos maisto produktus :
- Venkite tų maisto produktų, kuriuose yra stiprus kvapas, per stiprus kvapas gali sukelti vėmimą.
- Venkite valgyti riebalų ar sūrus maistą, pavyzdžiui, pramoninę kepyklą, baltą duoną, perdirbtą mėsą, lustą, nepageidaujamą maistą ir konservus.
- Išeiti iš pieno produktų : ar tai pienas, jogurtas ar sūris,
- Venkite alkoholio, gazuotų gėrimų ir kavos . Jie ne tik pajus, kad pūslės, jie taip pat gali užpulti gleivinę, kuri pažeidžia stemplę ir skrandį.
- Būkite atokiau nuo pikantiškų produktų, nors yra rūšių, turinčių gydomųjų savybių, kurių niekada vartoti vėmimui gydyti.
- Vaisiai ir daržovės neturėtų būti paimtos žaliavomis, nors jos yra labai sveiki produktai, jų pluošto kiekis gali pagreitinti žarnyno veiklą ir sukelti naujų vėmimo epizodų.
Narkotikai vemti
Nors analgetikai, pvz., Aspirinas arba ibuprofenas, gali būti naudojami daugeliu atvejų, jie nėra naudingi vėmimui ar virškinimo trakto sutrikimams. Tiek, kiek skauda skausmas, šie vaistai labai dirgina skrandį, todėl jūs tik gausite, kad simptomai padidės.
Jei Jūsų yra lėtinio ar sunkaus vėmimo atvejis, gydytojas tikriausiai paskirs kai kuriuos pagrindinius vaistus vėmimui. Tai yra Fenerganas, antihistamininis preparatas, kurio poveikis taip pat pastebimas veikiant prieš vėmimą ir, kita vertus, Zofran, vaistas, kuris dažnai vartojamas gydant pacientus, kuriems taikoma chemoterapija. Paskutinio iš šių vaistų naudai reikia pasakyti, kad vargu ar yra šalutinių poveikių, todėl dažniausiai skiriama daug dažniau.
Galiausiai, rinkoje turime daugybę produktų, kuriuos galite naudoti savo pykinimui ir vėmimui gydyti, kai kuriems net nereikia recepto ir kurie yra tinkami skrandžio ir žarnyno diskomforto gydymui. Šiuo metu patartina pasakyti, kad jei jūsų vėmimas yra dėl infekcijos ar mažai skrandžio viruso, jis jums tarnaus, nes pirmiausia turėtumėte gydyti šią infekciją. Vis dėlto, esant vėmimui dėl nevirškinimo ar emocinių priežasčių, yra įvairių sirupų, kurie gali padėti skrandžio gleivinės gleivinei užkirsti kelią kenksmingam rūgščių poveikiui ir pagerinti vėmimo epizodą. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kokie yra skrandžio infekcijos simptomai.
Ką valgyti po vėmimo su alkoholiu
Jei išgyvenote alkoholį ir vėmėte, tai, ką galite valgyti, labai skiriasi nuo to, ką mes paaiškinome šiame straipsnyje. Vienas iš svarbiausių dalykų yra hidratuoti, nes alkoholis yra puikus dehidratavimas. Taigi geriausias vanduo yra geriausias, kurį galite padaryti.
Skirtingai nuo kitų atvejų, pvz., Virškinimo trakto infekcijų, galite valgyti kietą maistą greičiau ir, nors nevalgysite produktų, kurie gali dirginti skrandį, pvz., Tuos, kuriuos anksčiau nurodėme, bet kuris kitas maistas gali būti geras.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą