Po intensyvios veiklos vaikščiojimo ar bėgimo dienos, nors ir patogūs mūsų batai, normalu manyti, kad kojos išsipūtusios ir skausmingos, tuo momentu vienintelis dalykas, apie kurį galime galvoti, yra namo nuvežimas ir galiausiai basomis ir ramus Žinoma, jums patiks rasti ištaisymo priemonę dėl šio erzinimo, todėl „.com“ mes paaiškiname, kaip rūpintis pavargusiomis kojomis ir vėl užpildyti jas energija.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip rūpintis subtiliais kojomis

Vienas iš klasikinių namų gynimo priemonių, kurios gali egzistuoti, kad atleistų pavargusias kojas, yra užpildyti talpyklą šaltu vandeniu ir porą šaukštų druskos, įdėti juos į vidų ir palikti juos bent 10 minučių.

2

Jei namuose turite levandų, paimkite du saučius ir supilkite juos į šviežio vandens dubenėlį, palikite stovėti 10 minučių ir tada panardinkite kojas kitam 10, ši žolė yra puikus priešuždegiminis

3

Tą patį galite padaryti su čiobreliais arba rozmarinais, iš tikrųjų, jei namuose turite tris prieskonines žoleles, turite galimybę suteikti kojas SPA sesijai, sujungiant juos visus vandens dubenyje

4

Kitas paprastas būdas sumažinti uždegimą ir pailsėti kojomis yra skatinti apyvartą, atsipalaiduoti ir pakelti kojas nuo sienos maždaug 10 minučių, o jūs atsipalaiduosite nuo diskomforto

5

Jei turite laiko sau suteikti sau masažą ar geriau, tačiau jūs turite ką nors namie, kuris pasinaudos jais ir naudos, jūsų pavargę kojos jums padėkos ir vėl užpildys energiją

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.