Jei atsidursite mityboje ar dažnai norėsite dažnai stebėti savo svorį, dažnai pasiteiravote savęs, ar tai darote teisingai, ar ne, kai pasiekiate skalę, bet iš tiesų , koks yra geriausias laikas pasverti save? Kokias rekomendacijas reikėtų atsižvelgti? .Com mes suteikiame jums visus reikalingus raktus

Galbūt jus taip pat domina: koks yra geriausias laikas naudotis?

Geriausias dienos laikas pasverti jus yra ryte, kai jūs pabudote su šlapimo pūslės tuščia ir nevalgius, tokiu būdu skalėje atsispindintys kilogramai bus kiek įmanoma tikslesni. Per dieną mes užpildome skystį ir maisto produktus, kurie gali turėti įtakos atspindėtam svoriui

2

Sverdami tuos, kurie yra plika, arba su kuo mažiau drabužių, patikėkite ar ne, ar audinys prideda keletą gramų daugiau

3

Neįmanoma, kad po treniruotės pasveriate save, nes dėl fizinio aktyvumo prakaituoti ir prarasti skystį tokiu būdu kilogramai, kuriuos matysite skalėje, neatitiks realybės

4

Moterims prieš menstruacijas ir jos metu patartina pasverti save, nes mūsų organizmas yra uždegimas dėl skysčių susilaikymo ir rezultatas nebus teisingas

5

Skalė yra gera stebėjimo priemonė, tačiau ji negali tapti manija, todėl venkite pasverti kiekvieną dieną ar pernelyg dažnai, kartą per savaitę.

Patarimai

• Geros masto pirkimas yra puiki investicija namuose ir stebėti mūsų mitybos poveikį