Kapsulitas yra gerybinis sąnario kapsulės uždegimas. Jungiamoji kapsulė yra pluoštinis audinys, supantis judančią jungtį. Jis padeda ją stabilizuoti ir neleidžia kaulų segmentams per daug judėti. Jo vidinė siena sukuria sintetinį skystį, kuris sutepia sąnarį. Tokiu būdu jis apsaugo jį nuo smūgio ir trinties. Kai kapsulė yra uždegusi, atsiranda kapsulitas, kuris sukelia ilgalaikį skausmą ir teritorijos standumą. Tai tipiškas kai kurių sporto šakų, pvz., Rankinio, tinklinio ar futbolo vartininkų, sužalojimas. Uždegimas atsiranda dėl mėlynės ar smūgio ir išsivysto, praėjus valandoms, einančioms į gretimus phalanges ir netgi sukeliant hematomą. Tai reiškia, kad negalite tinkamai ištiesti piršto. Tačiau jis turi gydymą ir tirpalą. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip išgydyti pirštą į pirštą .
Kaip gydyti pirštų kapsulitą
Svarbu nedelsiant gydyti kapsulitą. Dėl to gydytojas paprastai rekomenduoja vietoj kremų ar priešuždegiminių gelių naudoti per pirmąsias 24 valandas, be sąnario imobilizavimo. Siekiant sumažinti skausmą, taip pat gali būti skiriamas paracetamolis arba kai kurie vaistai nuo uždegimo.
Yra keletas būdų, kaip užfiksuoti pirštą, pvz., Rankinį ryšį su juosta. Tokiu atveju paveiktas pirštas yra sujungtas su sveikais pirštais šalia jo. Vienintelis šio tvarsčio trūkumas yra tai, kad jis yra higieniškas ir riboja sveiką pirštą. Tačiau tai labai gerai, kai negalite kreiptis į gydytoją.
Jei kreipiatės į gydytoją, jie greičiausiai naudos sąnarį, kad sukabintų sąnarį . Yra keletas, nuo putų iki aliuminio. Vis dėlto dažniausiai naudojami kaminai, kurie yra standūs, apvyniojantys pirštą. Jie yra kieti, todėl pirštai gali būti visiškai judantys.
Be to, norint užbaigti gydymą, rekomenduojama atlikti reabilitaciją, kad ją galėtų prižiūrėti fizioterapeutas.
Namų gynimo priemonės, skirtos pirštui kapsulitu
Yra keletas namų gynimo būdų, kuriuos galite taikyti gydant pirštą ant piršto, pvz . :
Imbiero vonios
Norėdami tai padaryti, užpildykite talpyklą šiltu vandeniu (tačiau nedeginkite) ir pridėkite tris krūvos šaukštus imbiero miltelių. Įdėkite pažeisto piršto ranką ar koją 15 minučių arba tol, kol vanduo atvės. Galėsite pasinaudoti masažu ir naudokite jungtį.
Namų pratimai pirštui atkurti
Yra daug pratimų su indais būti namuose, kurie padės pagerinti kapsulitą. Pavyzdžiui, galite pasiimti drabužinę su nykščiu ir paveiktu pirštu ir pabandyti jį atidaryti. Svarbu tai padaryti švelniai, o ne spausti pirštą ar jėgą, kol pajusite per daug skausmo, nors kažkas jums bus nerimauti. Be to, taip pat svarbu išlaikyti likusias sąnarių lankstymo linijas.
Su guma (pvz., Plaukais) galite įdėti jį taip, kad jis apimtų nykštį ir paveiktą pirštą. Jei reikia, darykite dvigubą posūkį, kad jis taptų įtemptas. Šiam pratimui prisijungti ir atskirti pirštus. Gumos įtempimas sukels jums pastangas, kad jas atskirtumėte, ir tai bus kaip reabilitacija.
Ligamento masažas
Kita priemonė, padedanti pagerinti jūsų kapsulitą, yra raiščių masažas. Norėdami tai padaryti su nykščio ir piršto pirštų galais, priešinga ranka, masažuokite aplink sąnarį taip, kad paspaudus imobilizuoti, bet nesijaudinant skausmu. Kai gausite teisingą slėgį, perkelkite pirštus į priekį ir atgal vienu metu arba alternatyviai.
Ledo, kad išvengtumėte patinimo
Likučiai, patekę tiesiai po traumos, gali užkirsti kelią uždegimui, nes sumažina kraujo tiekimą. Jis turėtų būti taikomas, kai sąnarys yra patinęs, karštas ir skausmingas arba kai manome, kad išgyvenome pratimus. Jūs turėtumėte ją naudoti tik apie 10–15 minučių ir niekada tiesiogiai, jūs visada turėtumėte apsaugoti odą audiniu arba smulkiu rankšluosčiu.
Kaip užkirsti kelią pirštų kapsulitui
Kapsulitas gali pasireikšti ne tik sporto, bet ir darbo dieną, kai tie patys judesiai nuolat kartojami. Todėl turėtų būti vengiama pasikartojančių judesių, taip pat galite taip dažnai pailsėti.
Be to, kai kalbama apie bet kokio sporto šakos kapsulitą, turime atsižvelgti į kitus aspektus, kurie gali užkirsti kelią mūsų pirštų sąnario kapsulės uždegimui:
- Negalima priversti sąnarių už savo galimybių. Pavyzdžiui, pabandykite sugauti arba mesti kamuolį staigiau ar labiau.
- Jei turite šią problemą anksčiau, rekomenduojama tinkamai pirštais parduoti.
- Galite naudotis savo pirštais pratimais. Yra keletas įrenginių, kurie leidžia naudotis pirštų jėga ir judrumu.
Antrojo piršto kapsulitas
Antrajame pirštuose yra kapsulitas, vadinamas kapsulitu, kuris paprastai veikia koją. Šis uždegimo atvejis paprastai atsiranda dėl pernelyg didelio slėgio pėdos priekinės dalies priekinėje dalyje po pirštais. Yra žmonių, kurie yra linkę į tai, pavyzdžiui, kai yra stiprus buniono deformavimas, kai antrasis pirštas yra ilgesnis už didįjį pirštą, arkos, kuri yra nestabili dėl savo struktūros ar veršelių raumenų įtempimo.
Tokio tipo kapsulitas sukelia skausmą, ypač priekinėje kojos dalies dalyje. Jausmas yra panašus, jei mūsų batų akmuo būtų. Be to, jis sukelia patinimą, sunkumų dėvėti batus ir skausmą, jei vaikščioti basomis.
Norėdami gydyti, ledas gali būti naudojamas išlaikant, kad pėdos atrama, geriamieji vaistai skausmui, pvz., Priešuždegiminiai, tvarsčiai, kad išliktų tinkama, o ne judėtų, avalynės ar net ortopedinių prietaisų pokyčiai. Tačiau tais atvejais, kai pirštu perkelta į didelę pirštų operaciją, ją reikia gydyti.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą