Pernelyg didelė kūno šiluma yra ženklas, kad kažkas neveikia tinkamai, ypač mažiausiuose ir senyvo amžiaus žmonėms, dėl kurių tai gali kelti pavojų sveikatai. Šiluma paprastai yra susijusi su drėgmės laipsniu. Kai tai labai aukšta, kūnas suvokia didesnį šiluminį pojūtį. Įprasta, kad jaučiasi labiau šildomi tose vietose, kuriose yra šiltesnės aplinkos sąlygos, tačiau, jei tai atsitiko su jumis, yra normalu, kad jūs paklausiate „ kodėl mano kūnas išsiskiria daug šilumos? “ Kokios yra kūno pasekmės ? padidinti savo šiluminį jausmą? Sprendžiant šiuos ir kitus klausimus dėl pernelyg didelio karščio. Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus domina: Kokios yra pilvo skausmo priežastys?

Kodėl turiu daug kūno šilumos - priežastys

Kūnas gali keisti kūno temperatūrą, priklausomai nuo klimatinių sąlygų, su kuriomis jis susiduria. Drėgmė yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių mūsų kūno šiluminis pojūtis didėja, todėl atsiranda daugiau šilumos. Tai yra, kai aplinkoje yra daug drėgmės, suvokiamas didesnis šiluminis jutimas, nei sumažėjus drėgmei.

Žmonės, gyvenantys labai drėgnoje aplinkoje, ypač pakrantėse, kurios viršija 35 ° C, yra labiau linkusios turėti didesnį šilumos jausmą, ypač esant temperatūrai, kuri liečia 40ºC. Bet kodėl kūnas išskiria daug šilumos ? Su drėgmės ir didelio karščio pojūčiu, organizmas gamina daugiau vandens ir mineralų, tai yra organizmo dehidratacija. Tai paprastai pasireiškia kūno temperatūros padidėjimu arba fiziškai per nuovargio, išsekimo ar mėšlungio pojūtį.

Dėl šios priežasties per didelė šiluma gali kelti pavojų vyresnio amžiaus žmonių sveikatai, nes jų būklė yra silpnesnė. Be to, yra ir kitų grupių, kurios gali būti labiau paveiktos pernelyg didelės šilumos, pvz., Mažų vaikų, menopauzės moterų, nutukimo, širdies ar kvėpavimo takų ligų, tų, kurie jie dirba saulės ar žmonių, kurie naudojasi lauke karštomis valandomis, veikimu. Atminkite, kad hidratacija yra būtina norint atlaikyti pernelyg didelę šilumą ir išvengti jūsų kūno išsiskyrimo .

Norėdami sumažinti perteklių šilumoje organizme, mūsų organizme yra mechanizmų, kurie padeda jam. Prakaitas yra vienas iš jų, nes jis padeda išsklaidyti ir reguliuoti kūno temperatūrą. Tačiau kūnas kartais nesugeba pašalinti visos pernelyg didelės šilumos, kuri savaime gali pakeisti kūną. Šie atvejai vadinami karščiu ar insultavimu, t. Y. Ekspozicija be apsaugos esant aukštai temperatūrai arba saulėje tam tikrą laiką. Šie du kūno pokyčiai yra sunkiausi ir paprastai turi tam tikrų pasekmių organizmui.

Šilumos perteklių padariniai

Jei kūnas išsiskiria daug šilumos, tai gali būti tiesioginė tam tikros klimato kaitos pasekmė. Šis viršijimas ar per didelis ekspozicija gali sukelti karščio susidarymą į kūną esant aukštai temperatūrai, o tai reiškia mirtinas pasekmes organizmui . Kai kurie dažniausiai pasitaikantys sutrikimai, kuriuos sukelia perteklius, yra:

• Šilumos smūgis: taip pat žinomas kaip insolacija, yra didesnės kūno šilumos pasekmė, kuri yra didesnė kaip 39, 4 ir 41ºC 10 ar 15 minučių. Tokia padėtis gali labai pakenkti organizmui ir ekstremaliose situacijose, įskaitant mirtį.
• Šilumos išsekimas: kūnas užsidaro šilumą, kuris gali sukelti vandens ir mineralinių druskų praradimą, sukeliantį išsekimą arba gilų nuovargį.
• Sinkopė: kai jūs patiriate aukštą temperatūrą ir organizmas surenka visą šilumą, dėl prastos smegenų audinių drėkinimo gali nepavykti. Sinkopai yra dažni vyresnio amžiaus žmonėms ir jų rizika yra didelė, nes jie gali patirti kitų sužalojimų, kai jie nukrenta. Kad išvengtumėte jų, jūs turite gerti daug skysčių ir keisti padėtį, be to, nedirbate lengvų pasivaikščiojimų ir vidutiniškai aktyvuoti kūną.
• Saulės nudegimai: susidaro ilgą saulės poveikį, jie pasireiškia su paraudimu ir deginimu, taip pat pūslių atsiradimu ir net karščiavimu.
• Išbėrimas: per didelė šiluma gali sukelti išbėrimą, dermatito tipą, dėl kurio atsiranda spuogų ant krūtinės, kaklo ar sąnarių. Tai yra tiesioginė pasekmė, kad jūsų kūnas gamina pernelyg didelį prakaitavimą, kai jis išskiria šilumą.
• Spazmai: kojų ir rankų mėšlungis yra mineralinių druskų, sukeliančių pernelyg prakaitavimą, kai jūsų kūnas patiria aukštą temperatūrą, praradimas.

Kūno temperatūra ir reguliavimas

Žmogaus kūnas yra normalioje temperatūroje apie 36, 5 arba 37, nes jis lengvai virsta aplink šią temperatūrą, kuri yra visiškai normali. Apskritai, temperatūra seka cirkadinis ritmas, tai yra, ji yra mažesnė anksti ryte ir pasiekia didžiausią lygį nuo 4 iki 6 po pietų. Be to, turėtumėte žinoti, kad normalios temperatūros lygis taip pat gali skirtis priklausomai nuo metų laiko, nes organizmas prisitaiko prie skirtingų klimato sąlygų, taip pat skiriasi nuo vieno žmogaus.

Bet kaip reguliuojama kūno temperatūra? Jis vadinamas termoreguliacija prie neuroninės srities, esančios priekinėje hipotalamoje, kuri yra atsakinga už kūno šilumos gamybos ir išsklaidymo procesų reguliavimą ir pusiausvyrą, ir tai daro dviem skirtingais būdais:

• Padidina arba sumažina kūno šilumos gamybą per metabolines reakcijas ir raumenų aktyvumą.
• Jis pradeda judėti, ar ne, apsaugos ir (arba) šilumos išsklaidymo mechanizmus. Tai yra, kai kūno temperatūra yra didelė, kvėpavimo dažnis didėja ir išsiplėtė kraujagysles, kad kvėpavimo metu prarastų daugiau šilumos ir būtų aktyvintas prakaitavimas.

Be to, hipotalamo termoreguliacinis centras yra atsakingas už signalų siuntimą į smegenis, kad organizmas galėtų nustatyti elgseną, padedančią išvengti per didelio kūno temperatūros padidėjimo, todėl išvengiama daug šilumos . Kūno aklimatizacija įvairiose klimato temperatūrose gali užtrukti iki savaitės, kai susidaro didesnis prakaitas, kuris padės mūsų kraujotakos sistemai prisitaikyti prie temperatūros padidėjimo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.