Kokios yra liucernos savybės

Liucernos yra žolinis augalas, kuris yra fabaceae arba leguminosae šeimos dalis. Dėl daugelio mitybos ir gydomųjų savybių ši žolė buvo naudojama kaip gyvulių maistas. Pastaraisiais metais jo vartojimas tarp žmonių buvo išplėstas iki mūsų kasdienio mitybos. Jis pasižymi tuo, kad lapai yra nespalvoti, o žiedai - raudonos spalvos. Jei norite sužinoti, kokie yra liucernos ypatumai, ir pradėkite iš jų gauti naudos, nepraleiskite šio straipsnio.

Galbūt jus taip pat domina: Kokios yra verbenos žingsnių sekos: 1

Vienas iš labiausiai žinomų maistinių savybių yra didelis vitamino A kiekis, keturis kartus daugiau nei dauguma daržovių. Be to, didelė vitamino B, E ir K dalis sudaro šią žolę pagrindiniu maistu mūsų mityboje. Mes galime jį paimti į salotas arba paruošti infuziją. Atminkite, kad visos savybės yra lapuose.

2

Liucernoje gausu kalcio, geležies, magnio, fosforo ir baltymų, todėl jis idealiai tinka visiems, kurie kenčia nuo kaulų ligų, pvz., Osteoporozės, arba turi padidinti geležies kiekį. Be to, jo sudėtyje yra keletas esminių aminorūgščių, kurias galima gauti tik per tam tikrus maisto produktus, nes mūsų organizmas jų nepirūpina.

3

Dėl sapfalinų, sudarančių liucerną, nemažai tyrimų rodo, kad ji skatina aukšto cholesterolio ir plokštelių kiekio sumažėjimą arterijų sienose. Tokiu būdu ji yra viena iš efektyviausių namų gynimo priemonių, siekiant užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms ir išpūtimams. Vienas iš būdų, kaip gerti, yra sultyse, taip, nerekomenduojama maišyti su citrina, idealus yra maišyti jį su morkų sultimis.

4

Dėl didelio chlorofilo kiekio liucernos idealiai tinka kovoti su visomis šiomis halitozės ar blogo kvapo problemomis. Geriausias būdas tai padaryti yra infuzuoti. Chlorofilas taip pat padeda kovoti su kvėpavimo takais ir stiprina plaučius.

5

Kita vaistažolių savybė - tai diuretikas, kuris skatina šlapimo išsiskyrimą ir todėl kovoja su skysčių susilaikymu. Tai taip pat leidžia išvalyti tiek inkstus, tiek kepenis, išvengiant tokių ligų kaip uždegimas ar riebalinės kepenys.

6

Liucerna taip pat turi antioksidacinių savybių, idealiai tinka mažoms odos problemoms, pvz., Spuogų ir riebalų, gydymui. Pradėkite įtraukti šią žolę, kuri yra naudinga jūsų mitybai, ir pasinaudokite visomis jo gijimo ir mitybos savybėmis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą