Linų sėklos, taip pat žinomos kaip linų sėmenys, yra nepaprastas sveiko maisto produktas. Jie turi didelį potencialą, kad daugelis pluoštų būtų labai rekomenduojami mitybai, nes jie yra daugiausiai Omega 3 turtingi daržovių šaltiniai. Tai yra tik vienas iš jo privalumų. .Com mes pasakysime, kokios yra linų sėklų savybės. Ir atraskite visus privalumus, kuriuos ši maža auksinė sėkla gali padaryti už jus.

Galbūt jus domina: Kokios yra chia sėklų savybės?

Cholesterolio ir gliukozės kontrolė

Linai turi didelį polinesočiųjų riebalų rūgščių, sudedamųjų dalių, padėsiančių kontroliuoti cholesterolį ir išlaikyti jo pusiausvyrą. Labai svarbu užkirsti kelią bet kokiai širdies ir kraujagyslių problemai, kai valdoma didelė riebalų koncentracija kraujyje. Jis taip pat padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir, remiantis naujausiais duomenimis, padeda išvengti diabeto. Tinkamam kūno funkcionavimui svarbu išlaikyti tinkamą gliukozės kiekį.

Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip valgyti linų sėklas ir pasinaudoti visomis jų savybėmis.

Geresnis virškinimas ir svorio netekimas

Kita linų sėklų savybė yra ta, kad jų virškinimo fermentai padeda kontroliuoti ir reguliuoti virškinimo trakto tranzitą l. Tinkamas virškinimas yra būtinas norint įsisavinti visas maistines medžiagas ir užkirsti kelią būsimoms virškinimo trakto problemoms.

Taip pat naudinga, jei norite dietos, lengvų virškinimo procesų ir didelio skaidulų kiekio. Be to, ji padeda pašalinti daugumą riebalų, kuriuos organizmas saugo; Jei sergate tingiais žarnyno sutrikimais, sėklos bus jūsų geriausia sąjungininkė. Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip greitai ir natūraliai numesti svorį.

Goodbye vidurių užkietėjimas

Dėl didelio pluošto kiekio, sėmenų sėklų aliejus padeda gerai išvalyti kūną, pašalindamas saugomus toksinus. Dėl pluošto prisidėjimo padeda užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir nutraukti jos pabaigą, todėl rekomenduojame į savo kasdienį rutiną įtraukti keletą šaukštų linų sėklų, kad reguliuotumėte žarnyno veikimą.

Oda ir minkšti plaukai

Jei norite turėti lygius ir šilkinius plaukus ir odą, rekomenduojame į kasdienį grožio ritualą pridėti sėmenų sėmenų. Taip yra dėl didelio Omega 3 indėlio, kuris padeda kontroliuoti tam tikras dermatologines problemas, kaip ir psoriazės atveju. Tai puiki priemonė odoms, kurių polinkis į labai sausą. Aliejus, išeinantis iš sėklų, yra labai gera priemonė odai drėkinti giliai. Naktį rekomenduojama ant odos uždėti sluoksnį ir dirbti miegant.

Linų aliejus taip pat veikia pleiskanų gydymui, padeda kovoti su niežėjimu ir palaipsniui mažinti problemą. Prieš galėdami šampūną, ant galvos turėkite tik kelis lašus ir masažuokite.

Gyvybingumas ir seksualinis stimuliatorius

Sėmenų sėmenų sėklų aliejus didina energiją ir gyvybę . Jei norite pradėti dieną entuziazmu, rekomenduojama kiekvieną rytą valgyti jogurtą su sėklomis. Arba galite juos paimti su šiek tiek vaisių arba vandeniu. Flaxseed taip pat veikia kaip natūralus afrodiziakas, susikaupia šiek tiek aliejaus ir jaučia odos aromatą, jis yra labai atpalaiduojantis ir apgaubiantis.

Kovoja su stresu ir yra antioksidantas

Su linais galite užpilti infuzijas ir jie labai veiksmingai reguliuoja kraujospūdį ir kontroliuoja kasdieninį stresą. Prieš miegą rekomenduojama vartoti infuziją, todėl mes būsime labiau atsipalaidavę ir mes galime pailsėti geriau pradėti kiekvieną dieną su energija. Be to, linas yra galingas natūralus antioksidantas dėl didelio vitamino E kiekio, kuris padeda apsaugoti riebalų rūgštis ir apsaugo organizmą nuo toksiškų molekulių susidarymo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.