Šlapimo rūgšties perteklius mūsų kraujyje sukelia koncentraciją tam tikrose vietose, pavyzdžiui, sąnariuose, sudarančius urato kristalus, kurie sukelia uždegimą ir sukelia skausmą. Paprastai veikia nedideli sąnariai, pvz., Dideli pirštai arba pirštai, bet taip pat gali atsirasti ir kitų kaulų, pvz., Kelių, sąnariuose. Ši problema dažniausiai susijusi su valgymu, o didelis šlapimo rūgšties kiekis gali sukelti tokias ligas kaip podagra. Štai kodėl mes norime suteikti jums patarimų, kaip sumažinti šlapimo rūgštį su natūraliais vaistais.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip išvengti šlapimo rūgšties

Venkite maisto produktų, turinčių daug purinų

Pirma, jei norite greitai sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, rekomenduojame iš dietos pašalinti tam tikrus maisto produktus su purinais, nes ši cheminė medžiaga sukelia šlapimo kristalų susidarymą sąnariuose ir todėl jie didina šlapimo rūgšties kiekį ir pajusite skausmą.

Anksčiau šlapimo rūgštis buvo žinoma kaip „karalių liga“, nes daugelis maisto produktų, dėl kurių padidėjo, buvo brangūs produktai, kurie nebuvo prieinami paprastiems žmonėms. Kai kurie pavyzdžiai yra raudona mėsa, jūros gėrybės, organų mėsa, alkoholiniai gėrimai, gazuoti gėrimai ... Visi šie maisto produktai yra draudžiami tiems, kurie kenčia nuo šlapimo rūgšties, tačiau šią informaciją galite išplėsti mūsų straipsniuose:

• Kurie maisto produktai padidina šlapimo rūgšties kiekį.
• Maisto produktai, turintys daug purinų.

Priešingai, yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali prisidėti prie šlapimo rūgšties kiekio kraujyje mažinimo, todėl rekomenduojame konsultuotis su:

• Kokie maisto produktai yra naudingi šlapimo rūgšties sumažinimui.

Drėkinimo svarba

Taip pat bus labai svarbu gerti daug vandens, kad sumažintumėte šlapimo rūgšties kiekį, nes per šlapimą mes pašaliname šį toksiną iš mūsų kūno ir turime sumažinti skysčių susilaikymą. Dėl šios priežasties rekomenduojame gerti nuo 1, 5 iki 2 litrų vandens per dieną.

Taip pat bus labai naudinga žinoti, kaip užkirsti kelią skysčių susilaikymui ir padėti organizmui atsikratyti medžiagų, kurių jam nereikia. Pvz., Be to, kad vartojate pakankamai skysčio, bet neviršijate jo, jūs turite daug sumažinti druskos suvartojimą.

Kaip sumažinti šlapimo rūgštį su infuzijomis

Be to, mes rekomenduojame sujungti vandenį su kai kuriais diuretikais, ty, kad dalis rekomenduojamo vandens kiekio yra infuzija arba arbata. Dėl diuretikų infuzijų pašalinsite toksinus ir skysčių perteklių audiniuose, todėl sumažės šlapimo rūgšties ir urato kristalai . Kai kurie iš labiausiai rekomenduojamų vaistažolių šiam tikslui pasiekti yra šie:

• Horsetail.
• Kiaulpienė.
• Romero
• Beržas
• Žalioji dilgėlė
• Sarsaparilla
• Artišokas
• Pievų karalienė.

Artišokas, vienas iš geriausių šlapimo rūgšties namų gynimo priemonių

Vienas iš natūralių priemonių šlapimo rūgšties kiekiui mažinti yra artišokų vartojimas, nes šis augalas turi diuretikų savybių, kurios padės šlapimo rūgšties išsiskyrimui per šlapimą.

Geras būdas pasinaudoti savo privalumais yra virti šias daržoves ir, be jų valgyti, gerti virimo metu gautą sultinį. Taip pat yra daug daugiau artišoko savybių, kurios padės jums išlikti sveikiems ir jaustis geriau.

Svogūnai

Be to, kitas geriausias šlapimo rūgšties namų gynimo būdas yra svogūnas, jis taip pat padeda išvalyti kūną ir užkirsti kelią urato kristalų susidarymui. Kaip ir ankstesniais atvejais, taip pat rekomenduojama virti svogūnus vandenyje su citrinos sultimis ir paimti porą puodelių per dieną.

Taip pat yra ir kitų daržovių, kurios padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir todėl padės jums pagerinti šią būklę. Juos galite rasti mūsų straipsnyje apie geras daržoves, kad sumažintumėte šlapimo rūgštį .

