Visų tuos toksiškų medžiagų, kurios joje kaupiasi, organizmo atleidimas yra būtinas, kad jis būtų sveikos būklės ir kad būtų užtikrintas tinkamas visų gyvybiškai svarbių organų veikimas. Siekiant skatinti šį valymo ir detoksikacijos procesą, labai svarbu turėti subalansuotą ir sveiką mitybą, kuri apimtų tuos maisto produktus, kurie prisideda prie toksinų pašalinimo, be to, būna gerai hidratuoti ir vengiama sėdimo gyvenimo būdo. Geras maistas, be to, galima papildyti jį su kai kurių infuzijų vartojimu, kad organizmas būtų detoksikuojamas, nes tokiu būdu nuodingas medžiagas pašalina daug greičiau. Atkreipkite dėmesį į šį straipsnį, kuriame rasite juos visus.
Kodėl svarbu pašalinti toksinus?
Laikui bėgant ir dėl kai kurių blogų gyvenimo įpročių, pvz., Netinkamos mitybos, sėdimo gyvenimo būdo, vandens trūkumo ar streso, organizmas gali kaupti toksinų perteklių, kurie yra toksiškos medžiagos, kurios , manoma, yra didelės. grėsmė mūsų sveikatai. Šis toksinų kaupimasis gali sukelti įvairius simptomus ir sąlygas, įskaitant ilgalaikį nuovargį, galvos skausmą, prastą virškinimą, raumenų ar sąnarių skausmą, svorio padidėjimą, skysčių susilaikymą.
Visa tai ir norint visuomet pasimėgauti optimalia sveikatos būkle, labai svarbu prisidėti prie kūno valymo proceso, valgydami subalansuotą ir sveiką mitybą, geriant daug vandens per dieną, reguliariai dirbant, pailsėdami ir miegant. pakankamai ir išvengti blogų įpročių, pvz., tabako ar alkoholio vartojimo. Be to, visa tai galite pridėti kai kurių valymo ir detoksikuojančių infuzijų, kurias mes matome šiose eilutėse, suvartojimą, nes jie yra geras natūralus papildas, skatinantis organizme sukauptų toksinų pašalinimą.
Horsetail infuzija
Horsetail yra vienas iš diuretikų ir detoksikuojančių terapinių augalų, kurie turi daug savybių, leidžiančių efektyviai išvalyti kūną. Jis išryškina toksinų pašalinimą per šlapimą, tuo pačiu metu, nes padeda pašalinti sukauptus skysčius ir pagerina virškinimo procesą. Jūs galite išgerti du puodelius per vieną infuzijos dieną arba sujungti su kitais augalais, kad sustiprintumėte jo poveikį, pvz., Saldymedį, mėtą, pankolį ir žaliąjį antą.
Kontraindikacijos: nėščios moterys, žindančios moterys, gastriris, opos ar rėmuo, pacientai, sergantys inkstais ar širdies liga, žmonės, turintys mažą kalio kiekį, diabetikai, žmonės, turintys žemą kraujospūdį, ir tie, kurie vartoja diuretikus ar priešuždegiminius vaistus.
Kiaulpienės infuzija
Po ponių uodegos, dar vienas iš didžiausių diuretikų augalų yra kiaulpienė. Tai yra kalio druskos, kurios skatina organizme per šlapimą susikaupusio vandens pašalinimą, veikia kaip puikios kepenų dekongestacinės ląstelės ir pagerina lėtą žarnyno tranzitą, todėl yra puikus natūralus vaistas nuo užkietėjimo.
Kontraindikacijos: pacientai, sergantys akmenimis tulžies pūslėje, pacientai, turintys rėmens ar skrandžio opų, pacientai, sergantys inkstų akmenimis, nėščios ar žindančios moterys, žmonės, kuriems taikomas specialus medicininis ar farmakologinis gydymas.
Čiobrelių infuzija
Čiobrelių infuzija ypač gera apsaugoti virškinimo sistemą ir pagerinti kepenų funkcionavimą. Tai augalas, kuris pagerina virškinimą ir neleidžia susidaryti dujoms, be to, padeda kepenims pašalinti organizme susikaupiančias priemaišas. Jis taip pat turi labai galingą atpalaiduojantį poveikį, todėl padeda atsipalaiduoti kūnui ir palengvina miego taikinimą.
Kontraindikacijos: pacientai, turintys gastritą, opas ar dirglią žarnyną, žmonės su vidurių užkietėjimu, nėščios ar žindančios moterys ir žmonės su padidėjusiu jautrumu.
Petražolių infuzija
Mūsų virtuvėse įprastas ingredientas, kaip petražolės, taip pat gali būti pagrindinė puikios detoksikacijos infuzijos sudedamoji dalis . Ir tai, kad nors daugelis nežino, yra pilnas valymo savybių, kurios padeda išvalyti inkstus ir pašalinti visas toksiškas medžiagas, kurios kenkia inkstų funkcijai ir bendram organizmo funkcionavimui. Be to, jis puikiai tinka kovoti su patinimu ir erzinančiu skysčių susilaikymu.
Šios infuzijos paruošimas yra labai paprastas, bet jei norite žinoti, kaip tai padaryti žingsnis po žingsnio, skaitykite straipsnį „Kaip padaryti petražolių infuziją“.
Kontraindikacijos: pacientai, sergantys inkstų akmenimis arba inkstų nepakankamumu, nėščios moterys ir pacientai, turintys gastritą, dvylikapirštės žarnos opas arba subtilus skrandis.
Žalioji arbata
Žalioji arbata tapo viena iš populiariausių detoksinių užpilų pasaulyje. Dėl didelio flavonoidų ir antioksidantų kiekio jis skatina kepenų aktyvumą, apsaugo nuo ląstelių oksidacijos ir kovoja su skysčių susilaikymu. Be to, padeda pašalinti organizmo toksinus, jis taip pat puikiai tinka svorio netekimui ir riebalų deginimui. Šiame straipsnyje mes parodysime, kaip prarasti svorį su žaliąja arbata.
Kontraindikacijos: nėščios ar žindančios moterys, anemijos pacientai, opos, gastritas, refliuksas, dirgliosios žarnos ar Krono liga, pacientai, sergantieji širdies liga, nerimas, nemiga arba nervų problemos.
Artišoko arbata
Vienas iš labiausiai suvartotų daržovių, pavyzdžiui, artišokų, taip pat yra puiki galimybė atlikti infuziją organizmui detoksikuojant. Šis maistas išsiskiria savo diuretikų savybėmis, kurios padeda pašalinti toksinus ir apsaugo kepenis bei gerina jo veikimą. Jis taip pat skatina riebalų pašalinimą iš organizmo, gerina virškinimą ir mažina blogą cholesterolio kiekį. Tolesniame straipsnyje mes parodysime jums žingsnis po žingsnio Kaip padaryti artišokų arbatą.
Kontraindikacijos: pacientai, sergantys inkstų akmenimis, pacientai, sergantys akmenimis pūslėse, nėščios moterys arba maitinančios krūtimi.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą