Papaya - tai Lotynų Amerikos vaisiai, kurie buvo vartojami ir parduodami šimtus metų, iš tiesų, XIV amžiuje jis buvo rastas keliose Azijos vietose ir vėliau Europoje. Tai vienas iš labiausiai skanių tropinių vaisių, kurį galime rasti ir jis yra labai populiarus Lotynų Amerikoje, nors ir Europoje turi daug adeptų, kurie naudojasi ypatingu skoniu ir sklandžia tekstūra. Tačiau, be jo skonio, tai yra alternatyva daugeliui įmokų tiek mūsų sveikatai, tiek kosmetikai, nes ji siūlo cukrų, papainą, pektiną, dervą, organines rūgštis, vitaminus ir fosfolipidus, kurie padeda mums išlaikyti gerą organizmo veikimą. Todėl „.com“ mes paaiškiname, kokie yra papajos privalumai, kad žinotumėte, kaip juos išnaudoti.

Galbūt jus taip pat domina: Kokie yra kefyro privalumai?

Vienas iš pagrindinių papajos pranašumų yra jo aiškus mitybos indėlis, nes šis vaisius yra daug vitamino B, vitamino C, antioksidantų ir svarbių mineralų, tokių kaip kalis, kuris skatina mūsų raumenų sveikatą.

2

Be abejo, viena iš ryškiausių jos savybių yra pluošto indėlis, kuris padeda mums pagerinti žarnyno tranzitą ir reguliuoti cholesterolio kiekį. Dėl šios priežasties papajos yra laikoma puikia vidurius, kurie leidžia sumažinti vidurių užkietėjimą ir pagerinti mūsų sveikatą.

3

B vitaminų indėlis padeda reguliuoti mūsų nervų sistemą, gerina širdies sveikatą stiprindamas širdies raumenis, taip pat užtikrina mūsų plaukų ir odos grožį, todėl papajos yra vaisius, paprastai naudojamas pasaulyje kosmetikos, ypač plaukų kaukėse. Atraskite šiame kitame straipsnyje, kaip padaryti papajos kaukę plaukams ir pamatysite, kokių gerų rezultatų gausite naudos iš šio vaisių savybių plaukams.

4

Vienas iš ryškiausių papajos pranašumų yra jo gydomasis ir priešuždegiminis gebėjimas dėl jo fermento papaino, ypač palankus pacientams, sergantiems opomis, gastritu ar dirgliu dvitaškiu, gerinant skrandžio gleivinės būklę. Jei turite tokių patologijų, rekomenduojama į kasdienį maistą įtraukti dalį papajos.

Tas pats fermentas yra naudingas mūsų virškinimui, nes jis padeda pagerinti mėsos virškinimą ir taip pat minkština maistą, pridedant jį prie patiekalų, todėl tai yra puikus maistas, kad skrandis būtų sveikas.

5

Papaya yra vaisius, turintis labai daug skonio, bet mažai kalorijų, todėl jis yra idealus pasirinkimas tiems, kurie nori saldaus, bet lengvo maisto.

6

Be to, visa tai papaya turi įvairių privalumų kosmetikos lygiu, pavyzdžiui:

• Dėl savo didelio beta karotino kiekio, suteikiančio jai būdingą oranžinę spalvą, šis vaisius idealiai tinka puoselėti ilgiau.
• Jo kiekis vitaminų ir antioksidantų yra puikus vaisius, skirtas kovoti su dėmių išvaizda ir pagerinti odos išvaizdą.
• Jis taip pat yra puikus sąjungininkas, drėkindamas odą ir užkertant kelią ankstyvam senėjimui.
• Dėl savo gydomojo ir priešuždegiminio poveikio papajos yra puiki alternatyva egzema ir spuogų gydymui.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.