Obuoliai

Obuoliai taip pat bus geri sąjungininkai kovojant su šlapimo rūgštimi ir, vėlgi, natūraliomis sultimis ir obuolių vandeniu. Apie pusvalandį reikia virti tris litrus ir pusę vandens supjaustytų obuolių. Po to turėsite filtruoti ir gerti vėliau.

Be to, norėdami padidinti jo poveikį, rekomenduojame gaminti obuolių ir citrinų arbatą . Kepkite tik šiek tiek citrinos žievelės arba keletą lašų šio citrusinių sulčių.

Atkreipkite dėmesį, kad yra daug obuolių veislių, todėl galite pasirinkti labiausiai patinkamą. Be to, visuomet bus naudinga pasirinkti sezoninius vaisius ir savo geografinę vietovę, kad būtų užtikrinta visa jo maistinė vertė.

Braškės

Kita vertus, taip pat rekomenduojama braškių vartojimą sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Taip pat galite pasirinkti paruošti infuziją iš džiovintų lapų ar braškių augalų šaknų. Arba išgerkite gėrimą ar braškių arbatą, į kurią taip pat galite pridėti keletą lašų citrinos.

Kaip ir daržovių atveju, tai ne vieninteliai vaisiai, kurie padeda sumažinti jūsų kraujyje esančio šios medžiagos kiekį, tačiau galite sumažinti kitų vaisių kiekį šlapimo rūgšties, pvz., Spanguolių ir vyšnių, sumažinimui.

Medus ir citrina, labai veiksmingos priemonės šlapimo rūgščiai

Citrinų su medumi mišinys taip pat yra puiki galimybė kovoti su didele šlapimo rūgštimi . Šios dvi sudedamosios dalys, kai jas įsisavina organizmas, sukuria idealią šarminę aplinką, kad pašalintų visus purinus. Be to, citrina yra puikus natūralus valiklis ir dezinfekavimo priemonė, todėl padeda pašalinti visas medžiagas, kurios kenkia kūno sveikatai.

Norint pasinaudoti šia ištaisymo priemone, jūs tiesiog turite paruošti citrinos ir medaus infuziją taip:

1. Įkaitinkite 1 litrą vandens į puodą, kai yra karšta, įdėkite šviežiai spaustos citrinos sultis ir šio žievelės žievelę.
2. Leiskite virti maždaug 20 minučių.
3. Po šio laiko nusausinkite gautą skystį, palaukite šiek tiek grūdinimo ir pridėkite 3 šaukštus medaus.

Jūs galite išgerti 2 kartus per dieną, jei reikia, kartu su gydymu, kol pradėsite pastebėti, kad sumažėja hiperurikemija.

Kaip sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kaliu

Jei įdomu, kas yra gera šlapimo rūgščiai, išskyrus šiuos vaisius ir daržoves, rekomenduojame maisto produktus, kuriuose yra didelis kalio kiekis. Kalis yra mineralas, kuris padeda reguliuoti rūgštis organizme . Dėl šios priežasties labai naudinga atimti šlapimo kristalus ir kitus kūnus, sukurtus ir susikaupusius mūsų kūnui. Tokiu būdu inkstams lengviau filtruoti šlapimo rūgšties perteklių ir jo kristalus.

Todėl rekomenduojame į savo dietą įtraukti šlapimo rūgšties maistą, kurio sudėtyje yra daug kalio, visada vadovaujant gydytojui ir dietologui:

• Pupelės
• Sojų pupelės
• Šveicarijos krapštukas
• Brokoliai
• Morkų
• Bananai
• Melionas
• Braškės
• Coco
• Pieno produktai

Eikite į gydytoją

Kaip ir visomis sąlygomis, gydytojas visada bus geriausias sąjungininkas, kad sumažintų šlapimo rūgštį su natūraliais preparatais ir gydytų šią būklę, todėl jūs turite kreiptis į jį ir užduoti bet kokį jums trukdantį klausimą. Taip pat turėtumėte kreiptis į specialistą, kai gydymo metu jaučiatės blogiau, arba manote, kad jis neveikia tinkamai.

Be to, dabar, kai jums pasakėme, kas yra gera šlapimo rūgščiai, todėl jūs neturite abejonių dėl didelio šlapimo rūgšties ar hiperurikemijos ir dėl to, kad atsiranda pernelyg aukštas lygis, paaiškinsime:

• Kokie yra šlapimo rūgšties simptomai?
• Kaip išvengti šlapimo rūgšties
• Kaip sumažinti šlapimo rūgšties kiekį.

Jei norite sužinoti daugiau gerų sveikatos patarimų, galite atsisiųsti mūsų „APP Remedios Caseros“, pilną rekomendacijų ir problemų sprendimo būdų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.