Dviračiu kasdien įgyja pasekėjų, kad jie būtų naudojami kaip transporto priemonės miestuose ir sportuotų. Kas iš esmės turėtų būti labai sveikas, gali tapti nugaros ir kaklo skausmo šaltiniu. Norėdami to išvengti, .com mes paaiškiname, kaip tinkamai važinėti dviračiu .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip įveikti baimę važiuoti dviračiu Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Norėdami sužinoti, ar vairas gerai išlygintas, turime važinėti dviračiu įprastoje mūsų žygio padėtyje. Išilgai rankų, mes turėsime valdyti stabdžius su pirštais normaliai, nepadarę priverstinės laikysenos.

2

Patogiau važinėti dviračiu su kojomis prie pedalų, pvz., Su kai kuriais įlankais. Tačiau ši parinktis negalioja pradedantiesiems, nes prieš galimą kritimą galėtume reaguoti blogiau.

3

Balnelio aukštis turi būti toks, kad leistume pėdą ant žemės, bent jau su patarimais. Kitas veiksnys, į kurį turime atsižvelgti, yra tai, kad važiuojant atgal, toje vietoje, kur kojos yra mažiau lenktos, jis neturėtų būti ištemptas visiškai. Kai bus atsižvelgta į šiuos aspektus, važiuojant dviračiu pastebėsime, ar mes esame patogūs, ar ne, ir mes reguliuosime sėdynę pagal mūsų pojūčius.

4

Kalbant apie balnelio padėtį horizontalioje ašyje, galime atlikti paprastą matavimą, kad galėtume priimti nuorodą. Horizontaliai sukant alkūnę, kelio išorė turi sudaryti devyniasdešimties laipsnių kampą su žeme. Nuo to mes turėsime padaryti nedidelius pakeitimus, jei matysime, kad per kovo mėnesį mes esame nepatogūs. Visa tai norint tinkamai važiuoti dviračiu .