Maka yra maisto produktas iš Peru ir Bolivijos aukštumų, todėl jis yra žinomas kaip Maca de Los Andes arba Maca iš Peru. Šis maistas yra labai populiarus dėl savo afrodiziakinių savybių ir geros sąjungininkės, kuri praranda svorį .
„Maca“ taip pat turi puikių mitybos savybių, todėl ji yra puikus ingredientas sveikiems ir subalansuotiems receptams mūsų kasdien. Mes papasakosime, kaip nuveikti „Maca“ numesti svorio ir galite pasinaudoti visais šio natūralaus ingrediento privalumais.
„Maca“ savybės numesti svorio
„Maca“ turi daug savybių, kurios padeda numesti svorio :
- Augalas turi sterolių, kurie veikia kaip antioksidantai, skatinantys ląstelių apykaitą ir todėl padeda sunaikinti riebalų kaupimąsi
- Maka taip pat turi cinko ir mangano, du mineralus, kurie padeda pagerinti mūsų vidaus organų apykaitą ir todėl padeda pašalinti saugomus riebalinius audinius.
- Tai diuretikas, todėl veikia kaip puikus natūralus detoksikatorius, padedantis mums numesti svorio. Šiame straipsnyje sakome, kokie yra natūralūs diuretikai
- Maka skatina skydliaukės stimuliavimą, prisidedantį prie riebalų skaidymosi
- Ji taip pat padeda reguliuoti organizmo gliukozę, ty reguliuoja cukraus kiekį, kurį vartojame
Atminkite, kad Maca kapsules galite lengvai įsigyti specializuotose parduotuvėse, tokiose kaip Anastore. Be Maca, yra įvairių natūralių maisto produktų, kurie padeda jums numesti svorio, šiame straipsnyje mes išsamiai aprašome maisto produktus, kurie padeda jums numesti svorio.
Maca arbata numesti svorio
Jei norite, kad „ Maca“ prarastumėte svorį, turėtumėte žinoti, kad jūs galite nuryti šį augalą kaip infuziją ir padaryti maka arbatą, kuri puikiai tinka jūsų svorio netekimui. Maką galite vartoti tiek šviežioje, tiek sausoje formoje, kad ją būtų galima naudoti kaip infuziją.
Norėdami tai padaryti, reikia užvirinti šiek tiek vandens ir, kai jis sulaužo, įpilkite kai kurių maka lapų ar miltelių pavidalo lapų, kad gautumėte visas šio augalo savybes.
Siekiant kuo geriau išnaudoti Maca arbatos naudą, geriausia išgerti 3 puodelius visą dieną, išdalintą prieš pagrindinius valgius (pusryčiai, pietūs ir vakarienė). Jie padės jums pašalinti toksinus ir numesti svorio.
Makaos miltai svorio netekimui
Kitas būdas, kurį turite vartoti, kad galėtumėte prarasti svorį, yra šio maisto miltų. Rekomenduojama, kad suaugusieji kasdien suvartotų nuo 3 iki 4 šaukštų maca miltų; Pasibaigus šiam laikotarpiui, per savaitę reikia pakartoti visą savaitę.
Maca miltai gali būti ištirpinti vaisių sultyse, sriubose, padažuose arba pabarstyti ant salotų. Idėja yra, kad jūs vartojate šį maistą kasdien, kad galėtumėte pasinaudoti savo lieknėjimo savybėmis .
Maca kokteilis praranda svorį
Taip pat galite paruošti kokteilį su šiuo augalu, kuris padės jums prarasti svorį. Mūsų siūlomos sudedamosios dalys yra šios:
- 1/2 puodelio ananasų
- 1/2 puodelio smulkinto meliono
- 1 kapotas obuolys
- 1/2 puodelio vandens
- 3 šaukštai Maca
- 1 šaukštas avižų sėlenų
Norėdami paruošti šį „ Maca“ kokteilį numesti svorio, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra sumaišyti visus ingredientus ir mušti juos į maišytuvą. Jei jums patinka labiausiai skysti kokteiliai, į mišinį įpilkite šiek tiek daugiau vandens, kad gautumėte nuoseklumą.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą