Žmonės, turintys aukštą blogo cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje, turėtų stengtis jį sumažinti per sveikos gyvensenos įpročius ir atitinkamas medicinines nuorodas, nes tai yra vienintelis būdas užtikrinti gerą gyvenimo kokybę ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms. Specialistai nurodo, kad svarbu sekti sveiką mitybą ir apriboti sočiųjų riebalų vartojimą, negerti alkoholio, mesti rūkyti, išvengti sėdimo gyvenimo būdo ir tt, kad būtų galima susidoroti su hipercholesterolemija. Tačiau, be to, taip pat galima suteikti papildomą pagalbą organizmui ir pasinaudoti produktais, kurie leidžia veiksmingai ir natūraliai sumažinti cholesterolį, kaip ir vadinamųjų raudonųjų mielių ryžių atveju. Vis dar nežinau, kas tai yra? Laikykitės šio straipsnio, kad sužinotumėte viską, ką reikia žinoti apie raudonuosius mielių ryžius, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti blogą cholesterolį ir pakelti gerą

Raudonųjų ryžių mielių savybės cholesterolio kiekiui sumažinti

Raudonųjų mielių ryžiai yra produktas, gautas iš mielių, vadinamų monascus purpureus, kuris vystosi šio grūdų fermentacijos proceso metu. Kinijoje ji buvo labai vertinama medžiaga ir naudojama tradicinėje medicinoje, nes be kitų dalykų, jai buvo suteiktos naudingos savybės virškinimo sistemos sveikatai, kraujotakos problemoms gydyti ir gero širdies veikimo apsaugai.

Tačiau raudonųjų mielių ryžiai buvo tiriami ir tiriami 70-ųjų dešimtmečiu, kai nustatyta, kad jos svarbiausia savybė buvo kontroliuoti ir sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, kuris pavyko paversti jį labai populiaru maisto papildu.

Atliekant šiuos tyrimus nustatyta, kad fermentacijos proceso metu natūraliai buvo gaminamas lovastatinas, kuris yra medžiaga, kuri buvo integruota į vaistų, skirtų gydyti aukštą cholesterolio kiekį, formulę dėl šių priežasčių:

• Jis slopina cholesterolio gamybą, veikiantį prieš fermentą HMG-CoA reduktazę, kuri yra atsakinga už cholesterolio sintezę, ty jos susidarymą.
• Be to, kad sumažėja blogo cholesterolio (MTL) lygis, jis veikia organizme, didindamas geros cholesterolio (HDL) lygį. Pastarasis yra tas, kuris surenka nepanaudotą cholesterolį atgal į kepenis, kur vėliau jis bus pašalintas, todėl natūraliai padeda sumažinti blogą cholesterolio kiekį kraujyje.
• Jis mažina apolipoproteino VLDL gamybą, kuri yra atsakinga už trigliceridų transportavimą iš kepenų į kitus kūno audinius.

Visa tai reiškia, kad raudonieji mielių ryžiai yra veiksminga natūrali priemonė kovojant su hipercholesterolemija, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir turi geresnę gyvenimo kokybę.

Kaip vartoti raudonųjų ryžių mieles

Šiuo metu raudonieji mielių ryžiai yra maisto papildas, kurį galima įsigyti rinkoje kapsulių arba tablečių pavidalu ir kuriuos galima lengvai vartoti kasdien, kol gydytojas nenurodo kitaip. Ją galite rasti savo įprastoje vaistinėje, internetinėse vaistinėse ar parduotuvėse, kurios specializuojasi gaminant natūralius produktus.

Įsigiję šį priedą, pirmiausia turite atidžiai perskaityti pakuotėje arba pakuotės lapelyje nurodytus nurodymus, kad jį suvartotumėte teisingai. Apskritai, rekomenduojama per dieną suvartoti 1 arba 2 raudonųjų mielių ryžių kapsules, ryte valgant vieną ryte ir kitą vakarienę vakare.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad raudonųjų mielių ryžių vartojimas cholesterolio kiekiui mažinti visada turėtų būti sveikos mitybos papildymas, kuriame sočiųjų riebalų kiekis sumažinamas iki didžiausio ir, priešingai, maisto produktai, kurie veiksmingiau sumažinti cholesterolio kiekį, pvz., nurodoma straipsnyje „Maistas, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį“. Siekiant sveikos mitybos, labai svarbu pridėti fizinio krūvio, streso ir nerimo praktiką ir stengtis visuomet išlaikyti idealų svorį.

Raudonųjų ryžių mielių kontraindikacijos

Kaip ir pradedant vartoti bet kokį maisto papildą, svarbu įsitikinti, kad raudonieji mielių ryžiai tinka Jums ir kad tai nepadės jūsų sveikatai. Todėl pirmiausia turite atsižvelgti į tai, kad jo vartojimas draudžiamas šiais atvejais:

• Žmonės su kepenų ligomis.
• Pacientai, vartojantys antikoaguliantus.
• Pacientai, kuriems yra didelė kraujavimo rizika.
• Nėščios moterys
• Moterys, kurios yra laktacijos laikotarpiu.

Be to, nerekomenduojama viršyti rekomenduojamos paros dozės, nes jis gali sukelti tam tikrus šalutinius reiškinius, pvz., Pilvo skausmą, galvos skausmą, inkstų sutrikimus, silpnumą ir pan.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.