Įprasta, kad jaučiasi nepatogus po švenčių, pavyzdžiui, Kalėdų ar gimtadienių, ir perteklių, kurie vyksta vakarienėse ir šeimos maitinime, versle ar drauguose. Tačiau kartais „empacho“ taip pat gali būti gaminamas vartojant kai kuriuos maisto produktus ir, svarbiausia, tai, kaip jie virinami, nes jie yra gana stiprūs arba sunkūs patiekalai. Tačiau tai nėra vienintelė priežastis, nes gali būti daug daugiau veiksnių, kurie ne visada yra susiję su dideliais ar stipriais valgiais. Ir šiose situacijose, ką galima padaryti?
Sprendimai yra įvairūs ir svyruoja nuo visada valgyti priimtiniau iki namų gynimo, skirto suaugusiems, kurie padeda greitai ir patogiai užbaigti šį sunkumo ir skrandžio diskomforto pojūtį. Nuo, mes ketiname paaiškinti jums geriausias namų gynimo priemones, skirtas suaugusiesiems, kad galėtumėte juos įgyvendinti praktikoje, jei tai atsitiks su jumis.
Galbūt jus taip pat domina: Kaip išgydyti empacho vaikamsEmpacho: kas tai ir jos pagrindiniai simptomai
Prieš kalbant apie namų gydymo priemones suaugusiųjų diskomfortui, svarbu žinoti, kas iš tikrųjų yra sumišimas, nes ne visi skrandyje ar pilvo diskomforte yra diskomfortas.
Empacho, kuris taip pat vadinamas dispepsija ar nevirškinimu, yra atpažįstamas diskomfortu, kuris jaučiamas viršutinėje pilvo dalyje, o tai dažniausiai lydi keleto simptomų:
- Sunkumas
- Dujos
- Pykinimas
- Vėmimas
- Viduriavimas
- Galvos skausmas
- Bendras negalavimas
- Prakaitavimas
Čia mes daugiau pasakome apie tai, kas yra virškinimo simptomai.
Tomatai ir infuzijos suaugusiems
Tarp namų gynimo priemonių, skirtų empacho vartojimui suaugusiems, yra virškinimo infuzijos . Tai tikrai, efektyviausia nutraukti visus jausmus nepatogumus. Tačiau ne visi yra vienodai veiksmingi. Geriausia, ką galima imtis, yra:
- Mėtų: mėtų infuzija yra viena iš tinkamiausių virškinimo sistemai, nes ji neutralizuoja rūgščių, kurios sukelia diskomfortą ir empacho simptomus, perteklių, be to, mažina skrandžio gleivinės dirginimą. Mėtų viduje, dažniau paimamas mėtų pennyroyal arba Mentha pulegium, kuris padeda išstumti dujas ir tulžies išsiskyrimą, kuris yra raktas į virškinimo procesą. Ši infuzija gali būti atliekama praėjus 30 minučių po valgymo pabaigos, o per parą galite suvartoti iki trijų dozių.
- Ramunė: ramunėlių gėlės yra viena iš namų gydymo priemonių, naudojamų suaugusiems, nes ši infuzija visada buvo naudojama virškinimo sutrikimams gydyti. Ir tai, kad šios gėlės turi ypatingą būdą veikti kaip natūralūs skausmai virškinimo sistemoje, be to, jie veikia kaip tonikas. Be to, jie skatina virškinimą ir mažina visus su šiuo procesu ar empacho susijusius rūpesčius. Galima gerti po valgio, ne daugiau kaip tris kartus per dieną.
- Melissa: arbata arba citrinų balzamo infuzija, dar vadinama citrinų balzamu, turi keletą savybių, kurios padeda sumažinti empacho simptomus. Pavyzdžiui, neutralizuoja rūgštingumą ir deginimą, išskyrus tai, kad yra naudinga uždegimui, susijusiam su nevirškinimu ar nevirškinimu. Taip pat jis naudojamas kolikams. Jo vartojimas rekomenduojamas po valgio, rekomenduojama suma yra du puodeliai per dieną.
- Imbieras: imbiero arbata taip pat gali būti trūksta iš namų gydymo priemonių, skirtų suaugusiųjų diskomfortui, nes ji padeda sumažinti uždegimą ir nustoti degti, užkertant kelią refliuksui. Kai kuriais atvejais ši arbata taip pat yra paimta su citrina, citrusiniais, kurių savybės labai panašios į imbiero savybes. Jis gali būti girtas, kai jaučiamas diskomfortas skrandyje, nors svarbu ne daugiau kaip du ar tris puodelius per dieną.
Sužinokite daugiau apie šias priemones šiame kitame straipsnyje apie Kas yra virškinimo infuzijos.
Vaisiai, skirti sumažinti empacho diskomfortą
Be arbatos ir užpilų, vaisiai taip pat yra labai naudingi šiais atvejais, kurie yra daugelio metų dažniausiai naudojamų suaugusiųjų namų gynimo dalis. Konkrečiai, du tokie vaisiai yra naudingiausi šiems atvejams ir turi būti imami sultimis:
- Citrina: be imbiero arbatos pridėjimo arba kelių lašų įpilant į kitas infuzijas, kaip minėta pirmiau, citrinų sultys, skiedžiamos nedideliu kiekiu vandens, todėl nėra toks rūgštus, padeda atsisveikinti su visais nepatogumais nevirškinimas, nes sumažina uždegimą, deginimą ir skausmą, išskyrus skrandžio sulčių gamybą.
- Ananasai: ananasas yra vienas iš geriausių vaisių, siekiant sumažinti skrandžio sunkumą ir visą diskomfortą bei empacho simptomus. Svarbiausia yra tai, kad jis turi virškinimo fermentą, bromelainą, kuris reguliuoja virškinimo veiklą, išskyrus tai, kad atliekos nesikaupia virškinimo sistemoje ir rūgštingumas. Jis taip pat padeda išvengti skrandžio skausmo.
Kitos namų gynimo priemonės suaugusiųjų diskomfortui
Be šių namų gynimo priemonių, susijusių su suaugusiųjų sumišimu, yra dar daugiau dalykų, kuriuos galima padaryti, kad palengvintų visus simptomus ir jaustis geriau:
- Keletą valandų nevalgykite, kol pajusite skrandį. Ir, kai vėl pradėsite vartoti maistą, turėtumėte rinktis lengvus ir minkštus maisto produktus, pavyzdžiui, šiek tiek vaisių, prancūzišką omletą, lengvą tyrę ar jogurtą. Čia galite sužinoti daugiau apie tai, ką valgyti, jei turiu empacho.
- Gerkite šiek tiek vandens ar sulčių, kurias mes anksčiau nurodėme, kad skrandžio sunkumas sumažėtų. Nepriklausomai nuo pasirinkto gėrimo, turite pradėti vartoti nedidelius gurkšnelius ir po truputį, kad nesumažėtų diskomfortas dėl sumišimo.
- Negalima naudotis, nes jis nėra geras, kai asmuo yra pažeistas. Geriau pailsėti, kol jaučiatės geriau arba tiesiog šiek tiek vaikščioti, nes tai padeda sumažinti skrandžio maistą.
Jie yra namų gynimo priemonės, skirtos suaugusiems žmonėms, kurie jums pasakė, kad žinotumėte skirtingus šios problemos sprendimus. Visada patartina valgyti sveikai ir vidutiniu kiekiu, kad išvengtumėte sumišimo. Jei simptomai ir diskomfortas išlieka, patartina kreiptis į gydytoją.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą