Naktiniai siaubai yra vienas iš kelių miego sutrikimų, kurie pasireiškia ypač vaikystėje, yra labai dažni nuo 3 iki 7 metų, nors jie gali būti patyrę ir suaugusiųjų. Skirtingais aspektais atskiriant nuo košmarų, tie, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, dažnai pabudo, kaip rodo pavadinimas, sunku atskirti realybę ir miegą. Ar manote, kad kas nors kenčia namuose, bet nesate tikras? .Com mes paaiškiname, kokie yra naktinių baimių simptomai, kad galėtumėte juos identifikuoti.

Galbūt jus taip pat domina: kokios yra naktinių siaubų priežastys?

Kaip ir daugelis kitų miego sutrikimų, mokslas nežino tikslios priežasties, dėl kurios susidaro naktiniai neramumai, tačiau galite nustatyti kai kurias priežastis, kurios gali paskatinti šią sąlygą, tarp jų:

• Užmigti problemos ir nuovargis.
• Stresas ir emocinė įtampa
• Tikslios sveikatos sąlygos, pvz., Labai didelė karščiavimas.
• Paveldimas veiksnys gali padidinti polinkį kentėti nuo naktinių siaubų.
• Medžiagų, keičiančių sąmonės būseną, pvz., Alkoholio ar narkotikų, vartojimas taip pat gali sukelti šios būklės epizodus.

2

Naktiniai neramumai dažnai būna per pirmąsias miego valandas, kitaip nei košmarai, patyrę gilaus miego ar REM fazės metu. Be to, tie, kurie kenčia nuo naktinių siaubų, paprastai negali atsiminti kitos dienos epizodo, o košmaras dažnai sugeba aiškiai prisiminti, ypač jei tai įvyksta valandomis, artimomis mūsų prabudimo laikui.

3

Dažniausių naktinių siaubų simptomai yra šie:

• Pabudimas ir šaukimas, akivaizdus baimės jausmas. Taip pat gali pasireikšti verkimas.
• Tie, kurie patiria naktinį terorą, paprastai gali nueiti ar vaikščioti, nesupranta savo aplinkos. Net jei stengiamės atkreipti dėmesį, asmuo yra pernelyg nusiminęs reaguoti.
• Kai kurie fiziniai simptomai, tokie kaip hiperventiliacija ir greitas širdies plakimas, gali pasireikšti naktinių siaubų.
• Rėkimas, baimė ir sumišimas gali trukti keletą minučių, kol sugebėsime nuraminti asmenį. Sunkesniais atvejais jie gali pratęsti iki 20 minučių.
• Kai naktinis teroro epizodas baigėsi, nukentėjusysis gali grįžti miegoti. Paprastai kitą dieną jos nėra.

4

Naktiniai neramumai yra įprasti vaikystėje, jei geriausia yra pabandyti nuraminti asmenį, paguosti ir suteikti saugumą. Mūsų straipsnyje, kaip padėti mano vaikui naktiniais baisais, paaiškiname veiksmus, kurių turėtumėte imtis vaiko atveju.

Jei naktiniai neramumai pasireiškia labai dažnai arba juos lydi kiti simptomai, tokie kaip sumušimai, sužalojimai ar sužalojimo bandymai arba ilgas miego sutrikimas, vertinimui geriausia pasitarti su psichologu . Sumažinti streso ir streso atmosferą, galinčią sukelti naktinį baimę, yra geras būdas sumažinti šio sutrikimo poveikį ir dažnumą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.