Kepenys yra organas, kuris atlieka labai svarbią funkciją mūsų organizme ir yra pašalinti toksinus iš kraujotakos, o tada ją išmesti ir taip užkirsti kelią ligoms. Toksinai patenka į mūsų kūną per gėrimus ir patiekalus, kuriuos mes vartojame kiekvieną dieną, todėl jūs turite būti gerai informuoti apie maisto produktus, kuriuos įtraukiate į savo mitybą, ir alkoholį, nes jis yra toksinis ir daro kepenis ne gali atlikti savo funkciją. Geros naujienos yra tai, kad ne per vėlu sugadinti žalą, kurią sukelia mūsų kūnas, todėl parodome jums kepenų detoksų sultis .

Galbūt jus taip pat domina: Detokso sultys dvitaškiui

Kepenų valymo privalumai

• Jei be kepenų valymo su detoksų sultimis mes turime subalansuotą mitybą, todėl cholesterolio ir trigliceridų kiekis bus teisingas.

• Tai leidžia mums kovoti su laisvaisiais radikalais, nes tai yra mažiau sveikų maisto medžiagų apykaitos produktai, o jų buvimas skatina priešlaikinį senėjimą ir kitas ligas.

• Kepenų valymas leidžia pagerinti jo funkciją ir tai daro poveikį kitoms mūsų kūno vietoms.

• Tokiu būdu išvengsite tokių ligų kaip riebalinės kepenys, padidėję kepenys, kepenų perkrova, cirozė.

• Vidaus priežiūra turi išorinį poveikį, šiuo atveju gera kepenų sveikata padės išlaikyti odą, plaukus ir nagus geros būklės.

Svarbu pažymėti, kad detoksų sultys turi būti vartojamos tuščiu skrandžiu ir 7 dienas iš eilės . Po valymo savaitės rekomenduojama valgyti daug baltymų ir daržovių turinčios dietos ir išvengti maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų.

Žalios sultys kepenims valyti

Špinatai turi daug svarbių privalumų, kurie padės išvalyti kepenis natūraliai . Jie gausu antioksidantų ir skaidulų, todėl pagerins jūsų žarnyno tranzitą ir saugo laisvuosius radikalus, taip pat labai maistingą daržovę, nes jame nėra riebalų ir bus būtini vitaminai, kurių reikia organizmui. Be to, mes pridėsime imbierą, kuris yra idealus virškinimui gerinti, nes padidina kepenų fermentų gamybą. Norėdami paruošti šią žalią sultį, reikia valyti kepenis :

• 2 puodeliai špinatų
• 2 puodeliai vandens
• 1 citrina
• 1 arbatinis šaukštelis imbieras

Įdėkite špinatus ir vandenį į maišytuvą arba maistą. Apdorojus pridėkite imbierą ir citriną. Dar kartą sumaišykite ir iš karto tarnaukite.

Ciberžolės detoksų sultys

Ciberžolė - tai būdingas spalvos augalas, dažniausiai naudojamas kaip prieskonis, tačiau jo priešuždegiminės savybės turi didelį poveikį virškinimo sistemai, taip pat apsaugo nuo kepenų ir antioksidacinį poveikį. Paruoškite šią sultis kepenims valyti su šiais ingredientais:

• ½ šaukštą ciberžolės miltelių
• Sultys ½ citrinos
• 1½ puodelio vandens
• 1 šaukštas medaus

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir procesą. Nepamirškite gerti nevalgius iki 7 dienų .

Obuolių ir cinamono detoksų sultys

Šis receptas yra ne tik sultys, bet ir obuolių ir cinamono vanduo, kuris ne tik leis jums valyti kepenis, bet ir idealiai tinka svorio netekimui . Obuoliai turi diuretikų savybę, nes jų turimas vandens kiekis, be to, jų obuolių rūgšties kiekis puikiai tinka kepenų funkcijai skatinti, kitas jo privalumas yra tas, kad jis reguliuoja cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Norėdami paruošti šią obuolių ir cinamono detoksų sultis, jums reikės:

• 1 žalias obuolys
• 1 puodelis vandens
• 1 cinamono lazdelė

Iškirpkite obuolį į skilteles ir įdėkite į stiklainį, pridėkite cinamoną, šiek tiek ledo ir vandens. Uždenkite ir palikite stovėti 10 minučių ir išgerkite.

Runkelių detoksų sultys

Burokėliai taip pat yra žinomi kaip runkeliai, kurie pasižymi gausybe geležies, kuri užkerta kelią ligoms, daug B grupės folatų ir vitaminų, kurie stimuliuoja mūsų smegenis ir suteikia energiją mūsų organizmui. Jis taip pat tinka vidurių užkietėjimui dėl savo pluošto kiekio ir, galiausiai, pigmentai, kurie suteikia jos spalvą, suteikia jai antioksidantų ir depresinių savybių, reikalingų kepenims valyti.

Norėdami paruošti šį burokėlių sulčių detoksą, jums reikia:

• 1 runkeliai
• 1 puodelis vandens
• 1 citrina

Įdėkite runkelius į garą, kai jis yra minkštas, supjaustytas į keletą dalių ir įdėkite į maišytuvą arba maisto procesorių, jame yra vandens ir citrinos sulčių. Kūdikis pagamintas iš šviežios.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.